“愛(ài)而不得”，怎么辦

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“特別喜歡一個(gè)人，但就是得不到，對(duì)方就是不喜歡自己。我覺(jué)得自己輸了，該怎么辦？”

這是很多人都會(huì)遭遇的、看似普通卻非常痛苦的一種處境。

感情中的輸贏感受是真實(shí)的，因?yàn)殛P(guān)系中有權(quán)力關(guān)系存在，有權(quán)力的高下之爭(zhēng)。當(dāng)關(guān)系中始終感受到對(duì)方的權(quán)力凌駕于自己之上時(shí)，就會(huì)有這種輸了的感受。

故事要從我與公子肩并肩立于賀蘭山間對(duì)談?wù)f起。

9年前他是我的初戀男友，互相都有所辜負(fù)，但到底我辜負(fù)了他。與他分開(kāi)時(shí)我心志堅(jiān)定，只是分開(kāi)后，又過(guò)了好幾年，我緩緩才感受到痛苦。也是因?yàn)檫@種隱隱存在的痛苦，讓我決定去和他見(jiàn)面、對(duì)談。

9年后兩個(gè)人都還是單身，但見(jiàn)到他，相處了幾天，雙方都很確定早已不是戀人的感覺(jué)了。

那幾天的溝通，改變了我對(duì)感情的很多看法。

有一天我們一起吃火鍋。他來(lái)自大西北，口味重。我是南方靠海的小城長(zhǎng)大的，吃火鍋只會(huì)倒一碗醋。那天我們坐下，我看到他無(wú)比自然地給自己倒了一碗醋，什么調(diào)料都沒(méi)拿。看我有些驚訝，他說(shuō)，這些年早習(xí)慣了這么吃。多年之后，看到自己的習(xí)慣在離開(kāi)后留在另一個(gè)人身上，是有些唏噓的。

但他說(shuō)這話的態(tài)度非常坦然，坦然接受那是一段我們的歷史，同時(shí)也坦然接受這段歷史已經(jīng)過(guò)去。

我后來(lái)明白我當(dāng)時(shí)的痛苦，名字叫作愧疚。我曾有機(jī)會(huì)更好地對(duì)待他，但我沒(méi)有。我因這種“不作為”而遺憾。而且我意識(shí)到，當(dāng)你把一段感情拉到一個(gè)足夠長(zhǎng)的時(shí)間線上，當(dāng)時(shí)所謂的“輸贏”都變得不一樣了。

盡管我們都曾在年少無(wú)知時(shí)，給過(guò)對(duì)方許多傷害，但他曾毫無(wú)雜念、竭盡所能地對(duì)待過(guò)我。當(dāng)年，我最終頭也不回地離開(kāi)了那段關(guān)系，他曾在一段時(shí)間里難以走出，但9年后，我是那個(gè)會(huì)回頭看的人，而他無(wú)比坦然——因?yàn)楫?dāng)時(shí)，他能做的一切他都做了，所以他沒(méi)有后悔也沒(méi)有遺憾。

這就是我在那一年明白的事情——我對(duì)關(guān)系里輸贏的理解發(fā)生了永久的轉(zhuǎn)變，一年兩年不算什么，十年二十年才見(jiàn)真章。

很喜歡一個(gè)人，但就是得不到，也許你會(huì)覺(jué)得很不甘心，覺(jué)得自己“輸了”。但如果詢問(wèn)我的建議，我會(huì)說(shuō)：

1.衡量你的生活境遇和身心狀態(tài)，問(wèn)問(wèn)你愿意為這個(gè)人付出多少時(shí)間，在不會(huì)得到ta的情況下，你愿意給ta多少。

2.在這個(gè)你愿意給出的時(shí)間期限里，不遺余力地喜歡這個(gè)人，向ta表達(dá)你的喜歡，盡你最大所能支持ta，不以得到回報(bào)為目的。（但要以保護(hù)好自己為前提，可以一時(shí)陷入痛苦，但不可毀掉自己的精神或生活。）

這樣做，不是為了征服對(duì)方，因?yàn)槿绻麑?duì)方不（夠）喜歡你，ta一定不是你對(duì)的人。你值得一個(gè)很喜歡你的伴侶。你只是在還有機(jī)會(huì)的時(shí)候，用力對(duì)這個(gè)人好。

我們并不是一直都會(huì)有對(duì)一個(gè)人好的機(jī)會(huì)。你遇到了這個(gè)人，你有一段時(shí)間和機(jī)會(huì)停留在ta的生活中，對(duì)ta好，這樣，當(dāng)這個(gè)機(jī)會(huì)窗口關(guān)閉時(shí)，你就會(huì)坦然。當(dāng)這段時(shí)光成為歷史，你可以擁有一種無(wú)悔無(wú)憾的狀態(tài)。你盡自己最大的努力、以最純粹的心情愛(ài)過(guò)這個(gè)人，以后回頭看時(shí)，你不會(huì)因?yàn)樵谟袡C(jī)會(huì)時(shí)沒(méi)有作為而痛苦。

在漫長(zhǎng)的時(shí)光中，最終那些愛(ài)和真誠(chéng)的心意，會(huì)超越一切的輸贏之爭(zhēng)，因?yàn)閷?duì)任何人來(lái)說(shuō)，它都是一生少有的珍貴事物。

在可以給出的時(shí)間中，竭力對(duì)ta好。然后就到了這種場(chǎng)景中最重要的一步：離開(kāi)。

離開(kāi)不是為了被挽留。幻想用停留和離開(kāi)改變他人對(duì)自己的心意，都是會(huì)落空的——即使看到一些短暫的改變，也只是因?yàn)椴倏v了對(duì)方的情緒而已，根本的東西沒(méi)有變。

很多人有這樣一種誤解，“ta什么都好，只是不那么喜歡我而已”，仿佛這樣就是一個(gè)值得的伴侶。我尊重每個(gè)人不同的選擇，但只有足夠相互喜歡的人，才是配得上彼此的人——是否足夠喜歡自己、愛(ài)自己、愿意為自己付出，本就是一個(gè)人考慮伴侶時(shí)應(yīng)該衡量的重要標(biāo)準(zhǔn)。

當(dāng)你進(jìn)入“我很喜歡ta，但ta卻沒(méi)那么喜歡我”的處境中一段時(shí)間后，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)這種局面不會(huì)自然發(fā)展和改變，你就知道你最終必須從中脫身。過(guò)程很痛苦，但一定要挺過(guò)去。

預(yù)估好難度，然后為此作出足夠的努力，斷聯(lián)，甚至物理隔離都是必要的。當(dāng)這段處境成為歷史時(shí)，你會(huì)感謝這個(gè)堅(jiān)持維護(hù)了你的自我。

如今，公子和我對(duì)彼此而言也仍是極為重要的人，只是不再是戀人。世間關(guān)系千百萬(wàn)種，每個(gè)人和每個(gè)人相遇，只要真誠(chéng)地用一份善意對(duì)待對(duì)方，都有機(jī)會(huì)修成一段獨(dú)特的善緣。

（摘自“KnowYourself”微信公眾號(hào)，河川圖）