退休生活“五守則”

花錢守則 老年人退休后，應將錢花在綠色健康的飲食和生活上，定期體檢。要學著關心自己，時常獎勵一下自己，能收獲好心情。再則，一定要抓緊時間好好陪伴家人。此外，趁著身體尚好時多出去旅游，不僅可以鍛煉身體、活動筋骨，還能拍美照，給自己留下快樂的回憶。

美麗守則 雖已退休，但老年人仍要注重自己的穿著打扮。穿出氣質絕對是老年人穿衣搭配的關鍵，也是美麗的第一要義。在選衣服時盡量把自己定位年輕一點兒，不要超過三種顏色，上下顏色能呼應、里外顏色能襯托。適當涂抹一些護膚品，讓自己看著年輕一些，心情也會更舒暢。

快樂守則 充滿抱怨的退休生活會與快樂漸行漸遠。所以，試著讓自己坦然接受現狀，換一個角度去看待退休生活，開辟新的生活方式。另外，要多傾聽自己的內心，走自己的路，過自己的人生，賞自己的夕陽紅。

生活守則 飲食上要注意葷素搭配、淡鹽少糖，多吃點兒五谷雜糧。晚上別吃太多，盡量不吃剩飯剩菜。選擇一兩項適合自己的運動，如做操、打球、跳舞、打太極拳等。每天大笑5次，使生活變得更輕松愉快。

與子女相處守則 對兒子、兒媳、女兒、女婿要平等對待，一碗水端平，這樣才能贏得子女們的尊敬和愛戴。對子女的興趣愛好，不要以老思想、老眼光去看待;對子女搞不懂的事要耐心指導，做錯的事要適當批評，但不要說個不停。在家里要講民主，有事要與子女們商量，長者應當是指導和參謀，遇事不要獨斷專行。另外，不要過多干涉子女們的生活。

（《文萃報》）