讓每一天都充滿陽光

范成松

現(xiàn)代社會，各行各業(yè)都面臨著因發(fā)展帶來的各種矛盾沖擊，從而導(dǎo)致職業(yè)倦怠。這種職業(yè)倦怠，在教育領(lǐng)域尤為突出。可以說，教師的職業(yè)倦怠不僅直接影響自身的身心健康，嚴(yán)重的還會影響學(xué)校發(fā)展和學(xué)生成長。據(jù)相關(guān)研究的結(jié)果顯示，教齡在11—20年的這一教師群體，是職業(yè)倦怠感最為嚴(yán)重的。而事實上，在進(jìn)入“十三五”以來，這種職業(yè)倦怠愈來愈向入職5—10年的教師群體漫延。其中不乏那些懷有一定理想且能力較強(qiáng)的青年教師。下面，和大家共同探討中小學(xué)青年教師職業(yè)倦怠成因，尋找消除倦怠感的有效途徑，促進(jìn)青年教師健康成長。

一、中小學(xué)青年教師職業(yè)倦怠感成因分析

1.生活和工作的壓力過大。目前，國家大力倡導(dǎo)和積極要求各地義務(wù)教育學(xué)校的教師工資不低于當(dāng)?shù)毓珓?wù)員的平均水平。然而，對于剛參加工作不久的青年教師而言，按事業(yè)單位工資標(biāo)準(zhǔn)來對照當(dāng)?shù)厣钏剑€是相對偏低，都處于所謂的平均數(shù)以下。對照如今的房價，很多教師無所適從。特別是結(jié)婚生子的5—10年教齡的老師，生活比較清苦。而在經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)，教師的整體工資水平更低，青年教師的理想被現(xiàn)實擊敗，很多人看不到未來的生活，對自己的前途漸漸失去方向。另外，社會各界特別是學(xué)生家長從近期目標(biāo)的角度過于看重升學(xué)率和學(xué)科的學(xué)習(xí)質(zhì)量。特別是一些地區(qū)還把學(xué)科質(zhì)量作為衡量學(xué)校優(yōu)劣的標(biāo)準(zhǔn)，很多學(xué)校也將學(xué)科質(zhì)量作為重點與教師的績效考評以及職稱晉升進(jìn)行掛鉤。青年教師缺少教學(xué)經(jīng)驗，教學(xué)質(zhì)量不突出，工作壓力可想而知。除此之外，學(xué)校的工作也不再純粹，教師除了日常教學(xué)任務(wù)和研究外，還要應(yīng)付其他非教育主管部門派發(fā)的任務(wù)，如禁毒宣傳、扶貧助學(xué)、文明創(chuàng)建、金融防詐騙宣傳等等，更離譜的還有招商引資指標(biāo)。這些工作無形之中增添了工作量，讓教師難以適應(yīng)，壓力陡增，便會容易出現(xiàn)心理不適，造成職業(yè)懈怠，嚴(yán)重的造成心理問題。

2.人際關(guān)系緊張。人際關(guān)系是人與人之間在進(jìn)行物質(zhì)或精神交往過程中發(fā)生、發(fā)展和建立起來的互動關(guān)系。人與人相互之間的平等信任、寬容互愛也是和諧社會的重要組成部分。教師的人際緊張主要表現(xiàn)在與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事的關(guān)系，與學(xué)生和家長的關(guān)系。與學(xué)校、同事的關(guān)系不融洽，主要是在教師職稱評定、崗位聘任、績效考核等方面。青年教師一入職，一般都有自己的成就動機(jī)或中短期目標(biāo)。而現(xiàn)代學(xué)校由于教職人員增加以及人事編制的限制，在職稱評聘及職務(wù)晉升上勢必存在強(qiáng)烈的競爭。因此，無論是老教師個體，還是學(xué)校管理層面，都會在相關(guān)個人利益方面對青年教師有所排擠或不重視，如果不能妥善解決便會愈演愈烈，很容易造成教師之間人際關(guān)系緊張，使年輕教師生發(fā)壓抑感。而在日常教學(xué)工作中，受社會發(fā)展的影響，問題學(xué)生也越來越多。青年教師教育教學(xué)經(jīng)驗不足，方法不當(dāng)，很容易激起學(xué)生逆反，造成緊張的師生關(guān)系，嚴(yán)重的還會進(jìn)一步激發(fā)家長對教師的不信任。一旦發(fā)生后果，作為青年教師，會處于相對尷尬的局面，處理不好，不僅僅產(chǎn)生職業(yè)倦怠，甚至出現(xiàn)無法收拾的場面。

3.社會交往有較大的局限性。現(xiàn)在中小學(xué)的青年教師基本都是從大學(xué)院校畢業(yè)。他們從上小學(xué)起，到大學(xué)畢業(yè)，生活和學(xué)習(xí)的環(huán)境以學(xué)校居多。走上工作崗位，又是回到曾經(jīng)熟悉的校園，社會交往的局限性顯而易見。從校園到校園，缺少了自己對多元化社會的客觀判斷。特別是在社交和擇偶問題上，還容易出現(xiàn)草率或猶豫的心理趨向。而這些局限性，也極容易造成青年教師職業(yè)倦怠和心理迷茫。

綜上，青年教師一旦產(chǎn)生職業(yè)倦怠，其結(jié)果無論對于個人還是他們的工作都存在消極的影響。其實，我們不難發(fā)現(xiàn)，在規(guī)模化的中小學(xué)校里，有職業(yè)倦怠傾向的青年教師很可能個人的生活質(zhì)量也下降，經(jīng)常上班遲到、早退，課堂上無精打采，工作上不求進(jìn)取。在自身健康方面，也會出現(xiàn)身體不適、失眠，嚴(yán)重的還經(jīng)常性病假等。因此，無論從關(guān)心教師和學(xué)生成長的角度，還是從重視學(xué)校發(fā)展及至國家或地區(qū)教育事業(yè)發(fā)展的角度出發(fā)，對青年教師職業(yè)倦怠進(jìn)行有效地輔導(dǎo)干預(yù)和消除都是亟待解決的。

二、預(yù)防和消除中小學(xué)青年教師職業(yè)倦怠的對策

1.提供學(xué)習(xí)展示的平臺。一所好的學(xué)校，要積極幫助青年教師提高心理健康水平，消除倦怠與懶散，要想方設(shè)法觸發(fā)青年教師的工作激情，尋找幸福感。學(xué)校管理層面，要增加對教師的培訓(xùn)投入，要為教師特別是青年教師創(chuàng)造適合他們發(fā)展的空間，給他們提供學(xué)習(xí)和考察的機(jī)會，提升教學(xué)技藝和專業(yè)素養(yǎng)，讓青年教師更加有朝氣、更加有底氣地站在講臺上。有條件的規(guī)模學(xué)校，可以成立青年教師研修班，通過一系列集體活動，形成一種互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步的濃郁氛圍，爭取群體性健康發(fā)展。學(xué)校要積極創(chuàng)設(shè)平臺，引領(lǐng)青年積極參加各級各類教學(xué)競賽、風(fēng)采展示等，進(jìn)一步提升他們的自信心，消除倦怠感。

2.創(chuàng)造良好的工作環(huán)境。一是要建設(shè)優(yōu)美的物態(tài)環(huán)境。學(xué)校文化建設(shè)要充分考慮師生的融入感。如，寬敞明亮的辦公室會大大減弱教師工作中的情緒壓抑;生機(jī)勃勃的綠植會提升教師對陽光的向往。另外，有條件的學(xué)校還可以建設(shè)教工活動室，通過身體鍛煉、拓展活動、培養(yǎng)業(yè)余愛好等來舒緩緊張的身心狀態(tài)。特別是青年教師，多培養(yǎng)、發(fā)展自己的興趣愛好。可以有效達(dá)到緩解倦怠的目的。二是落實以人為本的學(xué)校管理思想。實踐證明，以人為本的學(xué)校管理思想在當(dāng)代教育管理過程中是行之有效的管理理念。管理過程中，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)一定提升教師的自我管理作用，并放在主導(dǎo)地位上。教師的自我管理，可以在最大程度上避免如目標(biāo)不明晰、角色定位模糊、缺少計劃性、工作動力弱的職業(yè)倦怠因素。以人為本的管理思想，還體現(xiàn)在營造良好的組織生活環(huán)境，建立民主、平等、尊重、和諧的學(xué)校群體心理氣氛等。具體工作中，學(xué)校要鼓勵年輕教師不斷學(xué)習(xí)、不斷創(chuàng)新，維持好自身專業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。當(dāng)然，以人為本的學(xué)校管理還要建立好合理的教育評價機(jī)制和成功的激勵機(jī)制，特別是大家關(guān)心的績效考核制度，要從公正公平的角度來真實體現(xiàn)教師的工作成效，真正滿足廣大教師特別是青年教師獲得成就的心理需要，貼近他們的心理感受。

3.加強(qiáng)心理健康輔導(dǎo)。放眼各行各業(yè)，職業(yè)倦怠屬于一個社會現(xiàn)象，而不只是個體現(xiàn)象。由于工作中的許多因素是不由個體控制的，而這些因素又正是引起職業(yè)倦怠的根本原因。因此，學(xué)校應(yīng)根據(jù)需要，在組織層面上除了營造有利于青年教師心理健康成長的氛圍，樹立他們的信任感和歸屬感外，還要在青年教師入崗之初，進(jìn)行普及性的心理健康知識。主要是通過職前的授課、討論、交流展示等形式，使廣大年輕教師增強(qiáng)心理的自我保健意識。有條件的學(xué)校，也可以不定期地對青年教師進(jìn)行心理健康測試或邀請專家來校指導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)和解決他們的心理問題。

4.加強(qiáng)與社會的融合。青年教師是作為一股流淌的新鮮血液，是黨和人民教育事業(yè)發(fā)展的生力軍，真正肩負(fù)著國家和民族的未來，一直以來被黨和人民寄予了殷切的希望。習(xí)總書記曾說過“當(dāng)代中國青年要在感悟時代、緊跟時代中珍惜韶華，自覺按照黨和人民的要求錘煉自己、提高自己，做到志存高遠(yuǎn)、德才并重、情理兼修、勇于開拓，在火熱的青春中放飛人生夢想，在拼搏的青春中成就事業(yè)華章。”習(xí)總書記的講話言敦意重、情感真摯。作為學(xué)校的青年，年輕教師不僅需要自身的努力，還需要堅持黨建引領(lǐng)，這樣才能真正消除職業(yè)倦怠，體現(xiàn)人生價值。學(xué)校可以通過榜樣作用、黨員示范崗、黨旗在我心中和入黨積極分子培訓(xùn)等一系列活動來提升青年教師的正氣，讓他們充分融入到學(xué)校和國家教育事業(yè)大發(fā)展的過程中，激發(fā)起工作熱情。

青年教師職業(yè)倦怠雖然是一種很普遍的心理現(xiàn)象，但給教育教學(xué)帶來的負(fù)面影響還是十分深遠(yuǎn)的，因此值得學(xué)校和教育管理部門關(guān)注。社會、學(xué)校和教師個人要共同預(yù)防和緩解客觀存在的職業(yè)倦怠心理，尤其是要積極有效地開展好各項有利于青年教師健康成長的活動，調(diào)適好心理狀態(tài)，使廣大青年教師走出職業(yè)倦怠，不忘初心、不負(fù)韶華，讓每一天都充滿陽光，每一天都能創(chuàng)造屬于自己的成功。