時間管理，不妨試試“目標倒推法”

一年前，范范升入小學三年級，各門學科難度加深不少，加上他那做事愛磨蹭的壞習慣，經常因為做作業拖到很晚才能上床睡覺。第二天，他上課精力不足，長此以往形成了惡性循環，導致學習成績下降，班主任打我電話告狀不是一次兩次了。

我試過很多方法都沒有用，直到老公那天從單位回來，興沖沖地跟我討論：“今天開會董事長給我們部門擬定了下半年的目標，并讓大家用‘目標倒推法’進行任務倒推，細分到每個月、每個星期甚至每天該完成哪些任務，大家要做的工作一目了然。我想我們是不是也可以試試用‘目標倒推法’幫助兒子管理時間？”聽完，我眼前一亮。

第二天晚飯后，范范如往常一樣攤開作業本，正準備寫作業，我打斷他說：“范范，我有一個好方法可以讓你做作業的速度變快！”話音剛落，小家伙就迫不及待地問什么辦法。我向他解釋道：“它叫‘目標倒推法’，就是把我們的目標任務分解到各個時間段，一步步完成每個時間段的任務，最終實現目標。比如今晚我們設定一個目標，九點上床睡覺，現在我們進行時間倒推：睡覺前要看半小時課外書，洗澡、聽故事要半小時，也就是說八點前我們必須完成所有作業?，F在是六點，作業時間還剩兩小時，接下來你知道該怎么安排嗎？”

我把問題拋給范范，他眨了眨大眼睛說：“我先做數學和英語作業，語文作業寫字要費很多時間?！蔽艺f好，隨后我們商量著把數學、英語作業分別限定在半小時以內完成，給語文作業留了一個小時的時間。

安排好時間，我還特意給他定了鬧鐘，這種被時間趕著跑的模式讓他寫作業的勁頭變得十足。那晚，范范作業效率大幅提高，雖然比預定時間多了十分鐘才完成，但是整體情況已經非常不錯了。幫范范提升了寫作業的速度，管理好他的時間，他睡眠充足，第二天上課的精神也好了許多。一環扣一環，一段時間后，小家伙的學習成績得到了提升。

為了發揮范范的主動性，我讓他嘗試著自己設定目標，運用“目標倒推法”給自己規劃時間，分配任務。一個周六晚上，他的好朋友諾諾約他第二天下午三點在小區籃球場打籃球，可他那天有很多事要做，他很想赴約，又擔心時間來不及，一時間糾結不已，問我怎么辦才好。

于是我提示他說：“用‘目標倒推法’計劃看看呢！”他眼睛一亮，盤算了一下說：“媽媽，我想好了！我決定明早七點就起來寫作業，這樣九點前就可以完成，做完作業再去上九點半的畫畫課，一上午的時間就花掉了。下午吃完飯休息一小會，我就跟你們去打疫苗，有可能要排隊，所以我預留了足夠的時間，這樣下午三點前肯定能趕回來打球啦！”看他把時間安排得如此緊湊，我不由地豎起大拇指夸贊他說：“安排得真棒！”他朝我“嘿嘿”一笑。

后來，范范把“目標倒推法”運用得得心應手。暑假，我們全家去云南大理避暑度假，出發前，范范早早完成了暑假作業，還幫我們擬好了出發前做各項準備工作的時間。

當我們不慌不忙地出現在機場時，老公摟著他的肩膀說：“謝謝寶貝兒子把時間安排得這么棒，真是爸爸媽媽的得力小助手！”范范做個鬼臉回他：“那要感謝你帶回來的‘目標倒推法’呀！”他說完，我和老公相視而笑。

其實孩子和大人一樣需要科學地管理時間，一些用在我們工作中的時間管理方法，往往也適合孩子，不信你可以試試。