芻議新冠肺炎疫情期間的家庭健身對(duì)學(xué)校體育改革的啟示

彭慶文

（懷化學(xué)院體育與健康學(xué)院，湖南懷化418008）

1 研究背景

從2020年的春節(jié)開(kāi)始，新冠肺炎疫情開(kāi)始肆虐開(kāi)來(lái)，“不出門(mén)”成了抗擊疫情的措施中被強(qiáng)調(diào)最多的一個(gè)詞。“不出門(mén)，干什么？”也成了廣大“宅民們”自己去探索的一個(gè)問(wèn)題。宅的時(shí)間一長(zhǎng)，家庭體育鍛煉就可能成了大家意識(shí)中必不可少的一項(xiàng)疫情期宅家活動(dòng)。于是，除了靠家庭成員自身的習(xí)慣與能力外，還借助于各種媒體，各種家庭健身就紅紅火火地開(kāi)展起來(lái)了。網(wǎng)民們也通過(guò)微信朋友圈等方式不斷曬出自己的家庭健身場(chǎng)景。一場(chǎng)瘟疫，激活了一個(gè)平時(shí)我們不太關(guān)注的體育領(lǐng)域——家庭體育，但問(wèn)題同時(shí)出現(xiàn)了，家庭體育怎么搞？很多家庭無(wú)所適從，意識(shí)強(qiáng)的就臨時(shí)找網(wǎng)絡(luò)，稍弱一點(diǎn)的，也就很快偃旗息鼓了。

隨著新冠肺炎疫情的發(fā)展，臨近開(kāi)學(xué)，教育部門(mén)提出“停課不停學(xué)”的口號(hào)，于是各個(gè)學(xué)校廣泛地開(kāi)展起了包括體育課在內(nèi)的網(wǎng)上教學(xué)（盡管有叫停的聲音），也出現(xiàn)了體育老師直播示范體育鍛煉、學(xué)生躺在被窩里看直播的現(xiàn)象。在我國(guó)的體育教育仍然處在一個(gè)并沒(méi)有達(dá)到它應(yīng)有地位的時(shí)期里，偶然出現(xiàn)了一個(gè)開(kāi)展全民健身的自發(fā)需要，這不能不說(shuō)是一個(gè)很好的提升體育教育意識(shí)水平的契機(jī)，但我們的學(xué)生仍有不買(mǎi)賬的。這是為什么？這就不得不讓我們?nèi)ニ伎嘉覀兊膶W(xué)校體育出了什么問(wèn)題，以后的學(xué)校體育要不要補(bǔ)足這些短板呢？如何補(bǔ)呢？筆者提點(diǎn)不成熟的看法，請(qǐng)大家指正。

2 從新冠肺炎疫情期間的家庭健身看學(xué)校體育的短板

在全民健身的體育領(lǐng)域工作久了的人都有一個(gè)共識(shí)，要想體育鍛煉有效果，意識(shí)、習(xí)慣、知識(shí)與技能、毅力、條件、氣氛都是不可或缺的因素。新冠肺炎疫情期間的家庭健身?xiàng)l件受限（但也不是無(wú)條件），家庭健身的效果好壞取決于其他要素的綜合效應(yīng)。

這次新冠肺炎疫情期間，盡管家庭健身很普遍，但是仍然有這幾種情況出現(xiàn)：（1）少意識(shí)，表現(xiàn)為：根本沒(méi)想過(guò)身體鍛煉，吃了睡，睡醒了玩手機(jī)，玩累了繼續(xù)睡，還振振有詞：響應(yīng)國(guó)家號(hào)召，不出門(mén)。（2）少知識(shí)與技能，表現(xiàn)為：想鍛煉，但不知如何鍛煉，平時(shí)打球、跑步都不行了，室內(nèi)游戲與健身操，沒(méi)學(xué)過(guò)；學(xué)習(xí)網(wǎng)上的，嫌麻煩。只能自編一些張牙舞爪的隨意活動(dòng)。（3）少堅(jiān)持，表現(xiàn)為：偶爾鍛煉，因?yàn)闆](méi)有習(xí)慣，也沒(méi)有新鮮內(nèi)容刺激，一兩次之后，又回歸到該坐就坐、該睡就睡的狀況；（4）少氣氛，表現(xiàn)為：家庭成員中有人堅(jiān)持搞鍛煉，但其他人由于各種原因不參與，看熱鬧。體育鍛煉很看重群體性，失去群體，這種鍛煉也很難持久。

為什么會(huì)這樣？就得問(wèn)問(wèn)我們的學(xué)校體育了。學(xué)校體育改革一直在進(jìn)行，“增強(qiáng)體質(zhì)”“增進(jìn)健康”的核心目標(biāo)一直沒(méi)變。“享受樂(lè)趣、增強(qiáng)體質(zhì)、錘煉意志、健全人格”的新時(shí)代學(xué)校體育目標(biāo)讓我們的學(xué)校體育改革翻開(kāi)新的一頁(yè)，在改革過(guò)程中，筆者認(rèn)為，學(xué)校體育仍然有短板，這次疫情中的家庭體育給我們提了個(gè)醒，學(xué)校體育改革發(fā)展要注意這些方面。

2.1 短板一：重在校體育，輕終生體育

學(xué)校體育固然強(qiáng)調(diào)學(xué)生在學(xué)校中的體育表現(xiàn)，但是，關(guān)于學(xué)校體育效果的一個(gè)最重要表現(xiàn)是學(xué)生離開(kāi)學(xué)校，仍然愛(ài)動(dòng)、會(huì)動(dòng)、能動(dòng)。從這樣的效果目標(biāo)出發(fā)，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生接受的學(xué)校體育只是在校體育，離開(kāi)學(xué)校就無(wú)意識(shí)、無(wú)能力，為什么呢？這就是終生體育能力培養(yǎng)的缺失，不管學(xué)生有沒(méi)有這方面的意識(shí)，學(xué)校體育需要把體育從外部要求轉(zhuǎn)化為內(nèi)在需要（學(xué)生無(wú)意識(shí)），或把內(nèi)在需要與外部要求相一致（學(xué)生有意識(shí)），從“要我練”到“我要練”“我能練”。不客氣地講，在我們的學(xué)校體育基礎(chǔ)并不好（學(xué)前的幼兒體育并不普及）的情況下，“要我練”還是大多數(shù)學(xué)校正在進(jìn)行的努力，“我要練”的努力效果也極大地局限于在校，離開(kāi)學(xué)校的體育干什么、怎么干？教師課堂上教的東西多少能夠用于日常自己練？學(xué)生和教師很多都還茫然。說(shuō)白一點(diǎn)，從進(jìn)校開(kāi)始的整個(gè)學(xué)校體育過(guò)程，讓學(xué)生自由玩轉(zhuǎn)變到自己能運(yùn)動(dòng)，我們的學(xué)校體育還差得很遠(yuǎn)。

2.2 短板二：重體育興趣，輕體育意識(shí)

筆者認(rèn)為，個(gè)人體育能力的培養(yǎng)，首先重在意識(shí)的自覺(jué)，當(dāng)然，更好的是，興趣在意識(shí)之前，輔以習(xí)慣，但是現(xiàn)實(shí)是：對(duì)某件事的意識(shí)確立往往并不基于興趣。毋庸諱言，體育已是現(xiàn)代社會(huì)生活的剛需，沒(méi)有興趣已經(jīng)不能再是體育意識(shí)缺乏的理由了（幼兒體育的推廣可以改變這一窘境），我們有太多的缺乏體育興趣的人在學(xué)校體育過(guò)程中需要樹(shù)立體育意識(shí)，以自覺(jué)的意識(shí)以適應(yīng)現(xiàn)代生活的需要，怎么辦？這種缺少興趣的體育意識(shí)培養(yǎng)需要強(qiáng)化責(zé)任感，強(qiáng)化體育能力是為自己、為國(guó)家做貢獻(xiàn)的基本素養(yǎng)，同時(shí)輔以習(xí)慣 養(yǎng)成，通過(guò)習(xí)慣把責(zé)任感轉(zhuǎn)化為體育動(dòng)機(jī)，如同清華大學(xué)“為祖國(guó)健康工作50年”的體育體系一樣，深入人心。就現(xiàn)狀而言，學(xué)校體育的體育意識(shí)培養(yǎng)優(yōu)于體育興趣的迎合，強(qiáng)化開(kāi)齊開(kāi)足體育課，體育上升為主科，不及格的代價(jià)等同于其他學(xué)科等這些，大多數(shù)學(xué)校體育還在等待和觀望中。

2.3 短板三：重集體競(jìng)技，輕個(gè)人鍛煉

有人說(shuō)，我們不是沒(méi)有注意到學(xué)校體育要關(guān)注學(xué)生興趣，要激發(fā)學(xué)生的參與意識(shí)和培養(yǎng)參與能力，為了這個(gè)目標(biāo)，我們的學(xué)校體育特別強(qiáng)調(diào)集體參與，又特別重視競(jìng)技性運(yùn)動(dòng)。誠(chéng)然，參與集體競(jìng)技性體育確實(shí)可以實(shí)現(xiàn)很多育人價(jià)值。但是，我們往往又忽視了一點(diǎn)，離開(kāi)學(xué)校，學(xué)生的體育很大程度都屬于個(gè)人體育，這次新冠肺炎疫情期間的家庭健身情況就很好地表現(xiàn)出個(gè)人體育教育的缺失，學(xué)校體育的課是集體的、活動(dòng)是集體的，內(nèi)容也是集體性，幾乎所有形式都是集體性質(zhì)的，還帶有競(jìng)技性，不知不覺(jué)中忽略了個(gè)人鍛煉的內(nèi)容，健身操、瑜伽、氣功、體能訓(xùn)練等內(nèi)容少了！這次新冠肺炎疫情中就表現(xiàn)出來(lái)了，多數(shù)人不會(huì)，跟著網(wǎng)上學(xué)或許能補(bǔ)充一二，但肯定是杯水車(chē)薪。如果能把學(xué)校體育目標(biāo)向校外、向個(gè)人拓展一點(diǎn)，個(gè)人體育能力也應(yīng)該是學(xué)校體育培養(yǎng)和考評(píng)的一個(gè)方面。

2.4 短板四：重體育成績(jī)，輕體育參與

學(xué)校體育往往以達(dá)標(biāo)率、競(jìng)賽成績(jī)?yōu)樵u(píng)價(jià)依據(jù)，個(gè)人也經(jīng)常用運(yùn)動(dòng)能力好壞來(lái)進(jìn)行自我體育評(píng)價(jià)，這種評(píng)價(jià)的壞處在于易于讓學(xué)校陷入錦標(biāo)主義的泥潭、讓個(gè)人踟躕于羞于出手的尷尬，這次新冠肺炎疫情中，很多人表示：我跳操跳不好、我俯臥撐做不了幾個(gè)，所以我動(dòng)不了。學(xué)校體育參與性不強(qiáng)的短板就顯現(xiàn)出來(lái)了。享受體育樂(lè)趣首在參與其中，并樂(lè)在其中，以成績(jī)和能力優(yōu)劣的評(píng)價(jià)體系阻礙了大多數(shù)人參與其中的樂(lè)趣享受，改變體育的評(píng)價(jià)方式，讓積極參與并樂(lè)在其中的因素得以放大，亟須在實(shí)踐中得以強(qiáng)化。

2.5 短板五：重學(xué)校體育，輕家庭體育

這些年，隨著學(xué)校體育改革的深入，體育布置家庭作業(yè)也在一些學(xué)校開(kāi)展起來(lái)了。這一舉措，實(shí)際上起到了撬動(dòng)家庭體育的杠桿作用。從這次新冠肺炎疫情期間的家庭健身而言，全家參與成為大家的愿望但又那么點(diǎn)不自然，家庭體育缺乏組織者、組織者缺乏體育能力比比皆是。試想，如果我們的學(xué)校體育平日都有家庭作業(yè)的話(huà)，這種組織與能力上的尷尬一定會(huì)有所緩解。家庭體育在這次疫情后，一定會(huì)得到一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，家庭體育如何實(shí)行，學(xué)校體育責(zé)無(wú)旁貸。筆者觀察美國(guó)和日本，休閑時(shí)期的體育多以家庭體育為主，相較之下，我們國(guó)家在意識(shí)、內(nèi)容與能力方面都相差甚遠(yuǎn)，現(xiàn)在有一個(gè)很時(shí)髦的名字——“親子運(yùn)動(dòng)”，已經(jīng)開(kāi)始搭起學(xué)校體育與家庭體育的橋梁了，但愿這個(gè)短板能夠早日補(bǔ)齊。

3 新冠肺炎疫情期間家庭健身現(xiàn)狀對(duì)學(xué)校體育改革的啟示

筆者有個(gè)經(jīng)驗(yàn)性的認(rèn)識(shí)，意識(shí)+態(tài)度+知識(shí)和技能=想做一件事；想做一件事+能力+條件=完成一件事；完成一件事+精神=做好一件事；做好一件事+習(xí)慣=經(jīng)常做成事；經(jīng)常做成事+機(jī)遇=成功人士。從學(xué)校體育為終生體育服務(wù)的角度考慮，要想讓學(xué)生離開(kāi)學(xué)校仍然能夠自覺(jué)完成個(gè)人體育的使命（體育方面的成功人士），學(xué)校體育要在體育意識(shí)、體育態(tài)度、體育知識(shí)與技能、體育能力、體育精神、體育習(xí)慣上下功夫，對(duì)學(xué)生體育核心素養(yǎng)（運(yùn)動(dòng)技能、健康行為、體育品德）的解釋也要偏重這幾個(gè)方面的內(nèi)容，具體做法上，可以加強(qiáng)如下內(nèi)容。

3.1 加強(qiáng)幼兒體育的指導(dǎo)與推廣

從幼兒的身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，有計(jì)劃、有目的地實(shí)施幼兒體育，加強(qiáng)幼兒體能與運(yùn)動(dòng)技能，尤其是體育習(xí)慣的養(yǎng)成。這一習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)體育意識(shí)的培養(yǎng)尤其重要，如同種下的種子，早期對(duì)體育的認(rèn)同對(duì)孩子以后的體育素養(yǎng)發(fā)展會(huì)起到事半功倍的效果。

3.2 加強(qiáng)個(gè)人體育的教育

要多考慮一下：體育課堂教授的內(nèi)容與方法，練就的技能，在離開(kāi)教師、離開(kāi)課堂、離開(kāi)同學(xué)后，學(xué)生還愿不愿意和能不能夠以個(gè)人或參與不同群體的方式進(jìn)行和完成。多考慮一下：學(xué)生能不能通過(guò)課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)的辦法，習(xí)得體育自學(xué)能力。還要多考慮一下：個(gè)人體育的能力能不能進(jìn)入體育課程學(xué)習(xí)的考評(píng)體系。

3.3 加強(qiáng)學(xué)生的體育參與

競(jìng)技體育有其獨(dú)特的魅力在于符合優(yōu)勝劣汰的自然法則。但是它違反了“Participationis the most important”的體育法則。體育重在參與，如何把學(xué)校體育的考評(píng)體系回歸到“重在參與”是每個(gè)體育教師都需要思考的問(wèn)題，簡(jiǎn)化技能要求、提倡集體分工合作、提供個(gè)性化的項(xiàng)目選擇、建立責(zé)任分擔(dān)的考評(píng)辦法都是可取的。

3.4 加強(qiáng)學(xué)校與家庭聯(lián)動(dòng)

學(xué)校體育離開(kāi)家庭支持是無(wú)力的，家庭體育得不到學(xué)校體育的輔助也是孱弱的，以體育為媒介，通過(guò)家庭作業(yè)的方式把學(xué)校體育拓展到家庭體育，通過(guò)親子運(yùn)動(dòng)會(huì)把家庭體育也有機(jī)地融入學(xué)校體育中來(lái)，都不失為一種很好的嘗試，這方面需要進(jìn)一步開(kāi)拓。

3.5 加強(qiáng)體育的使命意識(shí)

對(duì)于對(duì)體育的意義大多還處于興趣階段的孩子們來(lái)說(shuō)，要加強(qiáng)這方面的宣傳教育，和通過(guò)富有儀式感的活動(dòng)，讓孩子懂得體育是自己和國(guó)家安全與幸福的重要內(nèi)容，提高自身體育素養(yǎng)，不僅僅是自己的事，也是家庭的事、國(guó)家的事，是自己的責(zé)任與向往。這次新冠肺炎疫情也是一次很好地從負(fù)面進(jìn)行教育的契機(jī)，要善于利用機(jī)會(huì)，進(jìn)行體育與健康的使命教育，這對(duì)培養(yǎng)體育鍛煉所必需的意志力也是非常有效的。

3.6 進(jìn)一步培養(yǎng)體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成

體育的價(jià)值是多樣的，體育的形式也是多樣的，但其中最核心的價(jià)值是增強(qiáng)體質(zhì)，最核心的形式是身體鍛煉。習(xí)慣的養(yǎng)成讓人可以經(jīng)常自覺(jué)實(shí)踐某種行動(dòng)，而經(jīng)常性是體育鍛煉效果的必須保障，所以，在學(xué)校固化一些體育時(shí)間和體育活動(dòng)，經(jīng)常性進(jìn)行檢查與考評(píng)，千萬(wàn)摒棄那種忙起來(lái)就不要體育的做法，要用風(fēng)雨無(wú)阻的氣概來(lái)養(yǎng)成學(xué)生的體育習(xí)慣。

4 結(jié)語(yǔ)

這次新冠肺炎疫情帶來(lái)的損失是慘重的，給我們的教訓(xùn)也是深刻的，不僅僅在公共衛(wèi)生治理系統(tǒng)方面，在學(xué)校體育方面也會(huì)引起諸多的思考，但愿這次災(zāi)難性的新冠肺炎疫情能夠給我們以后發(fā)展的道路上多一些警示、多一些提醒、多一些勸誡、多一些高瞻遠(yuǎn)矚，這也算是對(duì)沉痛的心情一點(diǎn)點(diǎn)告慰吧！致敬那些為新冠肺炎疫情而戰(zhàn)斗的逆行者們，致敬那些從四面八方對(duì)抗擊新冠肺炎疫情做出貢獻(xiàn)的善良人！