體育訓練的安全教學策略探討

文/ 李奇

體育教育具有特殊的教育形式，學生們在參與體育訓練時，會有動作幅度較大、運動激烈的行為，而學生因年齡較小，自身安全意識較差，自我保護能力也相對薄弱，所以更容易發生安全事故，從而影響學生的日常學習與生活。體育教師應在體育教學中，著重強調安全教育的重要性，針對相關教學事故進行分析，尋找應對措施，提升教師與學生的安全意識與能力，以保證體育教學正常有序的進行。本文就以下幾方面，對體育訓練中存在的安全問題，安全教學策略進行分析，并提出相關建議。

一、體育訓練中安全事故產生原因

（一）學生因素

學生還是成長發育的初期，身體素質和運動技能都還屬于低水平階段，且不懂得自我保護。很多時候會因身體能力不能支撐自己完成一項體育項目，但會有自信心過高或好勝心過強的心理原因，在練習過程中體力不支，或行為過猛而引起意外或安全事故。例如，有一次一個五年級的班級在學習《跳遠—騰空動作》時，一位男同學有極強的表現欲望，在初次跳遠時并沒有按照老師的規范動作來練習，而是自行做了騰空動作。老師發現后，及時制止并指正。但該生并沒有聽老師的勸阻，依然自行用自己的動作來練習，結果導致踝關節扭傷。這位男同學就是因高估自己的自身素質，又不規范練習，所以導致安全事故的發生。

（二）教師因素

在體育教學中，體育教師不僅要負責安排教學內容，組織教學，還要特別注意觀察學生的動態變化。因學習方式的特殊性，教師一定要根據學生的實時身體狀態與戶外天氣狀況，來及時調整教學內容，使學生得到充分地鍛煉。有些老師因自身業務水平原因，搭配的課堂內容與學生們的身體素質能力不符，或是課堂組織紀律不嚴謹等原因引起意外安全事故。比如，一位老師在六年級的體育教學中，設置了50 米跑加30 米接力賽跑的教學內容，因平時疏于教學工作，加之對學生的生理與心理特點沒有深入了解，在這個教學活動開展前，沒有做好下肢關節的充分準備活動，導致一輪的50 米跑后，有一名學生踝關節輕微扭傷。而該教師并沒有意識到問題，等這項運動結束后，好幾個學生出現嘔吐現象。等30 米接力賽游戲做完后，又有一些學生出現拉傷現象。這位教師沒有注重學生的準備動作來調動神經系統等肌肉組織，開展了劇烈的體育活動，所以很容易出現傷害事故。

（三）教學設施因素

學校的場地與教學器械也是安全教學的重要客觀因素，如果場地過滑或凸凹不平粗糙硌腳，還有相關教學器材大小重量與學齡不符，安放不合理，不牢固等是教學過程中的一大安全隱患。還有天氣的因素，氣溫過高時教學，會因大量出汗、缺水而出現中暑的現象。

二、體育教學中的有效安全措施

（一）課前充分了解學生身體健康狀況

首先，在每學期的體育教學開展前，體育教師對所任班級的學生要全面的調查，以班級為單位通過填寫調查表的形式統計了解學生的體質健康狀況，了解學生有無重大疾病史或不適宜劇烈運動的慢性病等情況，對因身體狀況不適宜運動的學生進行特殊的課程安排，避免出現學生帶病運動，預防意外事故的發生。在每節課開始前，必須詢問檢查是否有身體不適的學生，要根據調查統計的結果來安排本課課程內容和練習強度，讓學生們在適合自己身心發展的活動強度內健康鍛煉。

其次，開課前要例行檢查學生的衣著是否適宜運動，檢查學生的口袋里是否攜帶危險物品，比如尖銳鋒利的鉛筆、小刀，三角尺等物品。檢查班級女生是否佩戴各種玻璃易碎飾物，比如頭上的發卡。教師每節課前都要監管和督促學生不要攜帶這些物品，以防在體育教學中造成不必要的傷害。尤其是學生必須避免穿皮鞋上課，因為在體育課的跳遠、跑步等劇烈活動中，皮鞋的彈性有限無法保護學生的腳部，長此以往會影響孩子的足弓發育。

（二）合理安排內容，認真組織教學

首先，體育教師在安排教學內容時，應從實際情況出發，教師要根據每個班級學生的整體身體素質、運動技能來進行課程的統籌安排。并要求教師能自主鉆研教材，課前認真分析教材，對學習內容的重難點提前預知，對學生在教學訓練中容易發生損傷的環節及動作做到提前防范，規避風險[1]。

其次，在授課過程中，教師必須做到尊重學生，同時遵循循序發展、全面發展、個別對待的教學原則。對個別需要休息的學生，及時給予關心并做運動強度的調整，在進行強烈運動前，對易傷的拉伸部位做好做足肌肉群的前期熱身準備。隨時觀察學生在練習過程中的身體狀態，如出現不適或疲勞等現象，要及時調整學生的學習內容，比如減少練習次數或降低運動強度。因為體育教學大都在戶外進行，所以天氣也是影響因素之一，在學習內容的選擇與搭配上要根據當天的天氣情況，再結合學校的場地利用與器材等，為學生提供合理、充足的學習條件。例如，在天氣炎熱時可選擇短跑作為學習的主要內容，而到了寒冷的冬季，則以長跑400 米為主，這些內容練習時具有較高的安全性，讓學生既可鍛煉身體，也能安全健康。此外，教師在教學訓練中，要控制學生的活動范圍是在教師目光所及的區域內，以確保每個學生的活動情況都在老師的視線范圍之內，能監管、可防范，從而最大程度的保證每位學生的安全。

（三）幫助學生樹立安全意識

在體育教學中，教師首先要具有高度的安全意識，其次是幫助學生樹立良好的安全第一的思想意識。比如，有的學生性格較外向、調皮，在跑步時推搡或拉扯，因學生不懂得掌握輕重，很容易在此期間造成前后學生碰撞或摔倒，發生受傷事故；還有的學生會在跑步過程中突然停下來，造成后面的同學無法反應，撞上前去，當教師發現此類情況時，要及時制止，并對有危險行為的學生進行批評教育，要讓學生明白這個行為是錯誤的，有一定的危險性，并將可發生的危險后果告訴學生。紀律是安全教學的保證，教師在進行教學之前可反復強調，如：嚴禁嬉戲打鬧，動作粗野、蠻干運動等不良行為的出現。事前教育可促使學生形成安全意識，防止意外事故的發生。此外，在體育教學過程中，教師要告知學生如何進行自我的身體保護，如從高處跳下時，要用前腳掌先著地，同時屈膝緩沖。如果身體失去平衡時，立即跨出一大步，方向不限，以保持身體的平穩。加強學生的安全意識，并教給他們在體育運動中有效的自我保護措施，一定可減少事故發生的概率，確保體育訓練的安全地進行。

（四）課前檢查體育訓練場地、定期檢查器材

上課前教師應仔細檢查體育訓練場地，對于相關運動器械要安排專人定期做全面的檢查，如有問題要及時維修或更換，將安全隱患消除在教學開展之前，杜絕因為場地、器材等硬件設施有問題而造成傷害事故。

（五）關愛學生，開展組組互助

在體育教學中，教師除了要深入了解學生的身心發展特點，還要掌握相關的醫學急救知識和基本處理方法[2]。比如，在學生出現中暑、抽筋、脫臼等突發事件時，能第一時間采取正確的方法對學生進行救助和治療。在教學過程中，教師要有良好的師德，如發生意外，教師要以最快的動作進行施救與幫助，寧可自己受傷也要全力救助學生。

另外，教師可組織學生開展小組學習，通過小組之間的互動，培養學生團結互助的精神，培養學生良好的自我保護意識。對于有責任心，做事認真的學生，教師可重點對其進行簡單的培訓，讓他們擔任小組長，負責小組的紀律與安全保護。

三、結語

總而言之，教師要在思想上重視體育安全教學，行為上加強對傷害事故的預防，并且教育督促學生，提高學生的安全意識與自我保護能力。教師在選擇教材時，從關愛學生的角度入手，根據學生的實際身心發展水平來設計課程，教學過程中做到教學有方、措施有力，就一定能實現體育教學安全有序開展的愿望。