慢性支氣管如何預防？

文丨劉志祥（富順縣晨光醫院）

我們在日常生活當中應該經常聽說慢性支氣管炎這種疾病，但是很多人都不知道慢性支氣管炎到底是什么，應該如何預防，讓我們一起了解一下慢性支氣管炎的相關知識吧！

慢性支氣管炎指的是氣管、支氣管黏膜以及周圍組織的慢性非特異性炎癥，多發人群為老年人以及吸煙人士。慢性支氣管炎的持續時間比較長，通常情況下會持續兩年甚至兩年以上，每年發病都會超過三個月。目前臨床醫學還沒有完全明確慢性支氣管炎的病因，多認為慢性支氣管炎是由多種因素共同引起的。有害氣體和有害顆粒是慢性支氣管炎的誘發因素之一，如果長期接觸香煙、煙霧、粉塵以及二氧化硫等刺激性氣體的話可能會引發慢性支氣管炎。感染因素是慢性支氣管炎的重要誘因之一，如果感染到了病毒、支原體或者是細菌的話就可能會出現慢性支氣管炎。如果天氣突然變冷也會對支氣管黏膜造成刺激，就會出現支氣管平滑肌痙攣的現象，也會引發慢性支氣管炎。此外，自身免疫功能降低、植物神經功能失調的話也可能會引發慢性支氣管炎。

慢性支氣管炎患者會出現咳嗽、咳痰等典型癥狀，如果病情比較嚴重的話，咳嗽、咳痰以及喘息癥狀會突然加重。一般情況下，慢性支氣管炎患者在早晨咳嗽比較嚴重，睡覺時會出現陣咳以及咳痰的癥狀。慢性支氣管炎患者的痰屬于白色黏液，有時也會帶血，早晨咳痰比較多，起床或者是體位發生變動會對身體造成刺激，繼而出現咳痰癥狀。一些患者也會出現喘息的癥狀，如果喘息比較明顯的話就被稱為喘息性支氣管炎，也有一部分患者會伴隨支氣管哮喘。如果患者有肺氣腫的話，在進行完體力勞動之后會出現嚴重喘息。

慢性支氣管炎會對身體造成損傷，那么應該如何預防慢性支氣管炎呢？

（1）戒煙：煙當中的焦油、尼古丁等化學物質會引起支氣管痙攣，也會損傷到支氣管黏膜的上皮細胞以及纖毛，影響肺的凈化功能，同時也會導致病原菌的大量繁殖，就有可能誘發支氣管炎，因此想要預防慢性支氣管炎首先就要戒煙，同時還要避免吸二手煙。

（2）養成良好的生活習慣：生活當中有很多不良習慣都會影響到身體的免疫力和抵抗力，因此需要養成良好的生活習慣，比如說早睡早起、不熬夜、多喝水，從而增強身體的抵抗力和免疫力，降低患慢性支氣管炎的幾率。

（3）養成良好的飲食習慣：俗話說“病從口入”，這就是說只有養成良好的飲食習慣、保持飲食的健康和平衡才能夠減少患病的幾率。因此，想要預防慢性支氣管炎就要養成良好的飲食習慣。①要按時吃飯，不能不吃早飯，也不能為了減肥而節食。②應該保持飲食的清淡，少吃一些過于油膩的食物、生冷食物以及辛辣刺激的食物。③應該少喝酒、少喝咖啡和濃茶，不然都會對支氣管造成損傷。可以適當多喝一點淡茶，利用茶堿擴張支氣管，預防慢性支氣管炎。④可以多吃一些新鮮的蔬菜水果補充維生素C，也可以多吃一些豆制品和粗糧。⑤可以多吃一些具有止咳平喘、祛痰、潤肺健脾功效的食物，有利于降低患慢性支氣管炎的幾率。

（4）應該加強鍛煉：加強體育鍛煉不僅能夠強身健體還能夠培養勇敢的品質，因此需要加強鍛煉，增強自身體質。可以經常散步、慢跑、游泳，也可以打打太極、練練五禽戲，通過鍛煉提高身體的抵抗力和免疫力，改善呼吸系統功能，降低患慢性支氣管炎的幾率。

（5）開窗通風、防寒保暖：要經常開窗通風，保持室內空氣的流通，保證室內空氣的濕潤，減少室內細菌。如果天氣過于干燥的話可以使用加濕器調節室內的濕度。同時應該注意防寒保暖，預防感冒。如果天氣突然變冷就要及時增加衣物以免受涼，同時也要減少外出次數，避免感冒。

（6）預防過敏：應該查清楚自己的過敏源，不要接觸會引起過敏的物品，也不要食用會導致過敏的食物。同時應該避免接觸有害粉塵和刺激性氣體，不然可能會對支氣管造成刺激，繼而引發慢性支氣管炎。

如果患了慢性支氣管炎應該怎么辦呢？

如果感覺到身體出現異常情況的話就要及時去醫院進行檢查和診斷。當前針對慢性支氣管炎的檢查有X 線檢查、呼吸功能檢查、血液檢查以及痰液檢查，通過這些檢查能夠診斷是否患了慢性支氣管炎。如果確診為慢性支氣管炎的話就要進行針對性治療，在緩解期時需要通過戒煙、增強體質等方式治療。但是如果病情進入了急性加重期的話就需要通過藥物進行治療。首先需要通過大環類酯類、β 內酰胺類等抗菌藥物進行治療，其次需要通過右美沙芬等鎮咳藥物、鹽酸氨溴索等祛痰藥物以及復方甘草合劑等鎮咳祛痰藥物進行治療。如果患者出現了氣喘癥狀就需要通過氨茶堿等解痙平喘藥物緩解病情。除了必要的治療還需要對慢性支氣管炎患者進行精心的護理。首先要對患者進行心理護理，要鼓勵患者積極面對疾病，要告訴患者一些常識，同時要讓患者家屬多陪伴患者，減輕患者的心理負擔。其次，要保持患者的呼吸道通暢，可以讓患者多喝水稀釋痰液，如果患者無法自主咳出痰液的話就要進行吸痰護理，從而緩解患者的病情。

總而言之，慢性支氣管炎會對身體健康造成持續傷害，如果不想患慢性支氣管炎的話就要積極預防，如果患了支氣管炎就要積極配合治療，以促進身體的好轉。