初中生心理健康教育對策探析

甘肅省蘭州市第五中學 姜弘宇

新一輪課程改革中，學生的心理健康問題受到了重點關注，尤其是處于青春期的初中生的心理健康問題引起了廣大教師的重視。在西部一些地區，由于經濟水平相對落后以及傳統教育理念根深蒂固，很多學生在中學階段逐漸成熟的過程中無法正確面對挫折和壓力，出現了心理問題，教師在這一過程中要起到引導作用，幫助他們盡快走出陰霾。

一、初中生出現心理健康問題的原因

在西部欠發達地區，由于條件閉塞，很少有教師注重學生的心理健康，導致很多學生出現心理問題。具體形成原因有：（1）由于科技的進步，通信以及網絡出現在大眾視野，很多中學生自制力差，容易受到外界環境或者手機、網絡等因素的影響，導致價值觀出現問題，出現一意孤行的情形，進而影響他們的身心發展。（2）眾多教育工作者一直致力于提高學生學習成績，心理健康教育觀念較為薄弱，認為心理健康是個人的事情，與學校教學毫無關系，因此在課堂上只是單純地講授知識，忽略了心理指導。（3）很多家長外出務工，對孩子缺乏交流與關愛，導致他們很小就沒有陪伴，而爺爺奶奶思想陳舊，只是一味寵愛，導致很多初中生較為叛逆，經常做出一些不合常規的事情。

二、解決初中生心理健康問題的對策

（一）學會尊重學生

隨著年級的增長，很多學生已經有了自己對待事物的觀念和做法，捆綁式教育只能使得學生更加厭倦學習。因此教師要學會和學生建立良好的關系，在了解學生的基礎上學會尊重學生，使其能夠放下心理防備，虛心接受外界的指點和建議。例如，學生在學習“追逐青春夢想”一節時，教師問道：“同學們，你設想過自己的未來嗎？有什么樣的夢想呢？”有的學生說要像父母那樣去大城市打工，有的學生說想要成為宇航員遨游太空，還有的學生說想留在這里陪伴自己的爺爺奶奶。教師沒有對學生的理想做出任何評價，而是說道：“同學們，每個人都有想要的未來，每個人想要的未來都不同，現在大家就跟著老師的引導閉上眼睛去想象一下未來的自己吧！”學生在受到尊重后都很配合，不僅知道了自己在未來想要什么，還想到了怎樣規劃未來以及實現這個夢想。一旦有了奮斗目標，學生就知道了自己未來的路往哪里前行。

（二）故事啟迪學生

心理健康課堂中學生較為放松，不再有堆積如山的作業，不再有教師的殷切教導，他們接受知識的能力也有所提升。因此，心理健康教師可以將一些有趣的小故事引入教學，使學生能夠從故事中悟出一些真理，養成健康心理。例如，學生在學習“做自己的主人”一節時，教師一上課便說道：“有一個婆婆有兩個女兒，大女兒是賣雨傘的，二女兒是賣草帽的，她每天都不開心，陰天擔心二女兒，晴天擔心大女兒。但是一個老翁給她提了一個建議，使她瞬間開心起來了，你們知道老翁的建議是什么嗎？”學生眾說紛紜，有人建議兩個女兒做同樣的生意，有人建議她培養一個興趣。教師隨之將老翁的心態轉化法講解給學生，他們恍然大悟，懂得了情緒管理的重要性，認識到只有具備良好的情緒，才能夠更好地生活。教師通過故事啟迪學生，使學生從中領悟出一些道理，更能夠有效提升他們的心理健康。

（三）課堂引導學生

課堂是教學的主要陣地，對于學生學習和心理發展都十分重要，因此教師更應該重視課堂教學，在課堂中引導學生樹立正確的價值觀，提高自身綜合素養。在西部欠發達地區，很多教師在課堂上只注重學業，反而會忘記學生可能在此階段心理浮動較大，容易出現各種問題，進而導致很多學生出現心理問題。心理健康教師要學會利用課堂教學高效地開展心理健康教育，并根據學生的課堂表現了解每個學生的心理狀態，有針對性地展開教育活動。例如，在學生學習“把壓力當早餐”一節時，教師展示了幾幅圖，并說道：“大家仔細觀察這幾幅圖片，說一說自己的感受。”有學生說沒有感覺，有學生說像是在動，教師道：“這其實是一個心理測試，如果大家看到圖片是靜止的，說明你沒有壓力；如果出現緩慢運動，說明你可能有一定的壓力。”學生立即討論起來。教師隨即將學習壓力和效率的關系以及減壓的方法講解給學生，使其樹立正確的學習觀念，養成實事求是的習慣，理智面對壓力。

三、結語

總而言之，廣大教師要及時關注中學生的心理健康，一旦發現學生出現不良表現，一定要及時找出原因，采取各種方法加以引導，使其快速戰勝心理問題，提高綜合素質，快樂地度過初中階段。