淺談軍校學員手機及網(wǎng)絡依賴心理

石文斐

摘 要：智能手機及網(wǎng)絡讓我們的生活越來越便捷，但它也是把雙刃劍，很多時候我們被手機與網(wǎng)絡控制。軍校學員手機及網(wǎng)絡依賴問題突出，帶來多重危害。從軍校學員的現(xiàn)狀入手，分析造成學員手機依賴問題的原因并提出有效的解決措施，具有重要意義。

關鍵詞：軍校學員;手機依賴;網(wǎng)絡依賴

智能手機和網(wǎng)絡因其便捷性、娛樂性和科技性，已逐漸成為人們生活的一部分，對于接受封閉化管理的軍校學員來說，枯燥乏味的軍營生活會更容易對智能手機產(chǎn)生依賴性，如果不采取合理的防范措施，必然會給學員乃至部隊帶來嚴重的負面影響。

一、定義

手機依賴是指由于某種原因過度地濫用手機而導致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應的一種現(xiàn)象[1]。網(wǎng)絡依賴是指無節(jié)制地花費大量時間和精力在網(wǎng)上以致工作效率降低，身心健康受損。由于軍校封閉式的管理，很多學員在生活和學習上壓力較大，尤其是缺乏心理寄托，會過度使用手機，影響學習訓練效能。

二、研究現(xiàn)狀

目前，國外研究人員判斷手機依賴情況主要是采用描述性評價。文獻查閱發(fā)現(xiàn)，手機依賴和孤獨感、社會支持密切相關。韓國研究學者Bianchi表示成癮型的人對手機依賴更為嚴重，并且從性格角度來說，一個人的性格和其對手機的依賴也有著直接關系。因此成癮型性格的人會更多的依賴手機[2]。其他學者則表示手機依賴也是“軟癮”的表現(xiàn)形式之一。所謂“軟癮”主要是指一些被迫形成的行為以及習慣等。

國內(nèi)研究發(fā)現(xiàn)，大學生對手機產(chǎn)生依賴主要是玩游戲、購物或者聊天等。黃喬蓉等認為內(nèi)向、孤僻、情緒不穩(wěn)定和自我控制能力低的大學生較易出現(xiàn)手機上網(wǎng)依賴，網(wǎng)絡依賴者存在較廣泛的心理問題[3]。陳超認為大學生手機依賴主要是情感訴求的需要、從眾心理的追求等，過度依賴導致自己生活失去目標，迷失方向，造成身心疾病[4]。肖雅戈認為大學生過度依賴手機與自身的性格有關，也與家庭環(huán)境、家庭因素等息息相關，未戀愛的大學生手機依賴程度較低，家庭收入低的學生依賴手機低[5]。

三、手機及網(wǎng)絡依賴的成因與應對策略

3.1成因

第一，從眾心理。很少有人能夠在外界壓力存在的情況下堅持自己的觀點[6]。對軍校學員來說，群體存在一定的吸引力和號召力，并且學員心智并不成熟、意志獨立性差、自控能力弱，所以對群體有強烈的依賴感，從眾行為十分常見。有些學員還存在攀比心理，在購物時購買和自己實際需求不符的產(chǎn)品，在購買智能手機時看到其他同學使用的手機比較先進，感覺自己也應該購買這種高端產(chǎn)品，就會選擇購買和自己實際需要不符的產(chǎn)品。

第二，人際交往需要。一是智能手機可以給溝通交流帶來便利。二是智能手機擁有多元化的應用軟件，大學生可以獲取海量信息。學員存在著強烈的好奇心，想要嘗試新鮮事物，了解大千世界，通過手機了解更多信息，聽歌、玩游戲和視頻拍照，所以智能手機受到軍校學員廣泛歡迎。

第三，不良情緒的排遣。部隊訓練任務重、生活節(jié)奏緊張，導致學員壓力增大，而玩手機可以暫時放松身心;學員在日常生活中難以實現(xiàn)自我的心理需求，而在社交網(wǎng)絡中則容易許多，通過傳照片、發(fā)表個人觀點，得到好友的點贊、轉發(fā)，從而獲得心理上的滿足。

3.2應對策略

第一，通過血的教訓警醒學員。通過案例學習，了解手機及網(wǎng)絡依賴造成的危害，給軍隊帶來的安全隱患。要求學員寫出自己的感受，引導學員認識到網(wǎng)絡游戲的弊端，并要求那些沉迷網(wǎng)絡游戲而受到懲罰的學員表達自己的觀點，讓學員們看到網(wǎng)絡游戲帶來的傷害[7]。同時通過開展與手機依賴有關的演講競賽、辯論賽等，讓學員認識到智能手機存在的問題。在宣傳欄貼上宣傳畫板，或寫上警示語，時刻提醒學員遠離網(wǎng)絡游戲。

第二，心態(tài)調整越過“心理魔障”。邀請軍校的心理醫(yī)生為學員進行心理疏導，解決學員沉迷網(wǎng)絡的心理問題，鼓勵學員通過參加體育鍛煉、面對面溝通以及寫日記的方式調節(jié)自己的情緒。

第三，活動豐富轉移“網(wǎng)癮誘惑”。制定一系列活動計劃，多舉辦新型文體活動，比如：“軍隊好聲音”、“奔跑吧，學員”等活動形式。學員可以根據(jù)自己的愛好選擇加入，既可以讓豐富學員的業(yè)余生活，又擺脫對手機的依賴，而且還可以增強學員的綜合素質。

四、結論及建議

軍校學員過度依賴手機和網(wǎng)絡，會帶來很多危害，包括身心健康、軍隊信息安全等，因此學員要適度使用手機與網(wǎng)絡，將主要的精力和時間放在學習訓練上。完善軍營文化建設，積極舉辦多元化的文體活動;加強檢查力度，安裝信號干擾設備，能夠有效解決學員過度依賴手機的問題。

參考文獻：

[1] 夏煒.內(nèi)蒙古師范類高校大學生手機依賴的調查研究[D].內(nèi)蒙古：內(nèi)蒙古師范大學，2015.

[2]Bianchi A.& Phillips J.G.Psychological predictors of problem mobile phone use[J].Cyber Psychology & Behavior，2005（l）.

[3]黃喬蓉，范慶瑜，曾延風，郎杰斌.大學生手機上網(wǎng)依賴與心理健康狀況和人格特征關系[J].中國健康心理學雜志.2014，22（4）：634—636.

[4]陳超.大學生手機依賴對社會支持、述情障礙的相關以及干預研究[D].山東：曲阜師范大學.2016.

[5]肖雅戈.大學生手機依賴及其與孤獨感、社會支持的關系[D].湖南：湖南師范大學，2015.

[6]吳輝良.大學生手機依賴現(xiàn)狀調查及其與人格特質、應對方式的關系研究[D].江西：江西師范大學.2015.

[7]孫成，陳萬平.某軍校學員心理狀況及健康教育的實施方法和效果[J].中華保健醫(yī)學雜志.2018（1）.