體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的研究

馬 超

（新疆昌吉州第二中學，新疆 昌吉 831100）

學生的健康成長已備受關注，良好行為習慣的養成更是重中之重，但行為習慣的養成是一個系統的過程，需要家庭教育做好鋪墊，學校教育發揮深化作用。在學校教育環境中，體育鍛煉的科學化、專業化，對學生良好行為習慣的養成具有較好的促進作用。

1 學生不良行為習慣表現及影響因素分析

學生普遍存在或多或少的不良行為習慣，如何有效處理學生的不良行為習慣，則需要對不良行為習慣有一個較全面的了解，并就造成不良行為的原因進行歸因，找到癥結所在，對癥下藥，方能為學生良好行為習慣的養成打好基礎。

1.1 學生不良行為習慣表現

學生不良行為習慣表現，可總結為以下幾個方面。第一，外表。學生正處于學習階段，主要任務是學知識、學做人。外表是衡量一個人的第一直接印象，對學生而言也同樣如此，外表顯得至關重要。但受外來文化的沖擊和影響，部分學生存在奇裝異服、盲目攀比名牌、染燙發等情況，將中國傳統美德拋諸腦后，追求外表的虛無，忽視內心的境界。第二，禮儀。禮儀本身蘊含在中國傳統文化中，學生只有知禮儀、懂禮儀，才能夠展現一個學生的精神面貌。但目前，部分學生普遍存在一些“無禮”的情況，如隨地丟垃圾、公共場所追逐打鬧、互不相讓等。第三，行為。思想決定行為，思想上的高度認知，影響學生的行為。行為習慣的根本還是以學生的行為為主。但目前在行為方面學生還存在一些不足，如自私自利、缺乏責任心等。

1.2 學生不良行為習慣的影響因素分析

造成學生不良行為習慣的原因較多，就目前實際情況分析，大致體現在以下幾個方面。第一，家庭原因。家庭是學生成長的主要環境，家長對學生行為習慣的引導至關重要，如家長不吸煙、不喝酒、不吵架等，這些都能夠帶給學生良好的引導。在一個有愛的家庭環境中積極引導孩子，對學生的良好行為習慣有重要意義。家庭環境良好，可以讓學生更獨立、更懂事。因此，學生的良好行為習慣的養成，需要從家庭的角度去分析。第二，學校。學校既是學生學習的平臺，也是學生行為習慣養成的主要平臺，對學生良好行為習慣的養成有著重要影響。在學校環境中，教師作為引導者，其一言一行，直接影響著學生。并且學校平臺，可利用資源較多，對學生的行為習慣的養成有著重要作用。如果在學校環境中，對學生缺乏有效、明確標準的約束，將直接影響學生的行為習慣。第三，網絡。移動互聯網時代，學生所接觸的信息內容較多，網絡環境的開放性，對學生的行為習慣產生了一定的影響。如在課后時間，大部分學生更愿意在網絡環境中消磨時間，找到自己的存在感，不愿意與人溝通，不愿意參與體育鍛煉。網絡的影響是多方面的，對學生的健康成長不利。綜上，從成因分析中可以看到，影響學生不良行為習慣的因素是多方面的。

2 體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的作用

學生參與體育鍛煉，對學生良好行為習慣的養成具有重要作用，具體表現在以下幾個方面。第一，增強學生體質。體育鍛煉能夠增強學生體魄，達到強身健體的目的。良好行為習慣的養成，需要強健體魄的支撐。學校所能夠提供的體育鍛煉，多是以體育課程為主，課程本身對學生的影響，是學生良好行為習慣養成的根本所在。第二，陶冶學生情操。體育鍛煉的形式是多樣的，體育教師對體育課程的創設，直接影響學生的自我成長。隨著體育教育環境的改善，多元的課程形式得以形成，學生所接觸到的體育內容是立體化、多方面的。多元的體育內容和立體化的體育環境，能有效陶冶學生情操，讓學生對良好行為習慣有著全面的認知和認可。第三，凈化學生心靈。體育鍛煉是一種動態性的運動方式，學生參與其中，能夠凈化心靈。例如，在開展體育鍛煉的過程中，通過團隊協作的方式，學生之間的交流和溝通逐漸增多，在團隊配合與團隊協作中達到凈化心靈的目的。第四，健全學生心理。學生的心理狀態，直接影響著學生自身行為，思想意識關系到行為狀態。通過體育鍛煉的方式，可使學生的良好行為習慣得以養成。總體來說，體育鍛煉對學生的成長具有重要意義，對學生良好行為習慣的養成有著重要價值。從學生行為習慣的角度出發，僅憑借學校行為規范的約束，影響力有限，還需要通過體育鍛煉的方式發揮作用。通過多元體育鍛煉形式的創設，讓學生在潛移默化中養成良好的行為習慣，并糾正自己的不良習慣。在當前體育教育環境中，體育教育者已經意識到學生行為習慣的重要性，并開始在體育鍛煉中融入良好行為習慣的培養內容，且取得了顯著的應用效果。

3 通過體育鍛煉促使學生良好行為習慣養成的策略

3.1 轉變觀念

傳統體育教學，側重點主要集中在對學生理論知識和技能的傳授方面，對良好行為習慣的培養重視程度不高。講授法的應用，讓學生苦不堪言，內容枯燥，模式僵化，限制了學生的學習效果。要想發揮體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的價值，則需要體育教師轉變思想觀念，認識到體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的意義，以一種積極的態度，對待體育鍛煉，從而實現學生良好行為養成的目的。一方面，體育教師需要積極學習和接觸有關良好行為習慣與體育鍛煉融合的相關內容，在理論層面找到兩者融合的可行性，建立明確的框架，最終目的是確保體育鍛煉的價值得以實現。只有體育教師提高關注度，才能不斷優化體育鍛煉環境，促進學生良好行為習慣的養成；另一方面，從“理論+技能”教學向良好行為習慣養成方面轉變。體育教師作為課堂教學的決策者和引導者，在開展體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的過程中，要積極嘗試和利用新知識，優化體育鍛煉內容，促進學生不斷成長，對學生良好行為習慣的養成產生積極、正向的影響。體育教師轉變觀念，至關重要，是學生良好行為習慣養成的根本。

3.2 形成計劃

學生良好行為習慣的養成，是一個漫長的過程，必須循序漸進。在開展體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的過程中，需要形成明確的計劃，并保證計劃的有效性，使體育鍛煉發揮作用與價值。（1）初期階段，體育教師要對學生的不良行為習慣情況進行調查，對學生不良行為習慣進行有效、準確的定位。只有體育教師對學生不良行為習慣有一個全面的了解，才能有計劃地制訂具體實施方案，以此確保方案發揮作用。初期階段也是積累階段，要形成完整的計劃與框架，使體育鍛煉對學生良好習慣養成的價值得以突出展現。（2）中期階段，結合學生實際情況因材施教。該階段，體育教師已對學生不良行為習慣情況有了全面了解，因此體育教師要針對學生不良行為習慣情況制定針對性的體育鍛煉內容，并結合學生體育課時的基本情況，形成完整的框架與方案，最終目的是確保體育鍛煉內容得以發揮效用。中期階段計劃的制訂，為后期實施奠定了基礎。（3）后期階段。后期階段主要是落實體育鍛煉方案，以保證體育鍛煉方案對學生良好行為習慣養成發揮作用。通過體育鍛煉，培養學生良好行為習慣，目的是促進學生全面發展，滿足社會發展對學生的需要。

3.3 創新形式

體育鍛煉的形式是多樣的，要抓住契機，確保體育鍛煉對學生良好行為習慣養成的創新價值和教育意義。體育鍛煉對學生良好行為習慣的養成，需要不斷優化體育鍛煉環境。例如，在開展體育鍛煉的過程中，可以通過拓展訓練、定向訓練等方式，讓學生在肯定自我價值的基礎之上養成合作意識。相對于枯燥的體育鍛煉方式，這種方式對學生的吸引力更強，能改善學生對網絡的依賴，使其更主動地投身于體育鍛煉，并調節自身行為方式，養成良好的行為習慣。

4 結 語

學生良好行為習慣的養成至關重要，要積極利用體育鍛煉的價值，通過多元體育鍛煉方式的創設，為學生提供良好的鍛煉空間與鍛煉環境，讓學生主動參與其中、融入其中，養成良好的行為習慣，促進學生的全面發展。