影響大學(xué)生身體健康的體育學(xué)分析

李曉杰

影響大學(xué)生身體健康的體育學(xué)分析

李曉杰

（四川省天府新區(qū)航空旅游職業(yè)學(xué)院四川眉山620820）

從體育學(xué)的視角分析影響大學(xué)生身體健康的原因，一方面能夠加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生身體健康狀況的了解，另一方面也能夠根據(jù)這些原因制定相應(yīng)的體育教學(xué)手段來(lái)幫助大學(xué)生提升身體素質(zhì)。文章從體育學(xué)的視角分析了影響大學(xué)生身體健康的原因，探討了如何提升大學(xué)生身體素質(zhì)的策略。

體育學(xué)；大學(xué)生；身體素質(zhì)；身體健康

大學(xué)階段的體育課程和基礎(chǔ)教育階段的課程存在著較大的不同，因此某種程度上大學(xué)體育課程的設(shè)置將直接影響大學(xué)生的身體健康。現(xiàn)代大學(xué)生普遍成長(zhǎng)于中國(guó)科技和經(jīng)濟(jì)騰飛的時(shí)代，因此在便捷的互聯(lián)網(wǎng)中，大學(xué)生花費(fèi)了大量的時(shí)間在探索互聯(lián)網(wǎng)信息中，在這一過(guò)程中大學(xué)生的身體素質(zhì)也出現(xiàn)了問(wèn)題。一方面長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界使得大學(xué)生對(duì)現(xiàn)實(shí)中的運(yùn)動(dòng)逐漸喪失了興趣，另一方面也使得大學(xué)生逐漸產(chǎn)生了某種惰性，難以走出室內(nèi)去主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉。大學(xué)生在互聯(lián)網(wǎng)中能夠找到各種東西，并且如今的外賣平臺(tái)和電商平臺(tái)使得大學(xué)生能夠不出宿舍門(mén)就可以滿足基本的溫飽。在這一背景下越來(lái)越多的大學(xué)生身體出現(xiàn)了問(wèn)題。缺乏足夠的體育鍛煉最終會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生身體素質(zhì)降低。因此分析影響大學(xué)生身體健康的因素并提出相應(yīng)的專業(yè)解決辦法至關(guān)重要。

1 影響大學(xué)生身體健康的因素

1.1 對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣

每個(gè)大學(xué)生的成長(zhǎng)背景和個(gè)性都是不一樣的，這種個(gè)體的差異性也就導(dǎo)致了不同的學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣是不一樣的。有些學(xué)生從小學(xué)的時(shí)候就熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，性格外向，活潑好動(dòng)，這類學(xué)生通常在大學(xué)期間也會(huì)積極參加各類的體育運(yùn)動(dòng)[1]。相反，有些學(xué)生從上學(xué)開(kāi)始就討厭體育鍛煉，甚至有些學(xué)生在接受基礎(chǔ)教育的階段多次以病假的方式逃避體育鍛煉。從大部分大學(xué)生的成長(zhǎng)軌跡看，大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)階段之前接受的中國(guó)傳統(tǒng)的體育教育都過(guò)于死板。高考也需要考體育，并且分值不低，但由于設(shè)置的考試科目過(guò)于死板使得學(xué)生只是為了應(yīng)付考試而進(jìn)行幾個(gè)項(xiàng)目的鍛煉，完全不是出于對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。大學(xué)生喪失了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣將直接影響大學(xué)生的身體健康。

1.2 大學(xué)體育課程的教學(xué)方式

除了大學(xué)生本身對(duì)于體育興趣的高低不同，大學(xué)體育課程的教學(xué)方式也會(huì)影響大學(xué)生的身體健康[2]。有些高校十分注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力，于是在設(shè)置體育課程的時(shí)候完全依照學(xué)生的興趣進(jìn)行。例如，有些高校設(shè)置了學(xué)生感興趣的跆拳道、排球、網(wǎng)球等一系列的課程，甚至有些高校利用校內(nèi)的游泳館為學(xué)生開(kāi)設(shè)游泳教程。有些高校則只是在體育課上帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行基礎(chǔ)的身體素質(zhì)提升，缺少趣味性。設(shè)置多元化體育課程的高校，其學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣明顯要高于那些沒(méi)有重視體育課程的高校，從這一角度看，大學(xué)體育課程的教學(xué)方式也影響著大學(xué)生的身體健康。

2 從體育學(xué)角度提升大學(xué)生身體健康的策略

2.1 設(shè)置多元的體育課

興趣是最好的老師，這句話同樣適用于提升大學(xué)生身體健康的層面。大學(xué)的體育課堂不應(yīng)該成為學(xué)生的噩夢(mèng)，就像是每個(gè)學(xué)期都要進(jìn)行的體能測(cè)試一樣，許多大學(xué)生都十分抗拒進(jìn)行體能測(cè)試，因?yàn)轶w能測(cè)試對(duì)身體素質(zhì)較低的大學(xué)生而言就是一場(chǎng)嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。為了能讓大學(xué)生主動(dòng)走到室外，進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，高校應(yīng)當(dāng)盡可能地設(shè)置多元化的體育課程，并且要給予大學(xué)生自我選擇的權(quán)利[3]。諸如跆拳道、泰拳、羽毛球等的體育課程相比于健美操、籃球等傳統(tǒng)的體育課程就更具有吸引力，大學(xué)生對(duì)于那些新興的且富有趣味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更加感興趣。因此為了提升大學(xué)生的身體健康應(yīng)當(dāng)通過(guò)設(shè)置多元的體育課的方式，幫助大學(xué)生主動(dòng)走出室內(nèi)進(jìn)行身體鍛煉。

2.2 舉辦體育活動(dòng)和比賽

豐富多樣的體育活動(dòng)和比賽也能夠有效激發(fā)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。許多大學(xué)生在從高中過(guò)渡到大學(xué)后，一下子無(wú)所適從，無(wú)法適應(yīng)大學(xué)的自由氛圍。在這種情況下許多大學(xué)生開(kāi)始封閉自己，平時(shí)就在宿舍里面依靠互聯(lián)網(wǎng)進(jìn)行生活，而不是主動(dòng)走出宿舍去尋找朋友。越來(lái)越封閉的環(huán)境不利于學(xué)生社交能力的提升，更不利于學(xué)生培養(yǎng)自己的興趣，大學(xué)生的身體健康也因此會(huì)受到影響。讓整個(gè)大學(xué)校園里面不僅充斥著讀書(shū)的氣氛，還有運(yùn)動(dòng)的青春氣息。現(xiàn)在的大學(xué)只有在上課的過(guò)程中能夠看見(jiàn)大批的學(xué)生，一旦下課許多大學(xué)生之后迅速回到宿舍去沉迷在網(wǎng)絡(luò)的世界中。如果高校能夠大頻率地舉辦體育活動(dòng)和比賽，并鼓勵(lì)學(xué)生積極參加到體育運(yùn)動(dòng)中去，就能夠在這一過(guò)程中幫助學(xué)生尋找到自己的興趣點(diǎn)，并且也能夠幫助學(xué)生尋找到越來(lái)越多的朋友，使得整個(gè)學(xué)生團(tuán)體都能夠熱愛(ài)某項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而幫助提升大學(xué)生的身體健康水平[4]。

3 小結(jié)

在高校體育教學(xué)中應(yīng)加強(qiáng)健康生活方式的認(rèn)知教育，可采用體育理論課、體育講座、體育節(jié)等多種方式，并貫徹于各種類型體育課教學(xué)的始終。根據(jù)大學(xué)生參加體育鍛煉具有目的多元化的特征，，針對(duì)大學(xué)生體育鍛煉以增強(qiáng)體質(zhì)為首要目的，以消遣娛樂(lè)、健美、社交、參加比賽，把對(duì)體育鍛煉目的的正確認(rèn)識(shí)付諸實(shí)際行動(dòng)，達(dá)到保持和增進(jìn)健康的目標(biāo)。

[1]郭雪兒,劉景裕,孟露.武漢市大學(xué)生健康素養(yǎng)現(xiàn)狀分析與改善對(duì)策研究[J].湖北師范大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2019,39(4):78-83.

[2]王真,陳龍偉,裴永杰.大學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素與對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技,2019,9(32):26-27.

[3]喬培基,王力男,石磊.影響大學(xué)生身體健康的體育學(xué)分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2004(10):1369-1371.

[4]湯國(guó)杰,楊雙.大學(xué)生體育學(xué)力及其表現(xiàn)特征的實(shí)證研究[J].杭州師范大學(xué)學(xué)報(bào):自然科學(xué)版,2017,16(3):330-336.

李曉杰（1990- ），女，漢族，山東濟(jì)寧人，本科，講師，研究方向：體育學(xué)。

10.3969/j.issn.2095-1205.2020.02.65

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