簡論戶外運動對培養高中學生體育學科核心素養的作用
——以戶外拓展為例

屠 戈，范莉莉，陶士儉

（1.安徽省潁上第二中學，安徽 阜陽 236200；2.安徽省潁上第一中學，安徽 阜陽 236200）

1 戶外運動的定義

戶外運動，是一組在自然環境舉行的帶有探險或體驗探險的運動項目群，其中包括登山、攀巖、懸崖速降、皮劃艇、潛水、帆船、定向運動等項目。而我們引入高中校園的戶外運動主要形式就是拓展游戲，因為它對場地器材的要求不高，同時易于組織，可以極大地豐富日常體育課的形式，對學科核心素養的培養有極大的促進作用。

2 體育學科核心素養

2016 年9 月13 日上午，中國學生發展核心素養研究成果發布會在北京師范大學舉行。核心素養課題組歷時3 年集中攻關，并經教育部基礎教育課程教材專家工作委員會審議，最終形成研究成果，確立了人文底蘊、科學精神、學會學習、健康生活、責任擔當、實踐創新六大核心素養。其中，新課標詳細提出了體育學科核心素養，包括運動能力、健康行為和體育品德3 個方面，3 個方面的核心素養聯系密切、互相影響，在體育與健康教育教學過程中得以全面發展，并在解決復雜情景的實際問題過程中整體發揮作用。核心素養不僅是學科育人價值的集中體現，也是體育學科課程目標的分目標。

3 戶外運動能夠引入高中體育課堂的原因

3.1 戶外運動的特點

戶外運動對我國的學生來說屬于新興運動，如學生經常玩的輪滑、滑板等都屬于戶外運動的范疇，運動項目多樣，組織形式自由，深受年輕人喜愛。將戶外項目引入高中課堂，可以有效地改善課堂形式。傳統的體育課形式陳舊，往往以單一的技能教學為主，嚴重忽略了學生的需求和運動感受，造成學生喜歡體育課但不喜歡上體育課的現狀。通過引入大量戶外拓展游戲可以豐富學生的課堂體驗，讓學生全身心地投入到體育運動中去。

3.2 促進學生角色的轉變

傳統的教學模式大多是教師的示范講解、學生模仿，這種陳舊的教學模式只適合于學習單一的體育運動技能，對當代高中學生來說已經失去了吸引力，體育教師要通過合作探究、自主學習的方法讓高中學生重新回到課堂。對此，戶外拓展項目有著先天的優勢，它需要高中學生發揮極大的主動性，通過小組間的相互合作、相互幫助來贏得組與組之間的競爭，這就在無形中發揮了高中學生的主動性，從而讓“以學生為主體”這句話落地生根。

3.3 促進教師角色的轉變

傳統教學模式下，教師往往扮演的是一個“說教者”的角色。教師總有一個擔心：把問題交給學生他們能解決嗎？正是在這種擔心下，造成了教師過多地把控了課堂，留給學生的空間太少。通過戶外拓展游戲引入高中體育課堂，教師可以只告訴學生規則，讓學生自己組織、自己協商角色、自己決定比賽勝負方法，從而做到把課堂還給學生。

4 戶外運動對培養高中學生體育學科核心素養的積極作用

4.1 運動能力

運動能力是體能、技戰術能力和心理能力等在身體活動中的綜合表現，是人身體活動的基礎。

4.1.1 體 能 由于戶外項目都是在室外進行，毫無疑問對學生身體素質的提高有極大的幫助。通俗來講，通過戶外拓展游戲的開展，可以有效地提升高中學生的心肺功能，如定向越野、校園尋寶等項目都需要運動者擁有較好的體能，還有定向運動中的搶點打卡就相于訓練中常用的變速跑。如果高中學生長期參與這些運動，可以有效地提高其心肺功能，從而提高其體能。

4.1.2 技戰術能力 技戰術能力是指團體或個人在參與體育比賽中采用的一種比賽策略。拓展游戲的特征是團隊參與，講究團隊配合，要想獲得比賽的勝利，必須開動腦筋，發動集體智慧，做好比賽分工，在合作的基礎上形成合力，方能取得成功。而當下我國中學生普遍存在的問題就是缺乏溝通合作能力，通過高中體育課堂引入戶外拓展能夠發展學生的團結協作能力，讓高中學生準確找到自身的定位，有助于實現合作、探究的學習氛圍。

4.1.3 心理能力 目前的學生，對獲得成功的渴望較為強烈，希望得到教師、家長及社會的認可。但由于家庭、社會各方面對高中學生的保護做得過于周密，導致高中學生的心理承受能力低下，表現為：自私，不愿意分享，很難接受同伴的缺點，而對自身的缺點卻不能準確地認識；面對失敗的預期不夠充分，往往受到挫折就選擇放棄；意志品質不夠堅定，學習的過程中容易受到外界的干擾。而通過戶外拓展，可以有效地加強人與人之間的交流與合作，通過游戲，讓學生充分地相信隊友、相信團隊，同時同過游戲比賽發現自身的不足，完善自身性格有缺陷的部分。

4.2 健康行為

健康行為包括養成良好的鍛煉、飲食、作息和衛生習慣，控制體重，改掉不良嗜好，預防運動損傷和疾病，消除運動疲勞，保持良好的心態，能夠適應自然和社會環境的能力等。將戶外拓展引入高中體育課堂可以幫助高中學生養成優良的體育鍛煉意識與習慣，促進高中學生掌握正確的健康知識，有效地調節高中學生的情緒并增強適應環境的能力。

4.3 體育品德

“立德樹人”是習近平總書記對當代教育提出的新要求，在這一思想的指導下，體育教學要在日常的體育課中更多地體現體育的德育功能。體育品德的具體表現就是體育精神、體育道德和體育品格。將戶外拓展引入高中體育，可引導高中學生遵守比賽規則，樹立正確的勝負觀，積極進取、頑強拼搏、超越自我，形成健康的體育精神、體育道德和體育品格。

5 結 語

通過將戶外拓展引入高中體育課堂，不僅可以有效促進學生核心素養的發展，同時也能轉變教師的教學觀念，推進體育課堂改革。