勇敢者的運動

邵豐杰

摘要：隨著教育改革的日益深入和素質教育的全面推進，學校課程多樣化和個性化呼聲日益強烈，教育的均衡化與優質化已成為基礎教育發展的重中之重。基礎教育課程改革目標的第六條中明確提出：“改變課程管理過于集中的狀況，實行國家、地方、學校三級課程管理，增強課程對地方、學校及學生的適應性”。在課時計劃中也明確規定：“地方與學校開發或選用的課程占課時總比例的10%～12%。”隨著課程改革的推進，校本課程開發已經成為我國當前課程改革的一項重大舉措。

關鍵詞：美式腰旗橄欖球;青少年;身體發展

一、美式腰旗橄欖球的發展

美式腰旗橄欖球是源于美國國家橄欖球大聯盟（NFL）的一項大眾化運動，它將美式橄欖球的基礎規則和技巧介紹給全世界8—14歲的青少年。與正式橄欖球運動相比，腰旗橄欖球規定不允許抱人和推人，防守方拉下持球進攻球員腰帶上的一條腰旗，進攻即被阻止，是一種安全的“非沖撞性”運動，在世界30多個國家的青少年中廣為流行。

曾一度有人認為，美式腰旗橄欖球在中國是不可能發展起來的。但是事實上，在上海、北京、廣州、山東、哈爾濱、山東等地舉行的腰旗聯賽中，中學生們在比賽里玩得不亦樂乎。在一次次的進攻中，他們為了推進的每一碼而雀躍歡呼，他們為了每一次的達陣興奮得奔跑、擁抱。有位學生的母親說起孩子自從玩橄欖球后的變化更是滿臉喜悅，看著自己原本內向的孩子在球場上生龍活虎地抱球奔跑，她也興奮地在場邊為球隊大聲吶喊。

其實，美式腰旗橄欖球也跟足球、籃球一樣，有著足夠的吸引力讓一大批中國人重新認識它、愛上它，孩子們眼中的腰旗橄欖球就是一種好玩的游戲，他們從中享受流汗，也享受成功，更鍛煉了學生之間團結合作的團隊精神，每一次進攻和受阻都能讓他們變得更加堅強。

二、開展美式腰旗橄欖球的意義

（一）美式腰旗橄欖球要求的場地設施簡單

美式腰旗橄欖球只要有一塊長40-60米，寬20—30米的場地即可，具有設施簡單、投資很少、易學易懂、學生學習興趣高等特點，易于開展。

（二）美式腰旗橄欖球是一項非沖撞運動

美式腰旗橄欖球不會對學生身體產生傷害，受傷害的幾率遠遠低于籃球、足球等沖撞運動，適合青少年身心發展的需要;提高學生的學習興趣和身體素質，培養學生的不怕苦、不怕累、頑強拼搏的團隊合作精神。

（三）通過美式腰旗橄欖球的活動的益處

1.訓練神經系統反應能力，可訓練腦部思考和判斷能力以及反應速度。2.訓練感官系統反應，可訓練眼睛及耳朵的的敏感度。3.訓練骨骼肌肉系統功能，可同時訓練耐力、改善體型;訓練關節的協調性及敏捷度，對于正處在成長期的青少年學生還可以促進骨骼的發育，讓學生更高、更強壯。4.增強循環系統功能，可增強心肌收縮力及心臟負荷能力。5.增強呼吸系統功能，可增強人體肺活量，促進血液循環。6.促進泌尿系統功能，使全身血液加速新陳代謝，改善身體的內循環。7.能夠增進友誼和團結合作的團隊意識。

三、美式腰旗橄欖的實踐

在濰坊市教育局的親切關懷和指導下，濰坊五中的美式腰旗橄欖球隊有了長足的進步，始終在山東省保持領先地位，自2007年5月起，先后獲得山東省腰旗橄欖球聯賽冠軍;第四屆世界杯外圍賽（中國賽區總決賽）第四名;山東省第十屆中學生運動會冠軍。2010年7月，在山東省第十一屆中學生運動會腰旗橄欖球比賽中男、女隊雙雙榮獲亞軍;2011年5月，獲得山東省中學生腰旗橄欖球錦標賽冠軍。多次榮獲濰坊市教學成果一等獎、二等獎、三等獎;《美式腰旗橄欖球》獲得山東省中小學優秀校本課程二等獎等。

在濰坊市教育局的精心安排下，連續幾年在濰坊教育學院對全市骨干體育教師進行培訓，培訓次數多達280多人次;濰坊五中也因開展腰旗橄欖球被評為全國特色教育學校;濰坊理工學院、濰坊學院體育系也相繼開展起來，深受廣大學生的歡迎。

總之，無論開展何種體育項目，最終目的都是為了學生們身心能夠得到健康發展;在對美式腰旗橄欖球推廣與發展的過程中，我們深深地體會到這項運動給學生健康發展帶來益處，同時還培養了學生團結合作、相互協作的團隊精神和勇敢頑強、吃苦耐勞的革命精神。

參考文獻：

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[2]王驍，劉滿.美式腰旗橄欖球運動對大學生人格塑造的影響[J].運動，2013（22）：91-92.

[3]張育王. 美國腰旗橄欖球運動在國內的發展現狀及前景分析[D].北京體育大學，2012.