探討高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略

張宏

摘要：隨著時代的不斷進步，人們對于生活的追求不僅在于物質上面，更多的是精神層面以及身體健康層面，身體的健康程度已經引起了人們的普遍關注。因此，教育對體育教學也提出了更高的要求，除了幫助學生進行適當的壓力減排，鍛煉身體的功用以外，更多的是需要培養學生終身體育的意識。本文是從目前體育教學中所面臨的問題入手，探討高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略。

關鍵詞：高中體育；終身體育意識；教學策略

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）04-0031

體育在實際的生活當中可以幫助人們對疾病進行有效的預防，經常鍛煉身體可以促進身體的新陳代謝，讓身體各機能更好地運轉，可以使人的容貌更加容光煥發，這是非常有效的一種提升自我氣質的方式。但是，對于在高中階段的學生而言，有效的體育鍛煉不僅作用在身體上，適當的鍛煉也可以幫助他們在高中壓力巨大的階段，心理得到極大的放松。因此，從學生時期就養成終身體育意識對人的發展而言是非常重要的。

一、高中體育教學的現狀

1.高中學生的體育意志力較為薄弱

體育意志力是屬于心理學的范疇，這是一種可以幫助學生在進行體育鍛煉的時候突破困難，并且堅持到底的一種心理。但是，在近幾年的研究調查中可以發現，很多的高中生對于體育鍛煉的欲望并不強烈，他們更喜歡待在教室里，對于學習的壓力并沒有得到有效的釋放，所有的心思都放在提高學習成績上，這致使很多學生在高中階段的情緒不穩定，特別是高三時期，容易激動暴怒，這和沒有進行適當的體育運動是息息相關的。因此，許多學生在高中容易突然發胖或者突然消瘦，身體機能比較紊亂，還容易導致神經衰弱，多數學生嗜睡，教學質量也不好，還有的在高考前會精神崩潰，或者考完之后身體出現一些大大小小的問題，這些問題一下子都會爆發出來。但學校、家長、學生自己對于學習成績的在意忽略了體育課程，學生這樣的體育意識，給體育教育帶來了很多的困難，教師很難推進課程，對學生終身體育意識的培養帶來了一定的阻礙。

2.高中體育課程教學內容落后

新課改對于體育的要求是將體育與學生緊密聯系起來，但是很多人都不在乎這一點。體育教師在進行體育教學的時候，很多時候都是采用最常規的熱身方式，跑幾圈就算了，剩下的時間讓學生自由活動，甚至直接讓學生在教室進行自習，學生對于體育的印象早就已經根深蒂固，學生無法感受到體育教育的重要性，更加體會不到體育的魅力，即使有的學生對體育充滿了興趣，但是教師的教學跟不上，他們大部分只是讓學生進行籃球、足球、羽毛球等活動并進行一定的講解，但是這大部分只是男生的興趣愛好，女生并沒有得到教師的指導，并且教師的指導只是承襲以前的教學模式，學生沒有在體育活動中體會到競爭的快感，自然對體育教學沒了興趣。且很多實踐的器材也跟不上教學的內容，除了常規的球類活動以外，其他的體育活動很難找到相關的運動器材，這些種種都會導致學生失去對于體育運動的興趣。

二、高中體育教學終身體育意識的培養策略

1.體育器材與認識規律相符合

在體育教學時，教師不能夠以偏概全，通常我們都需要通過理論知識對實踐做一個支撐，教師在實踐之前，應該對學生進行一定的講解，比如器材的詳細講解和使用方法等，不僅可以拓展學生的體育知識，并且使學生對器材有一定的概念，在操作的時候會更加得心應手，運動器材的使用是否正確也會直接影響到學生的學習體驗。除此之外，教師還需要對相應的體育運動的規則進行講解，讓學生不再是胡亂地進行體育活動，遵守規則，體驗體育的樂趣和競爭意識。實踐操作的時候，教師也應該隨時在學生身邊進行技術指導，這樣學生才會重視體育教學。同時，教師還應該因材施教，根據學生的特性進行相應的教學，特別是對于女生的心理特性，教師要更加在意這方面的內容，男生的體育項目可以設置對抗性比較強的科目類型，但是女生可以進行一些簡單柔和的體育項目，一切都應該以安全為主，更要以學生心理特征與認知規律為重點。

2.改善教學模式

傳統的教學模式在教育上的作用已經不夠明顯，教師應該轉變教學模式，讓學生回到課堂的主體中來，并不是教師“一言堂”的形式。教師可以讓學生自由選擇這一節課想要學習的運動項目，為學生提供相應的器材供給，然后現場實時對學生進行指導，通過學生的興趣愛好可以抓住他們的注意力，達到有效教學的目的。學生還可以對教學的內容提出建議，促進教師與學生之間關系的良好建立，這對于工作的推進也有很大的幫助。學生還可以對教師的課程進度有一定的規劃，讓他們自己設計比較好的體育課堂的進度和內容，然后再讓教師從專業的角度進行調整，最后規劃出需要達到的教學目標，這會讓學生在課堂設計中體會到參與感與存在感，在進行實際推動的時候也會更加容易，從興趣和參與感上面，讓學生愛上體育課，并且由此可以培養學生的終身體育意識。

總之，體育活動在我們的生活當中越來越重要，對我們的生活有了直接影響，不論是從身體上和心理上都可以給予我們幫助。良好的體育鍛煉可以緩解壓力，并且增強人的忍耐力，在工作和學習的巨大壓力之下，使人不容易崩潰，可見終身體育意識的培養是多么重要，多么具有必要性，通過高中階段的專業性接觸，可以幫助學生達到培養終身體育意識的目的。

參考文獻：

[1]賴昆棟.高中體育教學中終身體育意識的培養[J].新課程學習（中），2012（3）.

[2]李文莉.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略[J].中國校外教育，2010（9）.

[3]李小軍.高中體育教學中培養學生終身體育意識的策略探析[J].新校園（理論版），2013（16）：149-152.

[4]張傳麗.高中體育教學培養學生終身體育意識的策略分析[J].當代體育科技，2013（36）：58-59.

[5]胡昌華.高中體育教學培養學生終身體育意識的策略分析[J].新課程（下），2015（6）.

（作者單位：安徽省淮南一中232001）