基于大學生心理健康維護視角下的閱讀療法推廣策略研究

蔣敏 徐淑娟

關鍵詞： 閱讀療法;療愈機理;角色定位;效能拓展

摘 要： 文章通過梳理國內外閱讀療法的研究進展，對閱讀療法的作用機理和實現途徑進行了分析和探討，提出了閱讀療法是通過閱讀改變認知進而促進身心健康的過程，指出高校圖書館在閱讀療法實踐中要進一 步明確職責、分類指導，借助學校心理健康機構的專業力量形成工作合力，從而深化育人服務，拓展工作效能。

中圖分類號：G250 文獻標識碼：A 文章編號：1003-1588（2020）10-0104-03

1 閱讀療法國內外研究概述及啟示

閱讀療法是通過閱讀相關圖書使讀者的心理壓力得到緩解，預防和治療心理疾病的一種方法。閱讀療法是圖書館學中的一個老概念，理念和實踐古已有之。據希臘歷史學家狄奧多羅斯·西庫魯斯（Diodorus Siculus）在其著作《歷史書目》（ Bibliotheca Historica ）中的記載，古埃及國王拉美西斯二世（King Ramses II）的藏書室入口上方有一句話：療愈心靈的房子，其被認為是世界上最古老的圖書館的座右銘[1]。此后，閱讀療法被應用于醫院、醫院圖書館和教會。直到1916年8月，塞繆爾·克羅瑟斯（Samuel Crothers）在《大西洋月刊》發表的《一家文學診所》一文中創造了“Bibliotherapy”一詞，即閱讀療法、讀書療法或圖書療法，并最終將其納入醫學詞典。該文是世界上第一篇明確提出并專門討論閱讀療法的文章[2]。我國的閱讀歷史可謂源遠流長，從夏、商、周開始歷朝歷代都有對閱讀療法的實踐和認識，但直到20世紀90年代我國才開始出現有關閱讀療法的專門研究。1991年，陳信春在《圖書館雜志》第2期上發表《文獻治療——讀者服務工作內容之一》，是我國圖書館界最早引入閱讀療法同義概念的文章[3];1994年，南京大學沈固朝教授在《世界圖書》第3期上發表《圖書，也能治病》一文，標志著我國閱讀療法系統研究的開始[4]。北京大學圖書館王波專著《閱讀療法》的最大特色是將閱讀療法本土化，并以年代史為經絡，將散亂的閱讀素材條理化[5]。從閱讀療法的國內外研究實踐來看，筆者認為其研究內容大致可以分為三個層面，即臨床實踐、研究探索和閱讀推廣。目前，我國高校的閱讀療法研究還屬于一個比較小眾的研究領域[6]，在一些身心疾病的療愈過程還需要醫學或心理學專業人士的介入。高校圖書館在閱讀療法的深入研究，特別是涉及一些深度療愈對象的閱讀服務過程中，需要與相關部門通力合作才能完成。

2 閱讀療法作用機理和實現途徑

2.1 閱讀療法作用機理

2.1.1? 閱讀改變認知，進而促進身心健康。據俄羅斯《論據與事實報》1月11日消息[7]，英國醫學家研究發現讀書是恢復健康的有效方法。英國利物浦大學的科學家設計了一項實驗并邀請志愿者參與，科學家在實驗中觀察志愿者閱讀莎士比亞作品時的大腦活動變化，結果發現志愿者讀書時大腦負責情感部分的工作正常化，且自控區域被激活。科學家認為，所閱讀的書籍可以激發讀者的樂觀精神和信心，可以洗滌靈魂并沖刷掉愁緒，閱讀對人的身心具有治愈的力量。

2.1.2 認知、信念、行為的良性改變會促進身體健康。匹茲堡大學的研究小組在 PNAS 上發表的一項研究結果顯示，神經網絡可以將大腦皮層和最主要的交感神經效應器——腎上腺髓質連接起來，后者在機體對壓力做出應激反應的過程中起著重要作用。這項研究為心身疾病提供了神經基礎，揭示了壓力、抑郁和其他精神狀態是怎樣改變器官功能的。《生命的重建》一書作者露易絲·海在書中寫道：“如果我們愿意改變我們的思考方式、信念模式和行動方式，疾病能夠被治愈！”[8]

2.2 閱讀療法的一般適用范圍及實現途徑

在閱讀療法的研究中，一些學者進行了書籍與治愈效果之間的相關性研究。泰山學院宮梅玲的閱讀療法研究為閱讀療法對象人群開具了“處方”書單，如：她從30本抗抑郁的書中選定《圖說“抑郁癥”治療》作為抑郁癥知識普及讀物，選定《伯恩斯新情緒療法》作為抑郁癥患者自我認知治療、重燃生活激情的最佳手冊。英國利物浦大學的科學家對不同書籍種類對健康的影響進行了分類對應，他們認為不同的文學形式會給讀者帶來不同的心理感受，因而作用于不同的心理問題[9]。

3 高校圖書館在閱讀療法實踐中的定位、深化與效能拓展

3.1 大學生日常心理健康維護

閱讀能促進讀者的內心成長與身心的和諧發展，其目的與大學生心理健康教育具有高度的內在一致性。大學生心理健康教育作為心理學的一個重要應用領域，有著完整的理論體系和實踐基礎。閱讀療法作為促進人們心理健康發展的方法之一，在一些高校的心理咨詢工作中得到了系統的應用。高校大學生心理健康教育中心在解決心理問題時有以下適用范圍和方法應用。

3.1.1 大學生常見的心理問題。人的心理問題普遍存在，心理困擾是大學生活中常見的一種心理現象。 心理異常是大腦的結構和機能失調，或人對客觀現實反應的紊亂和歪曲，既反映了個人自我概念和某些能力的異常，也反映為社會人際關系和個人生活上的適應障礙。大學生心理異常主要分為以下幾種：神經癥、人格障礙、精神病，后者在大學生群體中的患病率較低。神經癥又稱神經官能癥或精神神經癥，是一組精神障礙的總稱，包括神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質性病變，病程大多持續遷延或呈發作性。人格障礙也稱病態價格，是指人格適應明顯偏離正常，形成了特有的反映個人生活風格和人際關系的異常行為模式，可造成對社會環境的適應不良[10]。

3.1.2 大學生心理困擾的調節、應對與危機干預。我國某高校為增強心理健康教育工作的有效性，加強分類指導，進一步提升工作效果，在心理普查和日常篩查的基礎上建立了心理問題三級預防體系：第一級是心理健康人群（包括一般心理困擾），工作方式適用于日常心理健康教育活動，目的是愉悅身心，提升素質。第二級是有心理行為困擾的人群，包括神經癥和人格障礙人群，工作方式除一般心理健康教育活動外，要進行一對一的心理咨詢，目的是解決困擾、助人自助。第三級是嚴重心理危機（如自殺傾向）或精神疾病，這一種情況不能或不適用于日常心理咨詢，要準確甄別，及時處置或轉介到專業醫院治療，目的是珍重生命，杜絕意外，見圖1。

3.2 圖書館開展閱讀療法的角色定位

對于心理健康人群的一般心理問題，閱讀療法是普遍適用的;對于心理困擾人群，即通常所說的神經癥、人格障礙等情況，閱讀療法同樣適用，而且效果更加明顯。由于對心理障礙人群的閱讀療愈過程相對較長，對一些問題比較嚴重的個體，為保證效果、預防意外情況，高校圖書館在必要時需要追蹤評估，并適時約談干預。在這種情況下，閱讀療法也可以被作為一種技術方法，融入心理咨詢工作環節，探索圖書館與心理咨詢共同合作的工作模式。而對于心理問題達到三級的人群，專科醫院需要介入與治療，閱讀療法僅起輔助作用，不能以閱讀代替治療。

3.3 高校圖書館在服務育人中的深化與效能拓展

3.3.1 深化閱讀推廣。服務是圖書館發展的永恒主題，閱讀推廣是一種新興的圖書館服務，與圖書館的核心價值一脈相承。閱讀療法可以提升讀者的素養、境界、身心健康水平，進而極大地提升生命的質量。閱讀療法實現的基礎是閱讀，即以讀者的閱讀意愿和閱讀能力為基礎。高校圖書館要通過創造健康、豐富的閱讀文化，為高校育人服務，促進大學生的身心健康發展。

3.3.2 提升閱讀指導的專業化水平。要做好閱讀推廣的深度指導，高校圖書館需要有一支具有閱讀指導能力和品德魅力的圖書館員隊伍。閱讀推廣專職館員的缺乏必然影響閱讀推廣工作的深入推進。閱讀指導館員一方面要具備某一學科或多個學科的知識常識，以博為貴;另一方面則要具備圖書館閱讀指導的業務常識，不斷豐富自我，提升自身學識、經驗和人生智慧，學習一定的心理學知識，使閱讀療法的開展和深入研究有相應的隊伍保障。

3.3.3 加強分類指導，拓展服務效能。高校圖書館秉承“服務育人”的工作理念，閱讀推廣工作必須以服務學生成長為出發點和立足點。因此，圖書館閱讀推廣不僅要樹立“活動即服務”[11]的工作理念，創新形式，分類指導，深入開展特色鮮明的閱讀指導活動，還要主動拓展工作空間，特別要與心理健康教育相融合，真正使閱讀走進大學生內心。

3.3.4 完善閱讀推廣工作機制。高校圖書館是高校育人的服務者，高校圖書館閱讀推廣工作要為學校育人的大目標服務。圖書館在工作中要與教務、團委、學工、心理健康教育等部門溝通，以育人合作者的角色，發揮自身的場地、資源優勢，形成合力，共同發展。

參考文獻：

[1]? ?Bibliotherapy[EB/OL].[2020-07-09].http：//wikipedia.moesalih.com/Bibliotherapy.

[2]? ?Samuel Mc Chord Crothers，王波.一家文學診所[J].圖書與情報，2009（2）：21-27.

[3] 陳信春.文獻治療：讀者服務工作內容之一[J].圖書館雜志，1991（2）：22.

[4] 李芬，陳穎曼，張建新.我國閱讀療法研究綜述[J].現代情報，2010（2）：173-177.

[5]? 王波.閱讀療法[M].北京：海洋出版社，2014：297-316.

[6] 王波.閱讀療法的歷史基因、民間土壤、理論新解和發展現狀[J].圖書館論壇，2019（8）：108-123.

[7] 英國科學家研究發現讀書是恢復健康的有效方法[EB/OL].[2020-07-14].http：//discovery.163.com/14/0114/11/9IHVRF6E000125LI.html.

[8] 露易絲·海.生命的重建[M].北京：中國宇航出版社，2008.

[9] 蔣敏.閑話閱讀療法[N].新華書目報，2019-07-12（010）.

[10]? 蔣敏，范紹維.大學生心理健康教育[M].徐州：中國礦業大學出版社，2012.

[11] 范并思.論圖書館閱讀推廣的理論體系[J].圖書館建設，2018（4）：53-56.