龔翠玲
縫盤扣、繡鞋、種菜……你能想象一個106歲高齡的老人獨自完成這些事嗎?令人驚訝的是,這些事對福建泉州的張宴娘來說,不僅能做,還做得有模有樣。
初見張宴娘,只見她精神抖擻、身體硬朗、神態(tài)安詳。一個多世紀的風雨,似乎沒有在她身上烙下多少印記,絲毫看不出她已是106歲高齡。如今的她可謂幸福美滿,五世同堂,后代共有109人。雖然子孫滿堂,可張宴娘一直堅持自己住,自己煮飯做菜、手洗衣服……她把自己的生活料理得井井有條。
張宴娘還有一項絕活——縫盤扣,她衣服上所有的盤扣都是自己制作的?!耙郧耙路际俏易约翰?、自己縫制,后來有了機器,衣服就拿機器做,紐扣還是自己縫。”張宴娘說,鄰居一有盤扣需要縫補,第一時間便會來找她幫忙。此外,張宴娘還會繡鞋,穿針引線對這個高齡老人來說,是一件很輕松的事,不需要佩戴眼鏡,她就能輕松地做好。
專家說健康 老人多動手好處多。手指上穴位和神經末梢密集,多活動手指可以健腦,促進大腦血液循環(huán),延緩大腦衰老,還能提高平衡力,減少跌倒風險。此外,做一些力所能及的事,有助于增強老人自信心,感覺自己還是有用的,從而可以緩解生活中的負面情緒。
(中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院康復保健科副主任·莊平)