一年前,范范升入小學三年級,各門學科難度加深不少,加上他那做事愛磨蹭的壞習慣,經常因為做作業拖到很晚才能上床睡覺。第二天,他上課精力不足,長此以往形成了惡性循環,導致學習成績下降,班主任打我電話告狀不是一次兩次了。
我試過很多方法都沒有用,直到老公那天從單位回來,興沖沖地跟我討論:“今天開會董事長給我們部門擬定了下半年的目標,并讓大家用‘目標倒推法’進行任務倒推,細分到每個月、每個星期甚至每天該完成哪些任務,大家要做的工作一目了然。我想我們是不是也可以試試用‘目標倒推法’幫助兒子管理時間?”聽完,我眼前一亮。
第二天晚飯后,范范如往常一樣攤開作業本,正準備寫作業,我打斷他說:“范范,我有一個好方法可以讓你做作業的速度變快!”話音剛落,小家伙就迫不及待地問什么辦法。我向他解釋道:“它叫‘目標倒推法’,就是把我們的目標任務分解到各個時間段,一步步完成每個時間段的任務,最終實現目標。比如今晚我們設定一個目標,九點上床睡覺,現在我們進行時間倒推:睡覺前要看半小時課外書,洗澡、聽故事要半小時,也就是說八點前我們必須完成所有作業?,F在是六點,作業時間還剩兩小時,接下來你知道該怎么安排嗎?”
我把問題拋給范范,他眨了眨大眼睛說:“我先做數學和英語作業,語文作業寫字要費很多時間?!蔽艺f好,隨后我們商量著把數學、英語作業分別限定在半小時以內完成,給語文作業留了一個小時的時間。
安排好時間,我還特意給他定了鬧鐘,這種被時間趕著跑的模式讓他寫作業的勁頭變得十足。那晚,范范作業效率大幅提高,雖然比預定時間多了十分鐘才完成,但是整體情況已經非常不錯了。幫范范提升了寫作業的速度,管理好他的時間,他睡眠充足,第二天上課的精神也好了許多。一環扣一環,一段時間后,小家伙的學習成績得到了提升。
為了發揮范范的主動性,我讓他嘗試著自己設定目標,運用“目標倒推法”給自己規劃時間,分配任務。一個周六晚上,他的好朋友諾諾約他第二天下午三點在小區籃球場打籃球,可他那天有很多事要做,他很想赴約,又擔心時間來不及,一時間糾結不已,問我怎么辦才好。
于是我提示他說:“用‘目標倒推法’計劃看看呢!”他眼睛一亮,盤算了一下說:“媽媽,我想好了!我決定明早七點就起來寫作業,這樣九點前就可以完成,做完作業再去上九點半的畫畫課,一上午的時間就花掉了。下午吃完飯休息一小會,我就跟你們去打疫苗,有可能要排隊,所以我預留了足夠的時間,這樣下午三點前肯定能趕回來打球啦!”看他把時間安排得如此緊湊,我不由地豎起大拇指夸贊他說:“安排得真棒!”他朝我“嘿嘿”一笑。
后來,范范把“目標倒推法”運用得得心應手。暑假,我們全家去云南大理避暑度假,出發前,范范早早完成了暑假作業,還幫我們擬好了出發前做各項準備工作的時間。
當我們不慌不忙地出現在機場時,老公摟著他的肩膀說:“謝謝寶貝兒子把時間安排得這么棒,真是爸爸媽媽的得力小助手!”范范做個鬼臉回他:“那要感謝你帶回來的‘目標倒推法’呀!”他說完,我和老公相視而笑。
其實孩子和大人一樣需要科學地管理時間,一些用在我們工作中的時間管理方法,往往也適合孩子,不信你可以試試。