青少年田徑運動員的選材與訓練研究

肖麗娟

（山西農業大學信息學院體育部，山西晉中030801）

1 研究目的

田徑運動作為競技體育的古老而又傳統的重要賽事組成部分，田徑運動的發展水平及運動員自身素質的高低將會直接影響一個國家和地區的田徑運動發展水平。青少年階段作為運動員田徑運動競技運動全訓練過程中的一個重要組成部分，該階段的訓練手段與科學選材對運動員運動潛能的提升和競技水平的長足發展起著至關重要的作用。根據筆者對我國青少年田徑運動隊的廣泛調研發現，當前我國青少年田徑運動訓練存在成年化訓練傾向，運動強度、集訓手段存在過度人為拔高等違反青少年身心發展規律的不良手段，不僅過度壓榨了青少年的成長潛能，在為其后續能力的發展與技能的自主成長埋下了隱患的同時也不得不面臨獨生子女政策和現代過度關注與溺愛的家庭養育方式所帶來的青少年田徑運動員基數銳降的現實。因此，在當今內外不利因素影響下，加強對青少年田徑運動員選材研究，提高訓練成效與科學性，保護青少年田徑運動員體育熱情，保證其發展潛能，提升其職業運動員轉化率并延長其運動生涯是本文的研究重點。本文對山西省青少年田徑運動隊100名隊員進行為期1學年的干預實驗，探索當今田徑項目青少年運動員的選材依據與訓練的行之有效的方法與手段，目的在于切實提高我國青少年田徑運動員的選材成材率，促進我國競技體育發展。

2 當前我國青少年田徑運動員的選材困境及存在的主要問題

2.1 訓練內容呈成年化趨向，訓練手段較為單一，教練缺乏尊重青少年身心發展規律的意識

根據對山西省青少年田徑教練員的問卷調查顯示，45歲以上教練員占比67%，28～35歲教練員約占15%，而36～44歲教練員約占18%，顯而易見青年教練員占比過低。而當今青少年田徑運動員年齡普遍在12～20歲，作為“00后”他們的成長環境與養育環境相對任何一個年代都較為特殊，因此在物質極大滿足、精神取得較好關注、社會養育環境相對寬松、夸贊的前提下，使得該年代的青少年田徑運動員的心理承受力、抗挫力及品格中的韌性、堅毅力相對不足。而教練員群體由于對青少年群體的身心成長特點與規律缺乏足夠的了解與認知，則在實際的訓練過程中較少關注他們的精神需求和成長需要，因而在訓練內容和訓練手段上呈成年化趨向比較普遍。這種高強度、高標準要求的訓練手段，往往使得青少年運動員由于缺乏尊重和足夠的關照而出現消極、被動的不良情緒，這種不良情緒和較低的運動體驗感則會影響約48.2%的青少年的主觀能動性。而青少年的心智水平及健康狀況則會對個體的運動技能的學習起著長期且重要的作用。

2.2 青少年組年齡分布區間大，而區別化訓練理念不足容易造成小運動員身心上的不良影響

根據2017年國家注冊的男子、女子田徑運動員出生年月和月份分布表相關數據不難看出，我國青少年田徑運動員各年齡段的比重隨年齡的增長而出現U形分布特點，即12～14歲年齡段青少年人群最多，約占總量的37%；28～20歲年齡段的青少年人群相對數量也較多，約占42%；15～17歲年齡段的青少年人群數量最少，僅為18%?？梢钥闯觯嗌倌晏飶竭\動員在年齡分布區間上的差異較大。由于青少年不同年齡段的相對年齡分布差異所造成的包括體重指數BMI、體能、體質和智力發展水平等指標差異較大，這就要求教練員與相關管理人員具有較高的區別化訓練與管理的理念，以進行“分層訓練與教學”等活動。但根據筆者的實際調研結果看，當前我國各省的訓練中心及青少年田徑運動訓練隊的管理者與教練員并沒有較高的區別化管理與訓練的理念，容易造成年齡較小的運動員身心上的不良影響。這也與15～17歲年齡段的青少年人群分布數量最少特征相吻合。從青少年田徑運動長期的發展來看，造成15～17 歲年齡段青少年人才的大量流失，是非常不利于我國青少年田徑運動梯隊的形成并提高青少年田徑運動員成才概率的。

3 青少年田徑運動員的選材與訓練途徑

3.1 加強對青少年田徑運動員的身心發育規律認知，提高訓練內容與手段的科學性和成長性

據有關研究資料顯示，在全國青少年田徑運動比賽中取得前3名的運動員在成年后能在世界級大賽中奪得前8名的概率僅為5.6‰，而我國田徑項目后備人才的成才概率僅為3.4%。這足以看出我國田徑運動選材和訓練中存在的投入產出比之間的嚴重不平衡。要想改變當前的困局，對我國青少年田徑運動員的選材與訓練首先要做的就是要加強對青少年田徑運動員的身心發育規律認知，加強青少年田徑運動隊及運動訓練中心自上而下的學習，切實提升教練員及相關管理人員對當前我國青少年群體的身心發育特征、心理健康水平、養育方式及青少年訓練需求及成長需要的了解，切實關注每一名青少年，并走進每一名青少年的內心，注重提高訓練內容的科學性與訓練手段的成長性。提升青少年田徑運動員身心感受和對田徑運動的良好情感的同時，要加強對青少年潛能、運動技能成長特點及身心發育所面臨的問題進行研究形成成長監測檔案，注重對青少年運動技能潛能和運動技能的成長性價值的發掘，從而從提高訓練內容與手段的科學性和成長性，防止人才的流失或過度開發而造成潛能增長有限的不良現象。

3.2 加強對青少年人群心理、運動智力水平的關注，提升選材的成才率和長遠運動項目發展

隨著競技體育功利化發展思潮的影響和我國舉國體制的特殊發展國策的影響，使得我國青少年競技體育運動員的選材存在不同程度的“短、平、快”思想，因而不少運動項目在選材時往往更加青睞心理和生理上更加早熟且易出成績的相對年齡較大的青少年，這些青少年群體容易實現早期的社會化，在比賽中的技能與賽中心理穩定性發揮較好，容易出成績且具有較大概率升入更高級別的運動隊。但這種功利化競技運動員選材的思路造成了具有較高運動潛能和發展潛質的年齡較小、心智發展較慢的優秀人才的落選和擾亂了青少年競技運動員正常的身心發育規律，并不利于我國青少年田徑運動員真正人才的選拔與長遠培養。因此，我國今后在探索青少年田徑運動員的選材與訓練途徑課題研究時，必須要深刻提高對青少年人群心理、運動智力水平的關注，加強對運動員潛能與運動技能提升空間的評估，以提升選材的成才率和促進田徑運動長遠的運動項目的發展。

3.3 國際田聯應打破傳統年齡寬度，加快研制青少年田徑運動員選材與訓練的生理、生化指標

青少年是最具有發展性和成長潛能，且富于變化、易受年齡差異而呈現出較大差異的一個群體，因此今后在探索青少年田徑運動員的選材與訓練途徑課題研究及加強對世界青少年田徑運動的發展研究時，國際田聯應打破傳統的年齡寬度設置所帶來的弊端。當前國際田聯對青少年田徑競賽規則采用的是24個月的年齡寬度對青少年運動員進行年齡分組。這個年齡分組的年齡寬度相對于絕大多數參與人群來說年齡段顯得有些太長，容易造成相對年齡對比賽結果的影響。因此，基于當今青少年身心發育特點，國際田聯應打破傳統年齡寬度，可通過不固定周期的年齡分組模式來縮小年齡寬度帶來的影響并打破年齡寬度的規律性，必須要加快研制青少年田徑運動員選材與訓練的生理、生化指標，提升選材與訓練的科學依據，以此降低對教練員、選拔官人為主觀意愿及其經驗的依賴。

4 結語

根據筆者多年的一線教學與訓練經驗和長達3年的深入調研結果來看，我國當前競技田徑運動的頹勢很大一部分與我國青少年田徑運動員成才率過低和青少年人才選拔與訓練過程中存在的諸多弊端有關。筆者基于多年的訓練與教學研究經驗，并結合當前主流研究文獻提出以下3個方面的改善途徑：（1）要加強對青少年田徑運動員的身心發育規律認知，通過教練員和管理人員認知上的提升來提高后續的訓練內容與訓練手段、管理手段、管理方式的科學性，共同促進青少年田徑運動員的成長性和成才概率。（2）加強對青少年人群心理、運動智力水平的關注，通過加強對青少年人群的心理發展水平和運動智力水平的關注，可大大提升青少年田徑運動員選材的成才率和長遠的運動潛能的發展。（3）從制度建設的高度，呼吁田聯打破傳統年齡寬度，降低由于青少年在年齡寬度上的差異對個體成績的影響度，進而加快研制青少年田徑運動員選材與訓練的生理、生化指標，通過一些顯性指標來規范選材的科學性，降低過去對教練員過于依賴的困境。