太極忌太急
——拓展性課程《太極拳運動》（水平三）教學案例

（溫州市中通國際學校，浙江 溫州 325011）

【案例描述】

過程一：

預備鈴聲一響過，六年級二班的學生陸續聚集到固定的集合點。同時看了看我精心布置好的場地，于是同學們便竊竊私語地嘀咕著……今天我們上什么課？

對于現在的中學生來說，無論是港臺還是大陸的各種功夫片，大家已經看過不少。我通過提問的方式，引導學生的興趣。

師：“相信現在的你們無論在電視上還是在電影中都看過不少的功夫片吧？

生：是啊！周末經常會去看哦…學生吶喊著，有的學生已經開始忍不住要多說上幾句。

生：電視中的那些武俠片好厲害啊！老師你能教我們幾招嗎？

師：電視中的大俠個個都豪氣沖天，懲惡揚善，是我們學習的好榜樣。但學習功夫不光是為了出去打架，更重要的是強身健體，調節身心。你們想想，現在的中學生是不是有很多人爭強好勝？易怒？經常和別人吵嘴甚至打架？在生活和學習中能動不能靜？

很多同學默默地點頭。

師：同學們想知道怎樣才能克服自己心理上的這些問題嗎?

生：老師你就說吧，別賣關子了！

師：大家知道中國的武術門派有哪些嗎？

生：少林、武當、太極、南拳、北腿…同學們開始七嘴八舌地說起來。

師：今天，老師帶給大家的就是最具中國特色、最具深厚文化底蘊，不但東方人喜歡而且西方也很多人喜歡的太極拳。

師：太極拳以柔克剛，動作舒緩，通過練習可以緩解神經，使同學們變得心平氣和。請問同學們有誰知道太極宗師是誰？

生1：李連杰。這引起了大家哄堂大笑。

生2：是張三豐，也叫張無忌。

隨后，我簡單的介紹了一下太極拳的歷史及練習太極拳的好處。然后，用語音進行提示。

師：請同學們閉上眼睛，讓老師帶你們走進張三豐的太極世界。

師：請同學們閉目冥想，自己站在蔚藍的天空下，陽光和煦，微風輕輕拂過面龐，空氣清新…

師：請同學們慢慢調整呼吸。吸氣…呼氣…吸氣…呼氣…慢慢睜開眼睛。

【通過語音的暗示和調整，同學們能從一個相對興奮的狀態進入一個相對平靜的狀態。然后開始太極拳教學。教師還要通過標準柔和的肢體語言去吸引學生，使其真正邁進太極世界的門檻。太極拳是一個靜力性很強的體育運動，學生很容易疲勞，教師要不斷鼓勵學生有克服困難的勇氣。】

過程二：

學習結束后，教師將同學進行分組合作練習，針對中西方兩種不同風格的音樂進行太極拳練習后探討，每組選出一名同學領做。當每組同學配以不同風格的音樂進行完太極拳練習以后，教師進行提問。

師：老師今天看大家在練習中都非常投入，每個人都在用心去感受太極拳帶給我們的獨特的魅力。請同學們思考一下，到底中國古典音樂配太極拳練習好?還是西方的音樂配太極拳練習好呢？同學們七嘴八舌地討論起來。

生：我覺得太極拳配中國的古典音樂好。

師：為什么呢？

生1：因為太極拳是中國的傳統文化，就應該配中國的古典音樂進行練習。這樣的搭配相輔相成。

生2：我也同意這位同學的看法，我覺得太極拳配上中國的古典音樂，這樣才是“正版”的，否則就是“盜版”的了。

下面的同學一片笑聲。

師：那就請同學們在生活中也要支持正版，拒絕盜版。這位同學說的很好，但中國的太極拳配以西方的音樂到底算不算盜版，我們還要進一步地探討，同學們還有沒有其他不同的意見？

生：我覺得太極拳配西方的音樂進行也挺好的。這種所謂的西方音樂，其實它不單屬于西方，同樣也可以被東方人所接受。這就說明，音樂是沒有國界的。

師：這位同學說的很好，很有自己的見解。

生：太極拳是一種動作舒緩、柔和的運動，只要配以舒緩、柔和的音樂就可以進行練習，不管是西方的音樂還是東方的音樂。

生1：可以配合西方的音樂進行練習…

生2：不可以配合西方的音樂進行練習…

同學們的爭論不絕于耳。由于在前面的學習中安排太極拳學習的招式過多，尤其對于初學者來說接受起來有些困難，所以在教學中耽誤了一些時間。本打算讓同學們有十五分鐘左右的活動時間，但現在只剩下不到十分鐘的時間了，當同學們聽到可以活動的時候，現場氣氛當時就熱烈起來。

【由動到靜讓同學們體會了心靈上的平和，再由靜到動，讓同學們體會到了身心的舒展。再加上讓同學們對代表中西方兩種不同文化音樂配合太極拳練習并討論，豐富了同學們的精神內涵，增強了對民族傳統文化的進一步認識了解。】

最后，老師安排了游戲，主要針對下肢的放松活動。比賽結束了，同學們忘我的投入勁讓人感動，“耶！我們贏了！”、“我們不服！”、“老師，在比一次”、“我們要求三戰兩勝！”……勝方的歡呼聲、負方的申辯聲、批評與自我批評聲響徹校園……

【抓住學生年齡、生理特點，與生活經驗相結合，身心得到舒展，體會運動帶來的樂趣。】

【案例結論】

本節課在輕松愉悅的氣氛中結束了，體育教學，有效的預設是基礎，但是，多元的教育行為、多變的外界環境、復雜的學生內心、特殊的學科學習要求，組織整合往往能引發新的教學即景。能否靈活機動根據情景，藝術地生成預設之外的組織過程，巧妙處理好突發事件，是教師必須面對的課題。整個教學活動，不僅僅是讓學生單純學會幾個太極拳的招式，更重要的是讓學生積極動腦思考，太極拳作為中國的一種傳統文化，是否能與西方文化背景下的西方音樂相融合，讓同學去思考和體會兩種風格有所差異的文化在此能否進行交流，通過本課動靜相交的教學模式，讓學生在動靜之間體會對自身行為能力的控制和對情緒的調節，達到了意向不到的教學效果。