文/民彥
寒冷的冬天,很多家長給孩子買鞋,會優先考慮保暖性,哪雙暖和買哪雙。然而,保暖的鞋子未必合腳,甚至會妨礙孩子的足弓發育。
中國兒童少年基金會的一項調查顯示,91%的兒童穿鞋不當,83%的成人對孩子的穿鞋問題不夠重視。
1~3 歲是寶寶學習走路和足部發育的關鍵期,長期穿不合適的鞋子,可能導致寶寶扁平足、足內翻、O 型腿等畸形。以下三類棉鞋,不建議給寶寶穿。
雪地靴大多鞋頭肥大,鞋底過平且較軟,鞋子的支撐力不足,會減少寶寶的足部抓地感,足弓無法得到有效支撐,寶寶的腳容易在鞋子里來回滑動。每走一步都要對抗向前的滑力,長期穿會加重足弓負擔,不僅會使寶寶腳痛,還可能導致扁平足和內八字。
另外,雪地靴材質較軟,難以起到保護腳面和踝關節的作用,透氣性也較差,寶寶生性好動,排汗不及時會導致腳潮濕不舒服,還可能引起腳氣。
毛毛蟲鞋是指造型如同毛毛蟲一樣的一種運動鞋,由于它柔軟舒適,穿脫方便,成了很多家長和孩子喜愛的網紅運動鞋。
但實際上,毛毛蟲鞋的“一腳蹬”設計,并不適合所有寶寶的腳型。上翹的鞋頭,會使寶寶的腳一直處在上翹狀態,前腳掌即足弓前支點始終受力,影響足弓發育。
棉拖鞋沒有后跟,走路時需要用力用腳趾抓地,會導致足底肌肉緊繃,身體重心傾斜到前腳掌,足弓關節處會過度受力,增加膝關節、骨盆和脊椎肌肉的疲勞,影響寶寶足弓、腳部甚至骨骼發育,還會增加寶寶摔倒風險。
3 歲以下嬰幼兒足部尚在發育,不適合穿鞋墊帶毛的鞋子,這樣的鞋保暖性雖好,但鞋墊摩擦力小,寶寶的腳會在里面打滑,影響走路。
給寶寶買鞋時,鞋底不可太厚,且后幫要有適當硬度,既可以讓寶寶走路時有抓地感,還能給踝關節一定支撐。
寶寶生長發育迅速,家長要給寶寶穿舒適、合腳的鞋。鞋子過小會對腳部造成擠壓,導致腳趾外翻,腳趾與鞋子不斷摩擦,還可能導致腳指甲受傷,造成甲溝炎。