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2020-11-06 07:33:33

文萃報(bào)·周二版訂閱 2020年40期 收藏

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痔瘡之痛，叫人坐立不安。痔瘡的形成，主要是血液循環(huán)不佳，從中醫(yī)角度看，可理解為氣血瘀阻，與久坐、飲食等眾多生活因素相關(guān)。

緩解痔瘡之痛，可以找承扶穴。

承扶屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，該經(jīng)絡(luò)循行經(jīng)過(guò)肛門周圍，根據(jù)“經(jīng)脈所過(guò)，主治所及”原理，適當(dāng)刺激該穴，也能緩解痔瘡不適。

承扶位于臀部下緣橫紋中間，操作時(shí)，手握空拳，用手背掌指關(guān)節(jié)部位（即握拳時(shí)，手背凸出的骨頭）對(duì)準(zhǔn)臀部下緣中間敲打，力度以酸脹感為宜。左手敲打左側(cè)，右手敲打右側(cè)。

每次連續(xù)敲打1分鐘，左右交替進(jìn)行，每天數(shù)次，累計(jì)每次每側(cè)敲打10分鐘左右。

另外，應(yīng)養(yǎng)成專心排便的習(xí)慣，不要帶手機(jī)進(jìn)洗手間刷微信、玩游戲。每次排便時(shí)間，最好不要超過(guò)5分鐘。

每次大便后，用溫水清洗肛門并擦干，保持干燥、潔凈，也可在一定程度上緩解痔瘡疼痛不適。（摘自《家庭醫(yī)生》）

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