話題一
當前,中國正處于人口老齡化快速發展階段,截至2018年底,60歲及以上老年人口達2.5億。2018年中國人均預期壽命為77歲,但據研究,中國人均健康預期壽命僅為68.7歲。患有一種以上慢性病的老年人比例高達75%,老年人對健康服務的需求非常迫切。
話題二
所謂“成功老齡化”,簡而言之就是老年人希望達到的延年益壽、歡樂晚年的目標能夠取得成功。它包含4個維度,即4個方面的具體內容:一是慢病可控;二是功能維持;三是社會參與;四是幸福體驗。
話題三
當下日本有一種新學問叫“終活”,就是人生終結活動,其中一項就是40歲以后開始處理物品,大量“斷舍離”,扔扔扔……
50歲——處理賽車、登山等青年時期自己最愛的運動器械、工具等,處理掉90%的書籍。
60歲——處理不動產和家具,留一處簡單、好管理、交通方便的房子,或干脆去租一套生活和整理打掃方便的小房子住。整理銀行存折、股票證券、信用卡等,只留一張最方便的銀行卡。
70~80歲——處理汽車,開始完全依靠公共交通的生活。處理藝術品、古玩等收集品,走出對嗜好品的執著。精簡和處理相冊,留最少的照片,并電子版化留一份給孩子。
80歲以后——逐步解約各類網絡的ID,比如郵箱、淘寶、支付寶等,只留一個電子支付。處理掉大部分鍋碗瓢盆等家里的其他日用品。
最好的自律就是“斷舍離”,其含義不只是丟東西,而是斬“斷”物欲、“舍”棄廢物、脫“離”執念。生活簡單化、周邊清潔化、內心淡定化,這是老齡社會的新常識。
(默默/文,摘自《大連日報》)