書法團體心理輔導對初中生心理品質的影響

馮文彬

〔摘要〕已有研究表明書法練習與兒童的心理健康存在一定關系，本文旨在探討書法心理團體輔導在初中學校的實際運用方式及對學生心理品質的影響，研究表明書法心理團體輔導在學生的情緒性、社會性、成長性方面都有一些積極促進功能。

〔關鍵詞〕書法課;心理輔導;心理品質;初中生

〔中圖分類號〕G44 〔文獻標識碼〕B 〔文章編號〕1671-2684（2020）31-0069-03

一、引言

高尚仁[1]在《書法心理學》一書中指出，書法與心理存在密切的關系。中國的書法是以漢字為載體的獨特藝術形式，它有著自己獨有的社會性、民族性，獨特的歷史和文化，以及特殊的生理與心理的基礎，因而在書寫的過程中和書法作品中，反映出特殊的心理活動和特點[2]。研究表明，書法練習和兒童的心理健康存在一定關系。周斌、劉俊升和周穎[3]以小學生為被試，考察了書法練習與心理健康的關系。經過2年的縱向研究，他們發現實驗組（練習書法）和對照組（未練習書法）的焦慮、神經過敏性水平均呈顯著上升趨勢，但實驗組的上升幅度顯著低于對照組。

書法心理輔導是以書法為介質，將書法的書寫過程和對書法作品的分析運用于心理輔導的一種形式[4]。這是一種應用領域十分廣泛的心理輔導形式，根據不同人群的特點、需求進行活動的設計和實施，以達到不同的目的，滿足參與者的需要。那么基于書法練習和團體心理輔導的書法心理課對初中生人格發展有什么作用呢？天津市靜海區實驗中學開展書法心理課程已有五年，在教育過程中我們發現，通過一年的書法心理課程學習，學生的自信心、意志品質、自律性等都有改善，本文就系統探討書法心理輔導課的具體形式和輔導的功能。

二、書法心理輔導的常用活動形式

書法團體心理輔導活動大部分需要學生的主動參與，強調活動的創造性。我在書法團體輔導活動中，采用了以下幾種活動方式的探究。

（一）由字形出發引導學生在書法中進行心理體驗

書法心理輔導不僅僅是對書法技能的訓練，它更側重于在書法練習過程中的內心體驗。輔導人員可以通過引導學生借助比較、聯想等方法，深刻感悟漢字的內涵。例如可以挑選并列結構的典型代表進行講解，如對“林”字可進行分析：木和木要合成林，相互應該謙讓，左邊的木收起來變小，捺變為點，才能使右邊的木寫得更舒展，這個時候整個字也就會更漂亮。通過這樣的方式引導學生進行心理體驗，學會謙讓、相處之道。

（二）通過書法故事影響學生心理

可通過自我學習或輔導人員引導，學習中國古代許多偉大書法家的事跡以及他們的作品。古代許多著名書法家不但書藝精湛而且流傳著許多鮮為人知的故事。如王羲之為老婦書扇、顏真卿忠直剛烈、柳公權豁達大度、鄭板橋體察民情等。通過講述這些古今書法名家的生平事跡或趣聞軼事，宣揚他們的人格魅力。通過作品賞析以及故事去感受，提升自我認識。

（三）隨意揮灑抒發情感

在書法心理輔導活動中，可以不用刻意要求字形結構的美感而隨意書寫，以一種內心安全的方式溝通思想、表達感受。這樣能夠更好地幫助學生們表達內心的感受、困惑、愿望和夢想，以至于抒發情緒情感。

（四）綜合形式

書法與詩歌、舞蹈、體育運動、故事創作相結合，能形成豐富多彩的創作表現、分享思想和交流感受的氛圍，從而達到溝通、分享以及自我修復的目的。與詩歌結合有助于關注問題解決和抽象思考。與體育結合，有助于保持身體接觸，并觀察身體活動如何傳達情緒，了解運動對身心的影響。用隱喻方式觀察與思考，由此可提高洞察力，提升柔性思維能力。

書法心理輔導與常規意義的心理輔導有所不同，書法是主要的手段和媒介。因此，創造力在書法團體輔導中的作用是較大的。首先，并不是所有的學生都受過良好的書法教育，其中大部分人沒有任何專門的書法受訓背景，而且書法心理輔導往往不是以書法練習本身為目的，所以這就需要輔導教師跳出書法和書法教育的思維進行活動設計，把書法活動改造成適合所有參與者能力的活動，把既定的書法活動改造成能夠適應臨場情況的書法活動。其次，創造力還可以幫助教師突破傳統的活動模式，將活動設計得更有新意，更吸引學生。

三、書法心理輔導的功能

書法在我國具有悠久的歷史，是我國的文化瑰寶，薈萃了中華民族豐富的文化精神，是人群中廣為流傳的一種藝術形式。在書寫過程中人們可以達到愉悅身心，舒緩壓力，陶冶情操等目的。

那么，以書法為主體的團體心理輔導有哪些功能呢？

（一）情緒性功能

不良的情緒狀態是威脅人們心理健康的重要因素之一，而書法練習本身就可以起到調節情緒的作用。人在練習書法時，必須做到全神貫注，心平氣和，并暫時忘記不愉快之事，這有助于消除一些如煩躁、抑郁等消極情緒，使人處于放松狀態。練習書法也是一種審美的過程，通過欣賞書法藝術作品中包含的美，能帶給人一種愉悅的感受。書法練習為個體宣泄自身情緒提供了機會。此外，通過書法練習提高書寫水平還能使人獲得成就感和滿足感。這一切對于個體保持良好的情緒狀態是非常有幫助的。

在書法團體輔導課中，輔導者有意帶學生通過書法書寫活動，體驗安靜下來學習更能夠提高學習效率的案例。

1.學生分成兩組，按照老師的指令進行硬筆書法練習活動。第一組：在一分鐘之內，書寫一百字;第二組在一分鐘之內，書寫十個字。要求必須完成。書寫內容要求隨意寫。

2.一分鐘到，成員停止書寫。

（1）先請兩組學生談談自己的情緒。（緊張、焦慮、興奮、激動、高興、輕松等）

（2）選兩組中比較有代表性的學生作品在大屏幕展示。

請學生觀察并找出兩組書寫的不同：規范度、認真度等。

請兩組學生回答書寫的內容：學生是否記住了書寫的內容。（緊張和焦慮的學生沒有記住書寫內容;輕松和興奮的成員記住了書寫內容）

根據剛才的書寫經驗，大家放松心情，書寫作品練習，在20分鐘內書寫一首詩。（要求：安靜的，呼吸均勻，三姿正確）

3. 老師提問，活動成員思考并分享感受。

（1）通過這次的書寫練習，你的書寫有進步嗎？前后做對比。

（2）什么樣的學習策略是智慧的？

（3）對你學習其他學科有什么幫助？

4.活動指導者歸納小結。

當情緒穩定，樂觀地控制好情緒，安靜下來去學習的時候，學習效率能得到很大提高。這和生活是相得益彰的，是智慧的學習策略。

（二）社會性功能

在一個書法團體中，每個人對書寫同樣的作品或者欣賞同一幅作品的感受是不同的，但是通過書法，人們可以聚集在一起共同分享彼此的感受，表達自我。而參與到這種書法活動中的每個人，都會因為書寫過程帶給人的安全和接納感，以及書寫所提供的共享的情緒形式，逐漸感受到團體的凝聚力和溫暖，以求同存異的態度和其他人進行交流、互動、合作，既滿足統一的、和諧的審美要求，又彰顯了自己的個性。

案例：教師在書法課上要求學生用剛剛練習的字書寫一幅作品，然后學生之間相互交換，以表達友誼。或者學生之間合作完成一幅作品進行展示、交流。這種協同合作的經歷使每一個人深刻感受到需要被滿足的感覺、被別人需要的感覺、自我完善的感覺、獲得成功體驗的感覺。在這些書法活動中，通過和別人分享成功的經驗，使得成員更愿意投身到團體中，以獲得更多的和諧、歸屬感、自尊、互信和彼此支持。

（三）成長性功能

在書法心理團體輔導活動中，學生們通過臨摹、創作等實際活動，可以培養觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等能力;書法的筆畫練習可以培養學生規則意識和專注度;字體的變化可以培養學生的個性化和審美能力;規范的書寫可以提高分辨率與適度的準確性;在作品的賞析和分享中提高了學生的自信心和鑒賞力;在小組的交流討論中學生更清楚地明晰自我，從而進行更深刻的自我探索，團隊也賦予了成員更多的安全感和力量，促進學生更好地社會化。

書法練習還能培養學生良好的意志品質，嚴謹認真的好習慣和堅忍不拔、不怕困難的優良心理素質。實踐證明，學習書法急功近利，反而欲速不達，要心靜氣和、端正姿勢、持之以恒地苦練。通過長期的書法練習，學生就能夠獲得韌勁與耐力，形成鍥而不舍、精力專注、耐心細致、不怕苦難的優良品質以及良好的意志品質。

初中教育是“對生命質量負責，為人生發展奠基”的教育，初中生正處于人格發展的重要時期，“奠基”一方面是心理素質，培養全體學生積極樂觀、健康向上的心理品質;另一方面是培養學生終生受用的本領，而書寫正是終生受用的本領之一。書法與心理健康教育的融合正是體現了“為人生發展奠基”的理念。

參考文獻

[1]高尚仁. 書法心理學[M]. 臺北：臺北東大出版社，1986.

[2]高尚仁，張巧儀，高定國. 書法對老年癡呆癥患者認知及操作能力的影響. 見：高尚仁主編. 書法心理治療[M]. 香港：香港大學出版社，2000.

[3]周斌，劉俊升，周穎.書法練習與兒童心理健康的關系研究[J].中國健康心理學雜志，2007（5）：434-436.

[4]周斌，劉俊升，桑標. 書法練習對兒童情緒智力發展的影響[J].心理科學，2009（5）：1211-1213.

（作者單位：天津市靜海區實驗中學，天津，301600）

編輯/衛 虹 終校/張國憲