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九型人格視角下大學(xué)生完善人格的差異化策略

2020-12-18 12:50:51河北經(jīng)貿(mào)大學(xué)劉立欣王麗媛
亞太教育 2020年14期
關(guān)鍵詞:情緒策略

河北經(jīng)貿(mào)大學(xué) 劉立欣 趙 娜 王麗媛

習(xí)近平總書記在2018 年9 月10 日全國(guó)教育大會(huì)上強(qiáng)調(diào):“堅(jiān)持改革創(chuàng)新,以凝聚人心、完善人格、開發(fā)人力、培育人才、造福人民為工作目標(biāo),培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人,加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化、建設(shè)教育強(qiáng)國(guó)、辦好人民滿意的教育。”習(xí)近平總書記提到了教育的任務(wù)之一是完善人格。

一、人格完善及其意義

人格是指一個(gè)人獨(dú)特的、相對(duì)穩(wěn)定的行為模式。美國(guó)著名心理學(xué)家羅杰斯(C.Rogers)提出,每個(gè)人都有兩個(gè)自我:現(xiàn)實(shí)自我(actual self)與理想自我(ideal self)。人格完善是理想自我與現(xiàn)實(shí)自我的統(tǒng)一。事實(shí)上,每個(gè)人的現(xiàn)實(shí)自我與理想自我都存在程度不同的不一致或者沖突,這會(huì)導(dǎo)致心理失衡。所以完善人格,實(shí)現(xiàn)心理和諧,達(dá)到身心健康意義重大。

北京大學(xué)原校長(zhǎng)蔡元培在《中國(guó)人的修養(yǎng)》一書中曾寫道:決定孩子一生的不是學(xué)習(xí)成績(jī),而是健全的人格。只有人格健全才能克服自卑,不會(huì)過分敏感,陽光自信,抗挫折能力強(qiáng),做事持之以恒,人際關(guān)系和諧。大學(xué)教育中通過完善人格可以幫助大學(xué)生認(rèn)清自我、提升自我,揚(yáng)長(zhǎng)避短規(guī)劃自己的職業(yè)生涯,為更好地在職場(chǎng)中成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。

二、每種人格類型的天然不足

美國(guó)著名社會(huì)心理學(xué)家?guī)炖岢觥扮R中之我”的理論,“鏡中之我”就是指人是通過觀察別人和自己行為的反應(yīng)而形成自我意識(shí),完成自我評(píng)價(jià)。

每個(gè)人都是另一個(gè)人的一面鏡子,通過他人對(duì)自己的意見和態(tài)度,可以反觀自身,形成自我的觀念。運(yùn)用九型人格理論可以設(shè)計(jì)九面鏡子,將人從深層動(dòng)機(jī)與核心渴望、基本恐懼分類,進(jìn)行畫像,找到九個(gè)號(hào)碼的人格缺陷,進(jìn)而每個(gè)人都可以通過鏡子找到自身的人格缺陷以及深層次原因。

九型人格是根據(jù)人的內(nèi)在深層動(dòng)機(jī)、渴望與恐懼,將人分為三大區(qū)九大類。

(一)心區(qū)

也叫情感中心,反應(yīng)來源于情緒、感覺、感情,主導(dǎo)情緒是悲傷,主要有2 號(hào)、3 號(hào)和4 號(hào)。

1.2 號(hào)助人型

2 號(hào)內(nèi)心渴望被愛,受人感激和認(rèn)同,善解人意,富有同情心,害怕不被需要,關(guān)注的焦點(diǎn)是別人的需要,滿足他人需要,助人成功,不斷地付出,甚至過度熱心,內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)的情緒是驕傲。由此2 號(hào)不能接受自己與他人自私,當(dāng)他人漠視自己的幫助時(shí),會(huì)有抱怨、怨恨、委屈等情緒。

2 號(hào)有需求說不出口,也會(huì)因?yàn)閹椭鷦e人有感情賬本,因此2 號(hào)經(jīng)常壓抑自己,當(dāng)遭受巨大壓力之后就有可能情緒爆發(fā),歇斯底里,傷己傷人。2 號(hào)也會(huì)因?yàn)檫^度關(guān)注人而忽視規(guī)則,甚至?xí)驗(yàn)槿硕`反規(guī)則。

2.3 號(hào)成就型

3 號(hào)內(nèi)心渴望優(yōu)秀、成功、有價(jià)值,害怕失敗、無價(jià)值感,3 號(hào)的優(yōu)秀來于別人的認(rèn)可。因此注意力焦點(diǎn)是目標(biāo)、效率、形象。3 號(hào)人目標(biāo)明確、精力充沛、做事努力拼搏、高能高效。3 號(hào)好勝心強(qiáng),因此經(jīng)常有急躁的情緒,追名逐利、自命不凡、投機(jī)取巧,為了贏容易走捷徑,甚至鋌而走險(xiǎn);忽視自己與他人的感受,團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)較差。

3.4 號(hào)自我感覺型

4 號(hào)內(nèi)心渴望不平凡和獨(dú)特、害怕不真實(shí)、無意義,注意力焦點(diǎn)是缺失。4 號(hào)人感受力強(qiáng)、有品位,看問題視角獨(dú)特,具有良好的創(chuàng)新能力。但是由于4 號(hào)是自我感覺型,自我意識(shí)過強(qiáng),情緒善變,常有情緒是悲傷、抑郁、嫉妒。對(duì)此,4 號(hào)因?yàn)閮?nèi)投而吸收外界環(huán)境的負(fù)面消極因素,經(jīng)常深陷悲傷抑郁情緒而不能自拔,情緒震蕩,自我陶醉,遠(yuǎn)離人群,導(dǎo)致人際困惑。

(二)腦區(qū)

也叫思考中心,反應(yīng)來源于分析思維,主導(dǎo)情緒是恐懼,主要有5 號(hào)、6 號(hào)和7 號(hào)。

1.5 號(hào)理智型

也叫思想型。內(nèi)心渴望全知,害怕無知,所以關(guān)注知識(shí)、本質(zhì)、規(guī)律。5 號(hào)為了更好地研究實(shí)物的本質(zhì)規(guī)律,需要隔離,時(shí)間隔離、情感隔離、空間隔離,他們會(huì)置身事外而客觀理性地觀察,研究事物的本質(zhì)規(guī)律。因而5 號(hào)情緒較少,喜歡獨(dú)立思考,生活簡(jiǎn)約,遠(yuǎn)離塵世、脫離現(xiàn)實(shí),容易成為洞穴人。經(jīng)常忽略他人情感,冷靜、木訥和不茍言笑,喜怒不形于色,深沉而有書生氣,容易固執(zhí)己見。

2.6 號(hào)疑惑型

也叫忠誠(chéng)型。內(nèi)心渴望安全,害怕危險(xiǎn),所以關(guān)注不確定。6 號(hào)警惕性強(qiáng),謹(jǐn)小慎微,認(rèn)為世界是危險(xiǎn)的,要步步為營(yíng),防范被人利用和陷害,常見情緒是恐懼、焦慮。因此經(jīng)常表現(xiàn)出負(fù)面特質(zhì),多疑多慮。為了安全,6 號(hào)人團(tuán)隊(duì)合作精神非常強(qiáng),對(duì)組織忠誠(chéng)度高。由于擔(dān)心考慮不周導(dǎo)致危險(xiǎn),所以表現(xiàn)出優(yōu)柔寡斷、疑神疑鬼,行動(dòng)力不夠強(qiáng)。

3.7 號(hào)快樂型

7 號(hào)渴望開心快樂,害怕束縛、痛苦,關(guān)注焦點(diǎn)在新鮮、刺激、好玩、體驗(yàn)上,焦點(diǎn)分散且容易轉(zhuǎn)移。7 號(hào)人充滿活力,多才多藝多產(chǎn),語言表達(dá)能力超強(qiáng),尤其是在烘托氣氛、調(diào)動(dòng)情緒方面具有天賦特質(zhì)。7 號(hào)人具有較好的想象力和創(chuàng)新思維。但是由于7 號(hào)害怕不自由、被限制,因此7 號(hào)容易出現(xiàn)不負(fù)責(zé)任、逃避痛苦、不能聚焦深入,一心多用,淺嘗輒止,有時(shí)候過度活躍、心性不定等。

(三)腹區(qū)

也稱為本能中心,反應(yīng)來源于本能,包括8 號(hào)、9 號(hào)和1號(hào)。主導(dǎo)情緒是憤怒。

1.8 號(hào)領(lǐng)袖型

也叫霸道型。內(nèi)心渴望強(qiáng)大、力量、掌控,害怕無力、軟弱、失控,關(guān)注焦點(diǎn)是話語權(quán)、控制力、公平公正。8 號(hào)人行動(dòng)力非常強(qiáng),自信勇敢,豪爽堅(jiān)定,敢作敢為,不怕艱難,因而喜歡挑戰(zhàn)、對(duì)抗、沖突。容易霸道、強(qiáng)勢(shì)、沖動(dòng),否定他人。

2.9 號(hào)和平型

9 號(hào)內(nèi)心渴望內(nèi)在的平靜與安穩(wěn)、融洽,害怕沖突、變化、失去平衡,關(guān)注和諧。9 號(hào)人容易跟隨,性情溫和,大智若愚,具有較好的資源整合能力。為了避免沖突經(jīng)常用麻醉來應(yīng)對(duì)不和諧、沖突與變化。表現(xiàn)出難以決策、消極怠惰、遠(yuǎn)離沖突、消極對(duì)抗,甚至爆發(fā)憤怒。

3.1 號(hào)完美型

1 號(hào)內(nèi)心渴望完美、進(jìn)步、精進(jìn),害怕錯(cuò)誤、變壞,關(guān)注對(duì)錯(cuò)、原則。1 號(hào)人自律性非常強(qiáng),認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),講求秩序,高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求、關(guān)注細(xì)節(jié),是非分明、正直無私,善于批評(píng)與自我批評(píng)。因此1 號(hào)經(jīng)常批評(píng)、挑剔、指責(zé)、憤怒、吹毛求疵,過分關(guān)注細(xì)節(jié),忽略整體與全局,甚至獨(dú)斷專行。

三、人格類型下的差異化人格完善策略

九型人格是一張精準(zhǔn)的人性地圖,每個(gè)人只要找到了地圖上的位置,就知道了自己人格中的缺陷與不足,進(jìn)而也就能快速找到人格完善的重點(diǎn)與策略。

(一)心區(qū)人格完善策略

1.2 號(hào)人格完善策略

2 號(hào)容易焦點(diǎn)在外,甚至取悅討好他人。要學(xué)會(huì)樹立界限感,避免越界助人,適得其反,導(dǎo)致他人不快,自己委屈壓抑;學(xué)會(huì)關(guān)注自己的需要,避免壓抑,愛自己才能真正愛別人;學(xué)會(huì)同時(shí)關(guān)注人和事,避免因?yàn)橹魂P(guān)注人甚至忽視原則,影響做事的效率。

2.3 號(hào)人格完善策略

3 號(hào)追求優(yōu)秀、價(jià)值,容易屏蔽自己的感受、忽視他人感受,甚至在競(jìng)爭(zhēng)中為了贏導(dǎo)致個(gè)人英雄主義,團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)差,導(dǎo)致人際困惑。3 號(hào)要學(xué)會(huì)關(guān)注自己與他人的感受,培養(yǎng)合作意識(shí)。3 號(hào)求認(rèn)可容易聽不進(jìn)意見,也因?yàn)樘谝鈩e人的看法,而產(chǎn)生更多負(fù)向情緒,3 號(hào)要關(guān)注內(nèi)在的成長(zhǎng)。

3.4 號(hào)人格完善策略

4 號(hào)關(guān)注自我感覺,經(jīng)常因?yàn)閮?nèi)投陷入悲傷而不能自拔,因?yàn)殛P(guān)注缺失、尋求真實(shí)而導(dǎo)致悲情浪漫,情緒震蕩,不能行動(dòng)。4 號(hào)要學(xué)會(huì)覺察自己的內(nèi)投,及時(shí)提醒自己陷在悲傷情緒里不能解決問題,要通過運(yùn)動(dòng)、作品、創(chuàng)意讓自己走出來,要有意識(shí)地提醒自己應(yīng)該遵循規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)。

(二)腦區(qū)人格完善策略

1.5 號(hào)人格完善策略

5 號(hào)人情感隔離容易給親人或者職場(chǎng)合作人帶來困擾。5 號(hào)思想深邃但行動(dòng)力不足,團(tuán)隊(duì)中的影響力也會(huì)受限,所以5 號(hào)人要學(xué)會(huì)將思想變?yōu)橛绊懥Α⑿袆?dòng)力。5 號(hào)的固執(zhí)也會(huì)影響人際關(guān)系,因此5 號(hào)要提升人際合作能力,注意不要固執(zhí)于自己的認(rèn)知。

2.6 號(hào)人格完善策略

6 號(hào)人關(guān)注危險(xiǎn),容易投射,導(dǎo)致質(zhì)疑、決策優(yōu)柔寡斷,因此6 號(hào)要經(jīng)常提醒自己減少負(fù)面思考,及時(shí)提醒自己“我又想多了”,學(xué)會(huì)接受不確定,提升行動(dòng)力,并在不確定中解決隨時(shí)出現(xiàn)的問題。

3.7 號(hào)人格完善策略

7 號(hào)人害怕不自由,遠(yuǎn)離痛苦,因此容易逃避責(zé)任,做事不深入、不聚焦,虎頭蛇尾,7 號(hào)的成長(zhǎng)方向是5 號(hào),要學(xué)習(xí)5號(hào)的深入、堅(jiān)持,直面問題,解決問題,承擔(dān)責(zé)任。

(三)腹區(qū)人格完善策略

1.8 號(hào)人格完善策略

8 號(hào)人喜歡掌控,表現(xiàn)強(qiáng)勢(shì),給人壓迫感,容易發(fā)怒,習(xí)慣于否定,容易與人起沖突。所以8 號(hào)要學(xué)習(xí)2 號(hào)的人文關(guān)懷,要學(xué)會(huì)傾聽,成為俠骨柔腸、寬宏大量、有膽識(shí)、具開拓性的領(lǐng)導(dǎo)者,并且給他人力量和永久的影響力。

2.9 號(hào)人格完善策略

9 號(hào)人因?yàn)楹ε聸_突不和諧,難以做決策,目標(biāo)感不強(qiáng),容易拖拉,所以9 號(hào)需要學(xué)習(xí)3 號(hào),制定短期目標(biāo),提升行動(dòng)力,學(xué)會(huì)直接表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受,成為締造融洽與和平、團(tuán)結(jié)他人的人。

3.1 號(hào)人格完善策略

1 號(hào)人的指責(zé)、批評(píng)、挑剔,容易帶來人際困惑,要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)自己與他人的優(yōu)點(diǎn),學(xué)會(huì)肯定與贊美。學(xué)會(huì)彈性,要有灰色地帶。

總之,通過九型人格找到自己的性格密碼,并通過照鏡子的方法,找到自身人格的閃光點(diǎn)或者天賦特質(zhì),使其發(fā)揮充分作用,同時(shí),通過人性地圖快速鎖定自身人格缺陷,找到人格完善的重點(diǎn)和差異化的策略,將取得事半功倍的效果。

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