關于高校體育健美操教學改革的路徑探尋

嚴龍 山東服裝職業(yè)學院

高等教育階段是學校教育的最后階段，高等教育對人才的培養(yǎng)起著至關重要的作用。高等教育向社會輸送的人才應當是積極陽光的，因此高校體育課堂需要及時更新改革，以確保學生擁有良好的身體素質。健美操因其獨特的魅力，吸引了眾多學生，因此高校健美操課堂的改革也尤為重要。

一、健美操運動的意義

高校學生通常比較“宅”，自主運動的意識低下，經常達不到國家所規(guī)定的要求運動量。體育課上進行健美操教學，能夠使學生走出寢室，走向操場，從而開展運動。學生通過學習健美操，能夠有效的改善體質、增進健康，讓身體從亞健康的狀態(tài)中恢復為正常狀態(tài)。另外進行健美操鍛煉，學生能夠愉悅心情、陶冶情操，使身體從疲勞的學習中得到放松。健美操以舞蹈為基礎，增加舞蹈和體操動作，能夠使學生放松身心，釋放青春的活力。

許多高校已經將健美操作為高中體育課堂的一種選擇，進行健美操鍛煉能夠讓學生鍛煉肢體的協(xié)調性。一些不太喜歡運動的女同學可以通過選擇健美操進行鍛煉，這樣既不會太累，又能達到強身健體的效果。對于肢體僵硬的男同學而言，選擇健美操能夠使其鍛煉自身的協(xié)調性，從而達到增進協(xié)調性和柔韌度的目的。

二、高校健美操課堂的現(xiàn)狀

（一）教學內容落后

目前高校健美操課堂的教學內容落后，其表現(xiàn)在所教授的健美操歷史久遠，不能很好的吸引學生學習。許多教師為了自己教學方便，每一學期的教學內容都是一樣的。這樣學生在學習的過程中便會覺得枯燥無聊。另外教師所選擇的健美操教學內容多是許久之前的，這些健美操教學內容在一定程度上已經不符合學生的審美以及發(fā)展需求，但是教師卻不會更換教學內容。教授健美操的教師一般都是中年婦女，其自身的審美與大學的學生就有一定的差異。并且有些動作正是目前學生所需要的練習動作，但是這些動作不適合健美操教師進行教學，這樣導致學生得到的健美操訓練在一定程度上是無效的。

（二）教學方式單一

目前健美操的教學形式單一，課堂上多采取教師教，學生跟著學的教學方式。大學體育課是一門公共必修課，全校學生都必須選擇體育課學習，這樣造成每一個體育課教學班級人數(shù)較多，而教師卻只有一個。此外，健美操以其簡單的要求以及不需要過多的運動量廣受學生的喜愛，因此造成了健美操課堂經常人數(shù)爆滿的情況。在學生人數(shù)多，但教師只有一個的情況下，很容易導致學生的學習效率低下。特別對于站在后排的學生而言，他們經常看不清教師的動作示范，只能跟著前面的學生做出相似的動作，但是這樣的學習效率十分低下。單一的教學方式沒有辦法使眾多的學生得到充分的學習以及鍛煉。

（三）觀賞性不強

高校健美操教學還存在觀賞性不強的情況。健美操教師所選擇的健美操曲目往往偏落后，其中的一些動作已經不適應當下的審美。于是學生會覺得這樣的動作不好看，因而對健美操的學習產生厭惡心理。此外有些健美操的動作偏難，對于選擇了這門課程的男生來說，很難做到標準的動作，因而導致整體的觀賞性不強。此外，由于采取大班教學，站在后排的學生看不清教師的標準動作，只能跟著做出差不多的動作，這些不標準的動作看起來及其不具有觀賞性。

三、高校體育健美操教學改革的路徑

（一）增加學生對于健美操的了解

許多學生對于健美操沒有一定的了解，無法充分知道健美操學習的好處，選擇健美操作為體育課的學習內容僅是因為其的運動量不大，能夠在自己不很累的情況下拿到學分。抱有這種心態(tài)學習健美操的學生往往在課堂上都不會認真學習每一個動作，只會覺得做出一個差不多的動作就可以了，因此這樣的學生難以在這樣的課堂上達到自我鍛煉的目的。

在健美操教學的過程中，教師需要增加學生對于健美操的了解，使學生充分知道健美操的好處，這樣學生在學習的過 程中才能采取積極的心態(tài)認真學習。在學生學習健美操的課堂上，教師可以穿插一些對身體有好處的運動方式，讓學生提高學習健美操的興趣，增加對于健美操的理解。

（二）利用翻轉課堂開展健美操教學

要實現(xiàn)健美操的課程教學改革，就要不斷強化以學生為中心的教學理念，讓學生掌握課堂的主要走向。健美操教學過程中也可以運用翻轉課堂來開展健美操教學，翻轉課堂的教學過程中的教學重點是使學生的主動學習。翻轉課堂以學生的個性為基礎，使學生成為課堂的主人，這樣學生在課堂上再也不需要一味跟著教師的步伐學習，而可以擁有自己的學習進度。

在健美操的教學過程中，教師可以選擇幾位體型較好又有表現(xiàn)欲望的學生對其他學生進行教學。這些學生可以擔任教學組長的職位，讓組長帶領組員共同學習。這些組長可以課下通過觀看視頻自學動作，然后在課堂上教其他組員所學的動作。通過這種小組互動教學的過程，每位學生都能學習到標準動作，組長也能及時發(fā)現(xiàn)組員動作的不規(guī)范地方，從而幫助他及時改正。利用翻轉課堂開展高校健美操教學，能夠有效增強學生的參與度，讓學生從健美操的課堂中收獲滿滿。

（三）利用微課開展健美操教學

在高校健美操的教學過程中，教師也可以采取微課的方式對學生進行教學。微課具有短小精悍的特點，健美操教師可以從教學中提煉出教學的重點，將重點制作成為微課視頻，發(fā)送給學生學習。這樣學生在觀看微課視頻之后，能夠迅速明白學習的重難點在哪，也能對于課堂上沒有學會的動作進行課下的練習。幾分鐘的短視頻既有利于學生在短時間內集中精力解決一個動作難點，又能使學生充分利用碎片化的時間進行學習。通過微課，學生能夠反復觀看能夠反復觀看自己不會的動作講解，從而攻克這一動作難點，有效的提升學生的學習效率。

四、結語

高校是推廣健身活動的重要場所，健美操具有諸多優(yōu)點，能夠有效達到使學生運動起來的目的。高校改革健美操教學勢在必行，通過改革健美操教學，能夠改變目前健美操教學出現(xiàn)的不足之處，從而實現(xiàn)學生的全面健康發(fā)展。改革健美操教學，能夠幫助學生提高身體素質，并且形成良好的運動習慣，為高校體育課堂的進步提供助力。