積極心理學視野下大學生心理健康教育課程改革探析

李永芬 李春偉

摘?要：文章從積極心理學的主要理念出發，剖析當前大學生心理健康教育課程三大主要問題，即教學目標模糊消極、教學內容凌亂落后以及教學方法單一。從積極心理學視角提出心理健康教育課程改革的路徑，通過設置以積極人格培養為導向的教學目標、豐富以積極品質培養為核心的教學內容和構建以積極情緒體驗為重點的課程教學體系等，達到提升高效學生心理健康教育質量和效率的目的。

關鍵詞：積極心理學;大學生;心理健康教育;課程改革

一、 積極心理學主要理念

積極心理學是20世紀末美國心理學界興起的一個心理學研究領域，旨在應用積極的態度解讀心理問題，用健康的方式引導人前行。積極心理學的理念主要涵蓋三個方面：首先倡導構建個體的積極體驗。積極心理學認為個體對過去回憶的滿意、幸福感等積極的個人情緒體驗能夠幫助個體對生活充滿勇氣和希望，建立更加持久的發展資源，從而促進個體美德和善端的發展。其次重視形成個體的積極人格。積極心理學更加注重探討人的積極人格的形成過程，以及對積極心理品質的培養。最后是建設積極的組織系統。積極心理學認為社會、家庭、學校等環境因素是人類積極精神狀態的重要影響因素，人們需要創造積極的發展環境，構建和諧的群體組織結構。

二、 大學生心理健康教育課程存在的問題

（一）教學目標模糊而又消極

在實踐教學中我們發現，很多高校大學生心理健康課的教學目標是以傳授學生相關的心理健康知識為主，從而防止一系列心理問題的出現。其根本出發點還是從消極的視角來看問題，內容上側重于心理問題的診斷和矯正，恰恰忽視了心理健康教育的發展性目標，因此不利于學生積極品德和健全人格的形成。

（二）教學內容凌亂而又落后

目前很多學校的心理健康教育的定位不同，有的是大一新生的必修課，有的以選修課的形式開設。教學內容更是五花八門，由于總體來說課時都比較少，因此無法統一。絕大多數學校從籠統的內容上包涵心理健康概論、人際關系、情緒管理、自我意識等幾大塊。由于課時少、大班型授課等原因，導致理論性比較強，很多缺乏方法和實操的指導。

（三）教學方法單一

在教學方法上，很多老師還是沿用傳統的教學方法與手段，例如講概念、舉病例等相對單一的教學方法，老師講授過多，學生互動不足。學生對此極易產生抵觸和排斥情緒，很難引起學生的共鳴，因此也難以達到提升學生心理素質的根本目的。

三、 積極心理學視野下大學生心理健康教育課程改革途徑

（一）設置以積極人格培養為導向的教學目標

積極心理學認為，智慧、幸福、感恩、樂觀、美德等是人類所固有的特質。如果我們在教育過程中將這些積極的特質培育和強化，將會自然的改變或消退消極特質。因此，大學生心理健康教育與其關注如何預防學生的消極心理問題，不如將注意力轉移到挖掘學生的潛能和積極品質上來，從“問題模式”轉變成“發展模式”。我們可以借鑒美國哈佛大學積極心理學的成功經驗，將教學目標定為教師通過努力的創造環境，增進學生個體對生活的滿意度、幸福感，促進創新能力、學習力以及自我效能感等品質的形成，關注并挖掘學生最積極的品質和潛能。

（二）豐富以積極品質培養為核心的教學內容

從積極心理學的視角來看，人類通過漫長的演化與發展已經形成了很多共同的積極品質，有的心理學家從集體無意識角度加以解釋。如果按照以往的教學模式僅依靠有限的學時的課堂來引導學生關注自我積極心理品質的建設，勢必會變成盲人摸象。有的學校嘗試建立以心理健康課為主體、以多種心理學選修課為輔“一體多翼”的課程集群。在課程教學之外，還有十分貼近學生生活的校園情景劇大賽、素質拓展訓練活動等學生可以直接參與體驗實踐的活動。豐富的教學內容就像萬花筒一樣，學生可以根據自我發展的需要自主選擇學習內容，從而更加有效的培養學生積極的心理品質。

（三）構建以積極情緒體驗為重點的課程教學體系

大學生心理健康教育課堂要改變以往單一的講授式教學模式，結合大學生身心發展特點以及時代發展的要求，構建靈活多樣的教學模式。越來越多的學校已經開始嘗試進行翻轉課堂，即將理論教學與體驗式教學、素質拓展訓練、情境模擬等多種教學方法融為一體，注重學生積極情緒的體驗過程。學生們在做中學、在體驗中學，在情境訓練中充分感受及領悟，自然地將知識和技能進行內化并提升學生解決生活實際問題的能力，更加有利于構建積極的心理狀態。通過教學內容和教學方法上的改革，讓學生從被動的學變成主動地參與，切實提高學生對心理健康教育課程的獲得感。

總之，大學生心理健康教育是一門深入心靈的課程，不僅要讓學生入腦，更要讓學生入心。在積極心理學視野下，高校需要對心理健康教育進行改革，不斷地轉變教育目標，豐富教育內涵，構建更加積極和諧的課程體系。

參考文獻：

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作者簡介：

李永芬，李春偉，遼寧省大連市，大連工業大學。