素質教育背景下高考體育田徑訓練的教學實踐

蘇德仁

【摘? 要】田徑訓練是高考體育教學項目當中一項重要的教學內容，幾乎會貫穿整個高中體育教學全部的過程，同時也是我國新課改中素質教育的關鍵環(huán)節(jié)。本文簡要分析當前高考田徑訓練過程中存在的問題，并深入探究如何在素質教育背景下有效地開展高考體育田徑訓練。

【關鍵詞】素質教育背景;高考體育;田徑訓練;教學實踐策略

引言

在我國新課程改革發(fā)展素質教育觀念的影響下，高考體育田徑訓練課程需要緊密的結合我國教育部提出的素質教育的培養(yǎng)方針，需要在提高學生體力文化素養(yǎng)的基礎之上，進一步的促進學生掌握田徑訓練的基本知識，然后讓學生充分的意識到田徑訓練是高考體育素質教育的重要組成部分，側重強化學生的自主訓練、終身運動的意識，然后全方位的培養(yǎng)學生的人文素養(yǎng)和體能素質。

1.高考體育田徑訓練中存在的問題

經(jīng)過實際的教學實踐調查可知，當前高考體育田徑訓練過程中存在許多不容忽視的問題。一方面，學生容易在田徑訓練過程中受到傷害。在日常的田徑訓練當中，無論是運動員本身還是體育教師都存在提升運動水平、避免受傷的想法，但是總是對運動中可能產(chǎn)生的傷害我重視，認為受傷之后幾天就會痊愈。但是正是由于這些錯誤的想法才會導致田徑訓練隊在日常的訓練過程中產(chǎn)生忽視安全和健康的意識，同時，學校也沒有加強對學生進行安全教育和開展預防損傷的宣講會，導致學生缺乏在受傷之后的急救處理知識，因此，高考田徑訓練隊伍常常出現(xiàn)安全事故。

另一方面，高考體育田徑訓練技巧存在問題。田徑項目區(qū)別于其他的運動項目，它對于運動員的身體素質還有心理要求都相對較高，對于運動員的耐力、速度以及靈活度都有較高要求。部分運動員會由于訓練技巧出問題而影響到自身的訓練效果，例如，在跨欄項目中，部分運動員會在身體騰空還有落地的時候出現(xiàn)動作誤差，因而不能夠提高田徑訓練的效果。

2.素質教育背景下開展高考體育田徑訓練的相關策略

2.1側重培養(yǎng)學生的田徑能力

在當前我國素質教育的背景下，在高考體育田徑訓練教學中要教學生作為教學主要對象，體現(xiàn)“以學定教”的教學思想。具體而言，體育教師在開展田徑訓練教學時要充分結合學生的實際體能情況以及訓練需求。

一方面，教師要培養(yǎng)學生自主思考、主動探究的能力。當學生在日常訓練過程當中產(chǎn)生疑惑或者不理解運動技巧時，學生就要有意識地向教師主動提出問題，然后教師再指導學生自主進行體能訓練和速度訓練等等。另一方面，教師要充分發(fā)揮自身在田徑訓練教學當中的引導作用。結合學生參與高考的實際體能狀況從而有針對性的設計田徑訓練的訓練環(huán)節(jié)和訓練技巧。例如在跑步訓練中教給學生正確擺腿后蹬、擺臂平衡的方式，引導學生掌握正確的跑步技術。適當組織中跑環(huán)節(jié)，在中跑節(jié)奏訓練的過程中進一步訓練學生800米跑的能力，然后通過不同跑段的遞增或者遞減等訓練方式強化學生的田徑能力，提升高考體育田徑訓練效果。

2.2做好訓練前的準備工作

教師在帶領學生進行田徑運動之前，要充分的做好準備活動。準備活動不僅能夠提高學生中樞神經(jīng)的興奮程度，還能夠激發(fā)肌肉的力量，使肌肉的彈性和靈活性都有很大程度的提升。與此同時，教師要引導學生在訓練前能夠掌握正確的訓練方法，并且嚴格按照教師的要求開展訓練活動，使自己的關節(jié)肌肉以及韌帶得到充分的放松，為后續(xù)的田徑訓練創(chuàng)造良好的身體條件。

例如，教師在帶領學生訓練柔韌性時，要加大對學生力度和幅度的訓練，同時學生的動作要輕柔、緩慢，學生在進行專項訓練時，力度也不宜過大，這樣才能夠充分的保障學生訓練的有效性。

2.3創(chuàng)設自主互動的運動模式

有關體育素質教育理念曾經(jīng)指出，體育田徑訓練教學過程當中的全部構成要素都需要按照高考考核方式來開展自主活動，教師要結合學生的運動情況和性格特征科學的組織學生進行自主互動的學習模式。因此，體育教師要充分的考慮到學生的學習背景和身體機能來設計田徑訓練內容，充分的展示學生的自主訓練意識和積極參與體育教學的精神。

在田徑訓練過程當中，學生和教師不僅僅是師生關系，還是體育訓練活動以及教學過程當中的主要參與者。因此，師生之間要做到互相尊重、互相關愛，師生在相互配合的過程當中提高學生的高考田徑應試能力。

與此同時，教師在評定學生訓練效果時要限定訓練時間，然后采取科學有效的訓練方式安排負荷量以及負荷強度，確保學生能夠達到最佳的訓練效果。除此之外，自主互動的學習模式還能夠保障學生免受外界的干擾，同時糾正學生自身在訓練過程當中體現(xiàn)的一些不規(guī)范的動作，為體育田徑運動的研究提供可靠的素材。

總之，田徑訓練會影響到學生的身體素質以及高中素質教育的質量和水平。在素質教育背景下，體育教師要深刻的領會到田徑訓練的精神和要求，創(chuàng)新教學方式切實培養(yǎng)和發(fā)展學生的田徑能力，提高高考體育田徑訓練的總體效果。

參考文獻

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