“疫”路同行·關(guān)注心理

鄧良珍

摘 要：中職學(xué)生除了面臨“停課不停學(xué)”的學(xué)業(yè)問(wèn)題之外，還面臨著突發(fā)的災(zāi)難性事件——新冠肺炎疫情，這些事件都具有突然性和危險(xiǎn)性，事件發(fā)生不僅會(huì)打破他們內(nèi)心原本的平衡以及對(duì)生活的掌控感，而且還會(huì)影響學(xué)生的心理健康，使其出現(xiàn)緊張、抑郁、恐懼等心理危機(jī)。因此，教師應(yīng)主動(dòng)地承擔(dān)起自身育人的職責(zé)，加強(qiáng)對(duì)中職生進(jìn)行心理干預(yù)的重視，從多種層面對(duì)他們的心理進(jìn)行疏導(dǎo)。筆者立足于中職學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，在文本提出了以下幾點(diǎn)中職學(xué)生心理干預(yù)與疏導(dǎo)策略。

關(guān)鍵詞：疫情;心理危機(jī);干預(yù)與疏導(dǎo)

1 疫情期間中職學(xué)生存在的狀態(tài)及心理危機(jī)

1.1 疫情后中職學(xué)生的狀態(tài)

通過(guò)對(duì)183名學(xué)生的有效問(wèn)卷數(shù)據(jù)分析，發(fā)現(xiàn)新冠疫情對(duì)于中職學(xué)生的心理健康影響占比比較大的。以下我們從四個(gè)方面來(lái)對(duì)中職生的狀態(tài)進(jìn)行剖析。

1.1.1 生理狀態(tài)

疫情期間的長(zhǎng)期宅家獨(dú)處，讓部分學(xué)生陷入自我封閉的空間。個(gè)別學(xué)生會(huì)長(zhǎng)時(shí)間沉浸在某種不良的情緒當(dāng)中，會(huì)使學(xué)生對(duì)今后的生活失去信心，產(chǎn)生絕望、消極的念頭，甚至于走上自殘、自毀的道路。

1.1.2 心理狀態(tài)

中職學(xué)生對(duì)于社會(huì)中突發(fā)的新冠肺炎疫情、生活中不得不居家隔離、學(xué)習(xí)上與教師異地分布接受線上教育等諸多事件的挫折承受能力較差，在遭遇這些突發(fā)事件的刺激后，有的學(xué)生會(huì)因?yàn)樾睦砩蠠o(wú)法適應(yīng)、無(wú)法承受而出現(xiàn)極端的情緒和反應(yīng)。

1.1.3 精神狀態(tài)

如果本身就患有抑郁癥、強(qiáng)迫癥或是恐懼癥的學(xué)生，比精神正常的學(xué)生更容易感受到恐懼、壓抑和絕望的情緒，尤其是在數(shù)月的疫情隔離期間，他們會(huì)呈現(xiàn)更加嚴(yán)重的恐懼和壓抑的精神狀態(tài)。

1.1.4 思想狀態(tài)

中職學(xué)生的思維方式不像成年人，既不穩(wěn)定也不成熟，在處理很多事情上還需要依賴教師和父母，這種不成熟的思想狀態(tài)使得他們?cè)诿媾R社會(huì)上突發(fā)的危機(jī)事件后容易出現(xiàn)片面、偏激和固執(zhí)的思想傾向，如果不及時(shí)地引導(dǎo)和梳理學(xué)生會(huì)逐漸走入誤區(qū)。

1.2 上述問(wèn)題的特點(diǎn)

1.2.1 共性特點(diǎn)——普遍性

中職學(xué)生身心發(fā)展的總體規(guī)律、認(rèn)知規(guī)律和情感規(guī)律體現(xiàn)的是問(wèn)題的共性，學(xué)生群體的情緒狀態(tài)非常容易受到本次新冠肺炎疫情的干擾和影響，學(xué)校和教師也必須根據(jù)這一群體性的特點(diǎn)來(lái)探尋相應(yīng)的心理干預(yù)與疏導(dǎo)策略，基于這些共性的問(wèn)題來(lái)轉(zhuǎn)化為有效的干預(yù)方法。

1.2.2 個(gè)性（特性）——典型性

中職學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷、家庭背景和情趣愛(ài)好以及個(gè)性傾向體現(xiàn)的是問(wèn)題的個(gè)性，個(gè)性主要是指學(xué)生對(duì)這次疫情的認(rèn)知程度和處理方式的不同，從而導(dǎo)致他們受疫情的影響程度也不同。如思想敏感的學(xué)生要比活潑開放的學(xué)生更難以適應(yīng)突變的生活，學(xué)校和教師要顧及到疫情背景下呈現(xiàn)的學(xué)生個(gè)性特征，不斷調(diào)整心理干預(yù)的策略。

2 解決方案

2.1 針對(duì)普遍性問(wèn)題，開展主題班會(huì)、課外拓展活動(dòng)和觀看娛樂(lè)節(jié)目

首先，根據(jù)這次突發(fā)性的社會(huì)疫情事件對(duì)中職學(xué)生造成了較大的沖擊，整個(gè)班級(jí)里充斥著較為壓抑和恐懼的氛圍。對(duì)此，教師針對(duì)學(xué)生的共性問(wèn)題，在班級(jí)開展了以系列，有層次有目的的主題班會(huì)。

其次，再進(jìn)行一系列的課外拓展活動(dòng)，更好的拉近同學(xué)們之間的關(guān)系，懂得合作，協(xié)調(diào)以及培養(yǎng)更好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。同時(shí)更重要的是讓大家釋放出心里一切不好的垃圾情緒，改變他們的不良狀態(tài)。

最后，通過(guò)觀看電視綜藝節(jié)目“奔跑吧兄弟——人生檔案館”來(lái)討論人生是怎么樣的？你希望的人生是怎么樣的等問(wèn)題來(lái)讓學(xué)生對(duì)于現(xiàn)在的狀態(tài)有更深刻的感悟。

通過(guò)以上心理干預(yù)與疏導(dǎo)等活動(dòng)，讓班級(jí)學(xué)生基本恢復(fù)到正常的、有規(guī)律的學(xué)習(xí)生活中去，逐漸消除他們內(nèi)心的自責(zé)感和壓抑感。在心理危機(jī)干預(yù)過(guò)程中，班級(jí)氛圍從一開始的壓抑到中間階段的釋放，再到最后階段的平和和坦然，說(shuō)明學(xué)生經(jīng)過(guò)本次的心理疏導(dǎo)有所收獲和成長(zhǎng)，進(jìn)一步改善了他們?cè)瓉?lái)的心理狀態(tài)。

2.2 針對(duì)個(gè)性問(wèn)題，建立個(gè)人心理檔案，時(shí)刻追蹤關(guān)注并恰時(shí)溝通

典型一 疫情下父母離婚讓我更加迷惘。

高一年級(jí)學(xué)生劉某某在疫情居家隔離期間經(jīng)歷了父母離婚的事件，導(dǎo)致在返校復(fù)學(xué)之后一直悶悶不樂(lè)、跟很久沒(méi)見的同學(xué)也不說(shuō)話，學(xué)習(xí)和生活都不在狀態(tài)，

通過(guò)教師的多次輔導(dǎo)，學(xué)生劉某某的情緒逐漸穩(wěn)定下來(lái)，在班內(nèi)也逐漸和同學(xué)玩到一起，心結(jié)被打開了，朋友也多了起來(lái)，現(xiàn)在變得輕松、釋然的樣子，學(xué)習(xí)和生活也逐漸回到正常的狀態(tài)中。

典型二 游戲成了我生活的全部，是我主宰游戲，還是游戲主宰了我？

針對(duì)疫情期間游戲上癮的這個(gè)典型的特例，教師建立了該生的個(gè)人心理檔案，并和學(xué)校心理教師一起商討出以系列對(duì)于該生的心理干預(yù)方案。并不定期的恰時(shí)的和聶某某進(jìn)行溝通和交流，讓他感受到身邊的老師們，同學(xué)們深深的關(guān)懷。通過(guò)近兩個(gè)月的溝通，聶某某終于從游戲的世界脫離了出來(lái)。臨近期末時(shí)，逐漸回到正常的學(xué)習(xí)生活中來(lái)。

典型個(gè)性的個(gè)案，并非短時(shí)間就能徹底的解決的，建立個(gè)人的心理檔案，隨時(shí)關(guān)注，跟蹤溝通，發(fā)現(xiàn)突發(fā)心理事件，做到及時(shí)有效的干預(yù)與疏導(dǎo)。無(wú)論是在疫情下還是在非常時(shí)期，特別是針對(duì)中職生這個(gè)特殊群體來(lái)說(shuō)尤為重要。

總之，通過(guò)心理干預(yù)和疏導(dǎo)，對(duì)中職學(xué)生心理危機(jī)的干預(yù)取得一定的效果，能夠幫助他們快速地調(diào)整自己的心態(tài)，讓學(xué)生在返校復(fù)學(xué)后快速地投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中，在面對(duì)負(fù)面情緒時(shí)也能找到適合的方法進(jìn)行自我調(diào)整，從而順利地度過(guò)危機(jī)。他們可以回歸到正常的校園生活中去，正常上課，情緒方面也越來(lái)越平穩(wěn)，從而努力地去建設(shè)積極的心態(tài)。