淺談新課改下高中體育與健康教學策略

何雷雷

摘要：現階段，體育與健康課程越來越被各個學校所重視。對于即將面臨高考的高三學生，其身體素質與心理素質的建設是日常教學中極為重要的一個部分，因此各個學校都需要重視體育與健康課程的開展。

關鍵詞：高中體育；身體素質；心理素質

中圖分類號：G633.96文獻標識碼：A文章編號：1992-7711（2020）07-0014

一、高三年級體育與健康課程開展的必要性

體育與健康課程的教學主要包括健康意識、健康行為、體育情感、體育品質等方面。體育教學能夠強健學生的體魄，磨煉學生的意志，培養學生的毅力，對于學業壓力極大的高三學生來說，體育課可以有效地幫助他們緩解學習的壓力。同時，通過運動健身，學生可以強健體魄，保證在復習備考的過程中有良好的身體基礎。

體育與健康課程可以引導學生建立正確的得失認識，培養學生正確的健康競爭與合作意識以及集體意識，使其擁有一定的團隊協作能力。例如，很多體育項目如籃球、足球等，都需要極高的團隊協作意識，學生在運動健身的過程中，能夠更好的學會分工合作，在團隊內部發揮好每一個人的職責。競賽類型的體育活動可以培養學生正確的得失觀念，不再是只關注比賽結果本身，而是能夠將眼光放在比賽的過程中，獲勝就需要繼續努力，而失敗則是需要反思。

對于面臨升學的高三學生來說，體育與健康這一門課程起到的作用是巨大的。雖然它并不能直接地幫助學生解決學業上的問題，但是一方面，體育課程提高了學生的身體素質，使得學生在復習備考的過程中能夠抵抗外界各種病毒的感染，從而保證了復習的連貫性。另一方面，體育課程也能引導學生樹立正確的得失觀念，同時提升學生的毅力。在復習備考的過程中，學生總會遇到各種各樣的挫折與問題，學生如果能夠擁有良好的心態以及堅持下去的決心和毅力，那必然會有很好的復習效果。由此看來，高三階段開設體育與健康課程是十分有必要的。

二、充分利用體育課堂時間

體育與健康教學可以分成四項基本的教學內容：集體活動、實踐活動、體育游戲以及體育競賽。傳統意義上的體育課程教學主要是采用集體活動的方式，課堂上很多高三教師總會給學生很多的自由活動時間，希望學生能夠更多的從事自己喜歡的體育運動。但是，由于復習備考階段的學習任務緊迫與學習壓力巨大，很多學生會自動放棄運動的機會回教室自習，這樣就使得學生本應該進行身體鍛煉的時間沒有得到充分應用，自然預期的效果也就沒有達到。為了改善這樣的局面，高三體育教師在體育課上要增加集體教學的時間，相對地減少學生自由活動的時間。

教師可以將課堂時間一分為二，前半部分教師用來給學生講解體育知識以及示范基本動作，后半部分則是讓學生自主進行訓練。例如，教師可以給學生講解有關跨欄的基本知識，首先教師講解在跨欄過程中需要做到的基本動作以及注意事項，很多學生在學習動作時由于動作以及力度不到位而受傷，集體教學時教師則可以先對新學動作進行語言講解，強調動作要領以及注意事項，同時教師給學生作出正確示范，接著讓學生一個一個做給教師看，教師糾正其錯誤動作，這樣學生就會更加高效的掌握新的動作，同時避免了不必要的受傷事件發生。然后學生再利用學校器材進行實地演練，教師在一旁進行指導，對于出現問題的學生進行及時的糾正。在每一堂課的最后，教師都可以給學生留出一定的時間進行自由活動，這樣能夠幫助學生更加高效地利用體育課的時間，達到教學目標中的預期效果。

三、積極進行心理健康建設

體育健康教學中的實踐活動是提高體育文化和身體素養的重要手段。在實踐活動教學版塊，教師不僅需要對學生進行身體素質的訓練，還需要對學生心理健康進行教育。由于高三學生處在復習備考的特殊時期，心理壓力很大且十分敏感，存在著各種各樣的心理問題，在進行體育運動的過程中，諸如此類的心理問題會更容易出現。體育教師在課堂教學的過程中需要注意學生出現的各種心理問題，及時疏導與排解，幫助學生樹立健康積極的心理觀念。因此，在體育教學過程中，教師要時常給學生打“預防針”，及時避免學生產生不良的運動情緒，同時對于產生消極情緒的學生及時溝通，幫助其盡快走出陰影。例如，學生在進行不擅長的運動過程中，很容易出現畏難情緒，不敢去嘗試，或者在進行運動的過程中放不開，有自卑心理，此時教師需要及時鼓勵，幫助其學習正確的動作要領，逐步培養學生的自信心。而對于自己在運動過程中出現的問題，很多學生都會陷入深深的自責，此時教師需要引導學生正確看待失敗的陰影，從失敗中找出自己的問題，總結經驗與教訓，樹立正確的成敗觀念。

體育游戲以及體育競賽能夠更加直接高效地培養學生的體育情感與體育精神。學生在參加體育游戲的過程中，能夠發現體育運動的趣味性，深入了解體育知識，同時激發學生參加體育運動的欲望，強健學生的體質，同時在心理素質建設方面也具有更加顯著的效果。教師在課堂上可以讓學生一起參加體育游戲，培養學生的能動性與自覺性，在游戲的過程中逐漸產生自主運動的想法，同時大家一起玩游戲也能訓練學生分工合作的能力，學生之間也能夠更加快速地建立親密的情感，這也有助于學生在日后的復習備考過程中實現互幫互助。例如，學生很喜歡的運動——籃球，教師可以利用課堂時間開展“班級友誼籃球賽”，把學生劃分成兩組進行籃球比賽，在活躍課堂氣氛的同時，能夠讓學生更多的參與到體育課程中來，同時學生之間也能夠實現互幫互助。對于比賽的結果，學生也能夠樹立“友誼第一，比賽第二”的正確觀念。這樣的體育類型競賽的開展，更能培養學生的競爭與合作意識，加強學生之間的情感聯系，給學生樹立一種“力爭上游”的游戲氛圍，同時也能給學生樹立正確對待成果與失敗的方法，加強學生心理素質的建設。

總之，很多教師都會認為體育課會占用學生的課余時間，影響高三學生復習備考的效率。其實不然，體育課雖然不能直接幫助學生在高考中取得好成績，但是能夠從側面幫助學生提升身體素質，樹立正確健康的心理觀念，這樣的效果在高三復習備考階段起到的作用是十分巨大的，因此，體育與健康課程的開展是必不可少的。

（作者單位：陜西省咸陽市乾縣楊漢中學713300）