突破心理習得性無助效應培養學生自主學習能力

谷春香 （江蘇連云港市東海縣溫泉鎮第二中心小學）

心理狀態在很大程度上影響著學生的學習效果。因為小學數學這一學科有著抽象和復雜的特點，部分學生不能夠在學習當中獲得大量的成功經驗和愉悅的學習體驗，出現了習得性無助效應，這一消極心理嚴重影響到學生的正常學習。教師必須正視這一問題，找到問題根源，并通過抗挫折教育和指導學生自主學習等方法增強學生自我效能感，讓學生正確認識自己，重樹信心，在自立自學當中收獲進步。

一、心理習得性無助效應概述

心理習得性無助效應指的是通過學習形成的對現實無望與無可奈何的一種行為與心理狀態，或者是由于重復性失敗或受到懲罰而帶來的任人擺布的行為。這種消極的心理狀態，會給人的正常工作和學習生活帶來負面影響。心理習得性無助效應的心理狀態主要表現為：第一，低成就動機。成就動機是個體渴望投入到有價值活動，并在參與過程中得到滿意結果的內在心理動力，而習得性無助的學生會表現出成就動機極低，通常不能夠給自身確定有效目標，在學習過程當中顯得漫不經心，對失敗的恐懼感要大于對成功的渴望感，甚至不會再指望自己可以獲得成功。第二，低自我概念。自我概念是個體對自身身心與社會適應等方面特征的自我知覺與評價。習得性無助的學生在各個維度上的自我概念都要低于其他人，表現出來的態度消極，甚至是對學習毫無興趣，在與同伴相處過程中過于敏感自卑，無法構建良好同伴關系。第三，消極定勢。習得性無助學生以往的生活經驗多是失敗的，又得到了一些消極評價，所以形成了思維與認知定勢，認為自己永遠是失敗者，還固執己見，用消極方法對待各種各樣的學習問題。第四，低自我效能感。習得性無助學生的自我效能感處在最低水平，對自身能力持有懷疑與不確定態度，通常制定的學習目標很低，遇到挫折缺少信心，不努力就會放棄。

二、突破心理習得性無助效應，培養小學生數學自主學習能力的方法

1.加強挫折教育，突破心理習得性無助效應

課堂是小學生數學學習的主要陣地，挫折教育在數學學科中進行巧妙滲透，有助于增加學生對受挫經歷的認識，讓學生樹立正確的挫折觀。教師需要在上課過程當中，有意識為學生滲透名人面對挫折和應對挫折的故事，讓學生能夠在榜樣的支持之下提高抗挫折能力。如教師可以列舉著名數學家祖沖之、華羅庚等在尋求數學真理過程當中遇到的重重挫折與阻礙，說明他們是如何應對和走出挫折的，讓學生增長信心，主動突破自己在學習當中遇到的重重困難。教師還可以制造挫折事件，讓學生產生勇于挑戰的信心和動力，使得學生越挫越勇，突破心理障礙。比如在學習了解決數學應用題時的假設法時，很多學生認為這一方法非常簡單，于是教師可以給學生設置一個難度較大的問題——雞兔同籠問題，讓學生接受挑戰，進而激起學生的斗志，讓他們對這一方法的應用上升到新臺階。

2.培養自主學習能力，突破心理習得性無助效應

培養自主學習能力是小學數學教學的重要任務，也是幫助學生突破心理習得性無助效應的重要手段。學生在具備了良好的自主學習能力，養成了自學習慣和相應的自學方法后，就會自主解決數學學習當中的難題和阻礙，提升自我效能感和成就感。在培養學生自主學習能力時，教師可以引入小組合作學習方法，讓學生有一個平臺展現自己的自主能力，同時又讓學生在合作交流當中提升合作水平。例如，在學習長方體與正方體時，教師可以給學生提供綜合拓展應用題讓學生在組內進行解答：有一個長方體，假如它的高要是增加2 厘米的話就成了正方體，這個時候表面積增加了56 平方厘米，請問原本長方體體積是多少？學生在組內積極探究解題思路和清除障礙，讓他們的自我效能感和學習信心得到大幅度提高，也讓他們有了突破習得性無助效應的能力。

面對學生存在的不良心理狀態，教師需要加強與學生的溝通交流，了解學生的問題和不足，把握學生的需求與興趣愛好，協助學生突破心理層面上的無助和不良感受，著重對學生進行自主學習能力的培養，并通過恰當的抗挫折教育來挖掘學生的內在潛能，提高學生隨機應變能力，讓學生能夠收獲成功。