教師心理健康狀況及對策研究

田有桂 （甘肅金昌市金川區第一小學）

想要維護教師心理健康就必然要追究其問題所在、原因分析、策略應對等。而對教師的心理狀態研究，離不開校園文化的建設，校內管理體制改革，教師教學評價制度的改進等多方面的內容。

一、教師心理健康狀況及成因

1.教師的心理健康現狀

通過問卷調查、座談會、個案分析等方式，發現教師的煩躁、抑郁、焦慮、工作倦怠等心理健康問題在逐漸增多，一定程度上影響了學生的個性發展和學校的教育教學質量。

2.影響教師心理健康的因素

（1）繁重的工作、過細的評價方法影響教師的心理健康。隨著現代化教學方法和手段的更新，教師工作的繁重性和復雜性日益顯著。教師除了備課、講課、批改作業、輔導學生、制作課件、班級管理，下班時間還要備課、查閱資料、書寫學習筆記、法制筆記，對個別學生進行家訪等。此外，還有各部門名目繁多的檢查，教師經常處于應激狀態，容易產生抑郁、惶恐、不安和冷淡的心理狀態；對教師的“德、能、勤、績”進行過細的量化評分，教師整天忙于應付，不僅抹殺了教師的個性和創新精神，而且嚴重影響了教師的身心健康。

（2）教師的工作方法、個性等原因影響教師的自我心理健康。主要有以下幾種：教師的思維方式不同，因而在工作中出現了盡管很努力很勤奮，卻缺少成就感；工作上他人評價與自我評價不一致；對自己的能力信心不足；工作頭緒太多等常常會使教師出現焦慮、暴躁等現象；還有身體不適，難以適應緊張而快節奏的工作，從而產生了職業倦怠，影響到教師的身心健康。

（3）社會關注度太高給教師帶來的壓力?，F在的學生獨立意識較差，依賴性很強，學習積極性不強。離異家庭、問題家庭的孩子越來越多，家長偏愛孩子，缺少正確的引導，這就需要教師付出更多的時間和精力幫助學生克服。作為教育者，沒有充分的權利管理學生，蒼白的口頭教育達不到教育的目的，但是過嚴的管教又不被理解和接受，教師既要扮演好教書育人的角色，還要頂著不被理解的偏激的視角做好工作。

二、針對教師心理健康問題的若干對策

1.創建充滿人文關懷的外部環境

（1）營造和諧寬松的工作生活環境。廣大教師的心理健康與社會的關懷密不可分，如果社會可以形成尊重勞動、尊重知識、尊重創造的良好氛圍，就可以把尊師重教的工作扎扎實實做好，使教師體驗到職業幸福感、自豪感、成就感。因此，我們必須為其創建良好的心理環境、生活環境、工作環境，認識到教師的實際需求，避免對其提出過多過高的不切實際要求，發動社會力量關懷教師，尊重教師離不開學校的有力支持，學校是教師生活工作的主場所之一，如果為其提供健康的教育環境，開展多種多樣的活動以豐富其生活，緩解其壓力，會對解決教師心理健康問題深有幫助。

（2）建立多元互動的評價機制以及展示的平臺。當前，我國教育制度實行的是聘用制度與教師編制制度等多種制度共存，然而，在教育體制改革還未徹底完成之前，教師的職業流動性較為緩慢，且對教師的評價機制出現了部分問題，教師缺乏展示自我的平臺，因而，我們迫切需要建立一個多元互動的評價機制，并且為廣大教師提供一個展示自我、提升自我的平臺，從而使得教師不斷增強自身的綜合素質，也可以使教師隊伍不斷得到凈化且進行良好的職業流動。

2.不斷增強教師自身的綜合素質

（1）樹立正確得失觀與構建健康人際關系。學校應該組織教師經常參與相關的社會實踐活動，培養其對于社會變化的感知能力，及時高效地了解社會發展形勢，使其走出不良的境況與心理狀態，及時解決其心理健康問題，教師自身也應該努力構建自己的良性社會關系和人際關系，打開交際圈。引導其正視社會現象，樹立正確的人生觀和得失觀。

（2）加強教師心理健康培訓工作。學校應該配備專業化的心理健康咨詢室，并在特定的時間內開設具體的心理健康教育課程以普及心理健康知識，聘請專業的心理輔導人員為廣大教師開設“熱愛生命”“人生的意義”“人生的價值”等系列講座，為教師提供力所能及的幫助，為其進行心理調適與預防工作，從而使教師的心理健康得到充分保障。