家庭教育對青少年心理健康的影響及對策

楊健

摘 要：隨著我國國民經濟的不斷發展，國民的生活水平也大大提高，精神文化也逐漸豐富起來。隨著精神文化的不斷重視，我們也把重點放在了青少年心理健康發展與教育層面。目前當代青少年的心理問題逐漸被重視起來;究其原因，影響青少年心理發展的因素有許多方面，包括家庭因素、學校因素、社會因素等，本文通過對家庭教育的深刻研究來進一步探討如何針對青少年心理發展問題提出積極對策，關注青少年心理健康，促進青少年心理健康成長，刻不容緩。

關鍵詞：青少年;心理健康;家庭教育;影響

一、家庭教育與心理健康概述

（一）心理健康的含義及標準

心理健康（mental health）指的是人類的“精神世界”處于健康的狀態，這種心理健康的具體表現可以有以下幾個方面，例如：完美真性情，聰明的智商與情商，正確的三觀，正能量的態度和對事物有美好的憧憬等。良好的心理健康不僅有利于我們身體健康，也使我們的精神世界在一定程度上得到升華。

心理學家將心理健康的標準描述為以下幾點：（1）有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感。（2）適度地自我批評，不過分夸耀自己也不過分苛責自己。（3）在日常生活中，具有適度的主動性，不為環境所左右。（4）理智，客觀，與現實有良好的接觸，能容忍生活中挫折的打擊。（5）適度地接受個人的需要，并具有滿足此種需要的能力。（6）有自知之明了解自己的動機和目的，能對自己的能力作客觀的估計。（7）能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力。（8）有切合實際的生活目標。（9）具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己。（10）有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見。

（二）家庭教育的含義及特點

何為家庭教育？指的是在我們日常家庭生活中，家長對子女進行的教育。家庭教育的根本在于父親母親對孩子的指導和以身作則，在家庭生活中父母的言談舉止無時無刻都在影響著孩子，所以，孩子的認知和行為習慣的養成在一定程度上都取決于自己的父母。與學校和社會教育相比下，具有以下幾個特點：（1）早期性：家庭教育可以稱得上是人生的第一課堂，家長是兒童的第一任老師，所以家長對兒童的教育具有早期性，也是由于關系所導致的現象之一;古人云：“染于蒼則蒼，染于黃則黃。”我們不難看出，家庭教育對兒童早期具有十分重大的影響。少兒時期是我們人生的起步階段，許多基本能力也是在此階段進行學習和形成的，例如語言表達、情感流露、接收事物的態度等等，在此期間生活習慣和性格也在逐步形成。（2）連續性：家是我們人生的港灣，我們生活與學習大多數都在家庭和家人的陪伴中度過，所以孩子在不知不覺中深受家庭的教育和影響。家長的言行舉止、生活習慣、道德品行等都在隨時隨地給予示范和影響，其影響甚至伴隨一生。

二、我國家庭教育的基本方式

（一）溺愛型

根據我們計生委政策環境下，部分階段內的獨生子女比例急劇上升，這樣使許多家庭模式也進行了改變。獨生子女在家庭中處于中心位置，也就是我們常說的C位，不僅家里的爸爸媽媽對其過于寵愛，甚至祖父母輩對孩子的關愛也十分嚴重甚至畸形，這就導致了獨生子女在家庭中受到過分的溺愛。面對孩子們提出的無理要求不假思索的進行滿足，只為博取孩子開心，失去了“理智”，在這樣的環境下孩子十分容易養成不良習慣和壞毛病，對孩子的成長有著十分不利影響。

（二）專制型

許多家長受到自己家長的教育影響，不假思索原路照搬，將這種教育理念毫無保留的傳承下來，繼續用在自己的孩子身上。專制型家庭中，家長處于中心地位，高高在上，家長的思想不接受批評和反駁，孩子必須無條件服從，一切聽家長安排與指揮，如果出現逆反行為甚至會遭到嚴厲的體罰。這種蠻橫無禮的教育方式使孩子們自尊心嚴重受挫，許多孩子的自卑心理都是在這種環境下產生的，而且家長絲毫沒有任何察覺。導致孩子性格古怪、孤僻、懦弱，甚至產生極端心理，不利于孩子的心理健康成長。

（三）冷淡型

孩子在家庭中得不到父母的關心和關愛，家長常常以工作忙等借口很少關心孩子的學習和生活，不聞不問，讓孩子任其發展“野蠻生長”，這樣不僅使家長與孩子的溝通逐漸減少還會導致親子關系冷淡疏遠，甚至惡化。孩子與父母之間沒有溝通，缺乏父母的言傳身教和對人生的正確指導，長期下去，孩子會對外界產生抵觸心理，不懂得與人如何溝通和交流，不對任何人敞開心扉，很容易受到外界不良環境影響走上歪路。

（四）民主型

家長與孩子沒有身份上的“壓迫”，像朋友一樣的相處模式，家長能夠放下身份與孩子敞開心扉，孩子也對家長毫無保留，這種家庭模式的孩子可以說是十分幸福，因為在日常生活中家長與孩子一直被高低等級的看待，而家長充分考慮到孩子的角度，進行平等對待，讓孩子身處一種尊重、信任、溫暖、幸福的環境氛圍，這樣有利于孩子的身心健康成長，也十分容易養成自信開朗的品格。

根據調查我們可以看到，我國目前的家庭教育模式分布情況來講，大部分家庭處于以上三種的教育模式，民主型的家庭教育模式占比少之又少，這一現象不容樂觀。我們應該重視家庭教育模式的改進和不斷完善，這不僅需要家長作出很大的努力，同時也需要教師與家長積極配合，只有雙方共同努力下，我們才能從中探索出最有利于青少年心理健康的最佳教育模式。

三、家庭教育中促進青少年心理健康的重要手段

（一）父母加強提升自身素養

父母是孩子的第一任老師，家長的言行舉止時刻影響著孩子，要想讓孩子變得優秀，首要目的就是強化自己，使自己變優秀，以身作則。心胸狹窄的父母很難教出心胸寬廣的孩子，如果父母心態扭曲，對事情的態度不端正，孩子也會受到影響;尖酸刻薄的對孩子進行批評和指點，長期下去孩子會對自我產生懷疑。許多孩子在家經常被父母批評不讀書只知道打游戲，其不知家長首先在家里就沒有讀書的習慣，環境所致孩子很難養成良好的讀書習慣，因此父母應當在一定的時間和條件下進行自我提升文化素養，為了給孩子樹立一個良好的榜樣。孩子深受家長的影響在行為舉止上也會有一定的改變。

（二）創設和諧家庭氛圍

在家庭關系中良好的關系建立有助于青少年的身心健康。我們清楚只有關系和諧才能夠進一步增進感情，不僅在教學過程中得到證實，在親子關系中也有所體現;它有利于家長將正確的思想和理念傳達給孩子，有助于青少年正確形成價值觀，樹立良好的價值走向;作為家長應當抽出一定的時間與孩子進行溝通，以朋友的身份。這樣在溝通的環境下可以增進親情，充分了解孩子近期的心理活動、思想走向、思維動態等，進而展開下一步的引導。

（三）合理要求適當管理

對于孩子的教育，作為家長來講需要對尺度進行良好的把控，合理要求不代表無條件服從，也要進行適當的要求。由于許多家庭都是獨生子女，在家庭的呵護下受到了許多關愛，過分關愛下使部分青少年出現了逆反心理，正因為家長不想讓孩子吃苦，過分溺愛所導致這一現象的形成。但是家長應該清楚的是，今后只有孩子一人所以要學會獨立的生活，在成長的道路上經歷苦難與打磨都是他們必須要承受的。這種思想的作用下使許多青少年喪失了獨立學習與生活的能力，所以作為父母我們應該給孩子們一些私人空間，不去過多干涉他們的生活，在溫室里的花朵永遠不及懸崖上的小草生命力頑強。放手一搏，讓孩子獨自鍛煉，面對困難解決困難，這樣才能讓他們更健康的成長。

青少年正處于成長的敏感時期，周圍環境會影響其成長，尤其是家庭環境。因此，家長必須要重視青少年的心理健康教育問題，在一定基礎上創建良好的家庭教育方式，也要加強對青少年的定期溝通，使青少年可以在良好的環境中健康成長，樹立正確的價值觀念健全人格。青少年是祖國的未來，民族的希望，我們必須在重視青少年教育的同時切合實際的從他們的心里出發，不斷加強青少年心理健康的教育培養，提高青少年全面發展讓青少年成為祖國的有用之才。

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