人格心理學視域下初中體育教學的實踐與反思

（余杭區臨平城東中學，浙江 杭州 311100）

初中是青少年身心發展的關鍵期、人格定型化的重要階段。體育教學以社會交往的直接性、對抗比賽的激烈性、集體表演的觀賞性，對于增強心理韌性，形成積極進取的人生態度，培養自立、自信、自尊、自強的人格特征具有獨特價值。

一、體育教學的認識誤區

與文化課基于文本、跨越時空的社會互動不同，體育教學中的社會互動具有參與的直接性、過程的真實性、體驗的強烈性、感悟的深刻性，在學生人格完善方面發揮著無可替代的作用。但是初中體育教學受到功利價值觀的影響，這一獨特價值受到削弱。

1.弱化。體育課的重要性多停在口頭上，在現實中容易受到各種干擾，最突出的是上課時長被文化課擠壓。文化課教師利用體育課對學生進行補弱；期末考試之前體育課停課復習；每天的體鍛課也被安排了文化拓展課。豐富多彩的校園體育活動被簡化為體育課，學生喜聞樂見的趣味運動如跳長繩、拔河比賽也被取消，對抗激烈的班際籃球賽也無法進行。有時甚至借故取消了一年一度的校運會。體育活動育人的功能被大大削弱，在體育比賽中能很好培養的社會交往能力、奮勇拼搏精神和集體主義精神失去了發展的機會。

2.簡化。應試教育注重結果評價的導向對體育教學產生了重要影響。“考什么，教什么”，“怎么考，怎么教”，這成為體育教學的常態。中考體育分占30 分，涉及項目有立定跳遠、跳繩、擲實心球、引體向上、仰臥起坐、800 米和1000 米跑步、游泳等，這些考試的項目得到反復強化，區教育局每年要進行體育抽測，體育抽測的項目得到重視，而其他與考試與抽測無關的項目被人為取消。除此之外，學校也重視區教育局組織的各種體育比賽的項目，僅僅局限于優選的運動員。體育教學在教學實踐上被大大簡化。

二、體育教學的人格價值

根據黃希庭教授的研究，積極的人格特征是自立、自信、自尊、自強。體育教學在涵育初中生的積極的人格方面發揮著重要作用。

1.自立。根據核心素養理念，學生是在問題解決過程中獲得成長。體育活動往往目標明確、步驟清晰，目標就是任務，差距就是問題，在體育達標的過程中，也就意味著問題的解決過程。自立精神有五個特點，分別是獨立性、主動性、盡責性、靈活性與開放性。學生在五個方面上表現上的差距，往往決定動作與技巧完成的質量。對于集體項目，更是決定協調性、配合度、完美度的關鍵。以校園足球為例，是否擁有足夠的體能，這是球員履行球隊責任的前提，而充沛體能的獲得，離不開獨立而非依賴、主動而非被動、盡責而非敷衍的生活態度。在兩支球隊對抗比賽中，充沛的體能、精湛的技能、完美的配合、集體的榮譽、盡責的意識、進取的態度、心理的調適等都會對比賽結果產生直接影響。在完成比賽和獲得勝利的過程中，學生收獲的不僅僅是健康的體魄，更有頑強的精神，和對勝敗結果坦然接受的開闊胸懷。這些都是人格不斷完善的表現。

2.自信。自信是健康人格的底色。自信屬于自我意識范疇，是人格的核心部分，也是在人格系統中起統合作用。自信的學生在完成復雜動作時信心滿滿，積極的情感體驗強烈，意志堅強，充滿生命的正能量，往往會取得成功。良好的結果反過來又進一步強化自信心，形成自信-成功-自信的良性循環，這一良好的自我意識具有統合性和彌散性，會促進文化課的學習。自卑的學生在完成復雜動作時猶豫不決，缺乏必備的勇氣，意志薄弱，患得患失，動作遲滯呆板，容易產生挫折，形成自卑-挫折-自卑的不良循環。體育教學中對復雜動作進行細致分解，讓學生由簡單到復雜、由低級到高級逐步掌握，在糾正錯誤中改進自己獲得成功體驗。失敗是失敗之母，成功是成功之母。從失敗到成功，需要成功經驗的積累。體育教學中要積極引導學生積極主動地克服自身局限，獲取成功，在成功雨露的澆灌下讓自信的花朵開得更艷！

3.自尊。自尊是對自我價值感的肯定，是成功體驗積累的結果。自立的人擁有自信，自信的人自我價值感強。自輕自賤是心理不健康的表現，是對自我價值的否定。這種人信念系統里充斥著“我不行”、“我沒用”的負面情緒。對于這類學生，體育老師要對復雜動作進行細化至分解，寓教于樂，用鼓勵的語言暗示，激發學生的克服困難的勇氣。對于學生取得的進步及時表揚，激發積極的情感體驗，收獲成功的喜悅。在豐富多彩的體育活動中積累他的正能量，改變他的負面認識，優化他的自我意識，提高他的自我價值感。

4.自強。自強與自立相同點在于成功地解決問題，成功地體育達標，不同點在于自強更需要頑強意志力的支撐，實現對自我局限的超越，取得出乎預期的成功。“更高、更快、更強”就是自強精神在體育運動中的生動表現。自強是優秀的人格品質，自強的人在遇到挑戰時擁有百折不撓的精神和昂揚的斗志，在遇到挫折時往往從正面的角度看問題，愈挫愈強，屢敗屢戰，斗志昂揚，信心滿滿。在體育教學中，體育教師要對完成復雜動作的同學適當拉高標桿，鼓勵學生超越自我。實踐表明，體育運動能明顯增強學生的心理韌性，能讓他們更積極地以開闊的心胸接納失敗，并能從失敗中汲取教訓，為自我超越提供不竭的動力源泉。

總而言之，體育運動從社會交往、改變認知、增強情感、強化意志、固化品行等多個方面促進學生人格的完善，讓學生在體育課堂上充分體驗成功與喜悅，塑造自立、自信、自尊、自強的人格特質，為學生當下的學習生活與未來的社會生活的幸福奠定堅實的基礎。