睡眠不足的人更容易發怒

一項新研究顯示，睡眠不足的人更容易發怒。該項研究由美國睡眠醫學研究院發布在期刊《睡眠》上。

研究人員通過分析202名大學生的日記發現，睡眠不足的人會有更多的憤怒情緒。此外，還進行了一項涉及147名社區居民的實驗。參與者被隨機分配到兩個小組，一組保持正常的睡眠時間，一組在兩個晚上只能睡5小時。在這種安排之下，睡眠不足的受試者暴露在刺激性噪聲環境中，更容易被激怒。這表明缺乏睡眠破壞了人在情緒上對糟糕外界環境的適應。