好習慣：核心素養“引路人”的養成攻略

胡曉

【摘要】 ?習慣養成為核心素養的落實提供了路徑，本文以班級常規管理中好習慣養成的方法步驟和注意事項展開討論，最終達成培育生命自覺的目標，落實核心素養。

【關鍵詞】 核心素養;養成教育;習慣

“人生的扣子從一開始就要扣好”，小學階段是價值觀形成的重要起步時期，是人生的第一顆扣子，扣好這顆扣子、抓好這一時期的價值觀養成，對孩子培育核心素養，即具備適應終身發展和社會發展所需要的必備品格和關鍵能力至關重要。好的習慣是“人生最大的指導”，因此“學生的習慣養成、興趣和能力培養比簡單的知識傳授更重要，學生的身心健康比考試分數更重要，學生的生命成長比升學更重要”的育人理念為核心素養的落實提供了路徑。在孩子學習的過程中，有許多習慣是非常重要的，比如說，按時完成作業，自主預習等，上課時注意傾聽、記住教師講授的內容，平時讀題要細心，注意關鍵概念、字詞、標點符號、語句（問題）類型等等。如果孩子沒有形成習慣，完全靠家長或者教師來提醒和盯著，那么這種疲憊就可想而知。所以，下面就養成好習慣的方法步驟和注意事項展開討論及其迫切。

一、養成好的習慣有法可循

朱永新教授總結了一套養成新習慣的辦法，通常分為澄清價值、設定目標、制定計劃、有效執行、相應獎懲、悅納堅持六步。以班級日常衛生管理為例，下面簡述這六步的執行要點。

第一步，澄清價值。通過學校各班級衛生狀況和物品擺放整潔度的檢查和評比，讓孩子充分認識衛生整潔的意義，比如不能隨地吐痰、刷牙的重要性、咳嗽噴嚏時要用手帕掩鼻以及如何保持校內衛生等，促進學生養成良好的衛生習慣，知道哪些行為是衛生的，哪些行為會導致疾病。

第二步，設定目標。比如，為自己明確樹立“每天2分鐘整理好自己的書包抽屜和工具箱”的目標。

第三步，制定計劃。有了目標，就需要具體的計劃和方案來保證。首先要明確哪些具體個人衛生和整潔的標準。盡量從自己身邊最容易達標的開始，無論課桌椅、抽屜、工具箱、書包等。整理書包時要關注書本和文具的使用頻率，盡量把常用書本和物品放在抽屜或者自己容易取用的地方，把大小不同的書本分門別類放置。有些孩子把演算的草稿本隨便塞進書包，擦過鼻涕的餐巾紙隨手丟進抽屜，都會影響整理的速度。其次要考慮循序漸進。對于沒有整理習慣和經驗的孩子來說，一開始就每天整理干凈的書包和抽屜可能難以實現，可以從10分鐘開始逐步適應，一直到能夠堅持完成計劃為止。

第四步，有效執行。計劃不落實就是空話。如何落實計劃，有效地執行，關鍵是及時檢查。自我記錄是及時檢查最有效的方法?？梢酝ㄟ^每天的日記，也可以通過在醒目處張貼圖表的辦法，或者用記錄時間的儀器等，及時記錄自己完成計劃的情況，隨時提醒。

第五步，相應獎懲。一旦是希望通過教育讓孩子進行良好的習慣養成時，可以根據他們完成任務的情況，給予從物質到精神的適當獎勵或懲罰，如獎一朵小紅花、獎一本好書，請做得好的孩子當眾介紹自己的經驗，或扣除多少小紅花、請做得不夠的孩子反省等等。

第六步，悅納堅持。一個新的行動是否能夠真正養成習慣，一個剛剛養成的新習慣能否成為老習慣使自己得到真正的改變和成長，取決于新習慣能否真正讓我們滿意，新習慣有沒有改善我們的生活。因此，在培養新習慣的過程中，一方面，哪怕是偶爾中斷習慣，也要學會欣賞已經取得的成績，悅納正在新生的自我。這樣一來，“我們就像是從潛意識中收到了我們正朝著正確方向的信號”，往往就會繼續鞏固，長期保持。反之，即使我們明白新習慣對自己的意義，放棄的可能性還是會比較大。另一方面，正視自我，不找借口，努力堅持。新的習慣養成絕不是一朝一夕的事情，比如在養成“每天1分鐘整理好自己的書包抽屜和工具箱”的習慣中，“學校當天有手工、書法、美術課，需要洗毛筆、清理墨盤墨汁、收拾剪刀刻刀，碎落的剪紙很多”等等原因，都是衛生不整潔的“好理由”。

二、養成好的習慣要有穩定的模式和快樂的反饋

習慣是自動化的行為方式。穩定的行為模式，更易養成習慣?！耙粫哼@樣，一會兒那樣”不穩定的模式，就不易形成習慣。要培養某種習慣，在開始前必須先設計好習慣的模式有哪些前后相連的環節;在開始訓練時，每次都保持這個模式不變。

譬如，培養“放學回家先完成作業”習慣對后續學習習慣的可持續性發展很要緊。如果教師或者家長規定好一個具體的時間點（如下午6：00開始）或者某個動作（放學到家后放下書包洗洗手），像開關一樣只要一觸發就開動。如果每天都這樣，孩子的習慣就會很快形成。如果孩子在學校見縫插針地完成作業，看似抓緊時間，實則形成不穩定的模式，不易形成自覺完成作業的習慣。

還有，傾聽習慣的養成要有穩定模式。為了讓孩子自己形成上課注意聽教師的要求、自己記住教師的要求、自己按照教師的要求完成作業的習慣，教師必須首先告訴孩子，這些事是你自己要注意的，教師不能幫忙代勞，每次課后問孩子“今天老師有什么要求？”“今天教師讓你注意什么？”讓孩子自己說，要求孩子經歷“用心去記——在書本上做記號——用筆記本做標識”成長歷程，讓孩子自己管理自己的事，無論記得好壞，準確完整與否。

只要我們做班級常規管理的有心人，掌握好習慣養成的方法步驟，關注好習慣養成的注意事項，相信通過具體的“每月一事”“每日一事”等項目，借助外顯可培養的養成教育“此岸”，我們能抵達內在難觸摸的核心素養“彼岸”，最終達成培育生命自覺的目標。

【參考文獻】

[1] 劉竑波.“互聯網+”時代：學校德育的挑戰與機遇[J]. 中國德育，2015（7）：27-31;

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