籃球運動的高對抗性與興趣的關系探析

田彥平

摘 要：興趣是學生學習的關鍵因素，更是內在動力提升的重要組成部分。在青少年學習籃球運動的過程中，興趣是他們堅持學習、保持訓練的主要原因。但是興趣并非是學生與生俱來的，而是在后天學習的過程中逐漸受到外界影響所形成和發展出來的。在籃球運動中，適當的刺激可以保持興趣和學習、練習的動力，作為外界影響和刺激的方式，籃球的對抗性就是促使學生產生興趣的重要因素。

關鍵詞：籃球運動;對抗性;興趣

在我們的體育教學中，大部分項目為個人訓練項目，對于除了球類運動之外幾乎很少出現強度較高的對抗，即便是作為對抗類的項目，許多項目如足球等球類運動也很少出現高強度的對抗性，依然是憑借個人體能優勢等與對手展開擺脫，從而發起運動中的攻擊行為。籃球運動與其他項目相比，在對抗性上有著非常明顯的區別。籃球運動注重身體運動能力的綜合提升，無論是彈跳能力、耐力訓練、肌肉能力以及上下肢力量訓練等，對于籃球運動來說都有著非常重要的作用。這些體能訓練和身體素質的要求其實對于所有參與運動的人來說都是非常高的，但是如果我們把這些一個個的要求細分之后，許多學生也許會因為這些訓練的枯燥和乏味，從而中途放棄籃球練習，更培養不出對于籃球運動的長期興趣。因此在我的觀察看來，籃球運動因為其自身高強度的對抗性反而成為了許多人在籃球訓練中堅持下來的重要原因——即不是因為樂于訓練而產生興趣，而是因為籃球運動中高對抗性帶來的興趣而樂于訓練。

一、在高對抗性的運動中，贏得競爭和勝利的意識是興趣的一部分

在《以”會打球、愛打球”為目標的籃球教學實踐探索——基于運動項目娛人致趣原理的研究》一文中，對于運動項目娛人致趣的要素進行過歸納，其中講述了籃球運動的核心致趣要素——”拼搶奪球與投中爭分”。自籃球運動誕生開始，籃球運動的核心都是以搶到球權，本方完成投籃得分為主要目的進行發展的，百年發展過程這一點從未變過。在籃球運動中，如何獲得比賽的勝利往往取決于一些關鍵的數據，如：前場、后場籃板的數量，有效防守的效率等。這些數據往往都是通過高強度的對抗所獲得的，無論是用身體擠開對方防守還是用自己的力量阻擋對方的進攻等，全部都是高對抗性的結果。這些高對抗性的存在，提高了運動過程的觀賞性和競賽的激烈程度，同時也讓勝利的結果顯得尤為來之不易，更加促進籃球運動員在場上的勝利欲望。這些為了贏得競爭、贏得勝利的意識成為了運動過程中興趣產生的組成部分。

二、高對抗性帶來的整體性，讓團隊合作與榮譽成為興趣的一部分

在《對籃球攻防對抗技術及規律的研究》一文中，曾經就不同位置球員的對抗規律進行過分析：”就中鋒而言，首先應有很強的得分能力，能準確的投籃、積極拼搶籃板球和較強的防守能力，此外還應具有良好的助攻能力;就前鋒而言，首先應技術全面，是主要的得分隊員，而且能配合全隊協防并能積極拼搶籃板球;就后衛而言，必須具備很強的控球、支配球能力，能夠掌握全隊的進攻節奏，組織隊員進行有效配合。”不同的位置有著不同的作用，無論是在進攻端還是在防守端，所有人都是作為一個整體而開展戰略部署并執行。這些不同位置的對抗需求決定了球隊在迎戰過程中呈現出的是整體性和完整性，場上的所有成員的實際能力與所處位置往往成為在場上承擔對抗責任的主要因素，不同位置的球員通過相互協作實現每一次的進攻目的以及防守任務，這種協作讓運動人員成為有機的整體，無論是勝利還是失敗都成為整支隊伍團結拼搏、堅持到底的動力。高強度對抗所衍生出的整體合作意識與集體榮譽感促使所有人保持運動興趣，在每一次訓練中堅持下來。

例如：六年級籃球運傳組合單元教學，采用2VS2、3VS3、4VS4等比賽形式，限制一些方法（運球必須達到3次才能傳球，每次傳球都必須向前傳等等），促使孩子們在對抗中獲得球權，體驗運傳的技術動作，從而達到掌握運傳技術，養成籃球鍛煉的習慣。

三、在高對抗性的影響下，體能訓練與身體素質提升不再成為負擔而是興趣的組成部分

任何人在進行訓練時往往處于自身興趣和身體痛苦程度的左右糾結之中，這些糾結的結果讓更多的人放棄了自己的興趣。在我看來這些放棄現象出現的根源在于許多參與學習或訓練的人只有興趣，卻缺乏目的。而籃球的高強度對抗，讓每個參與運動的運動者都認識到自己在日常體能訓練中的不足與身體素質上存在的差距，這種認識會促進個人在場下的自我努力和自覺提高，而不是將這些訓練看做是一種負擔。

例如：小籃球大夢想。在小場地中進行比賽，加快了比賽的節奏，增加了比賽的趣味性，低中段孩子、甚至幼兒都可以參加比賽，而且還能取得進球，基于此，既培養了興趣，又達到了體能的強化。使校園籃球運動得到進一步的普及，亦促進孩子們視力的保護。

在運動時，場上所有運動人員都將所有精力投入到爭搶投籃的過程中，籃球場地的規范區域與場上人員數量相比顯得緊湊和急迫，另外加上各種籃球規則，這一切都導致了運動人員在籃球運動中要及時對于自己的下一步動作進行反應。這就要求參與籃球運動的人員必須要有較為迅速的反應速度和較強的籃球意識。這種速度和意識正是要通過日積月累的鍛煉所形成的，如果訓練者沒有對于運動場上的實際應用的需求，就不會產生持續鍛煉的動力，更談不上長期的興趣和堅持。因此，在籃球運動的過程中，我們強調以需求促進訓練，以實際催生興趣，只有如此才能夠讓籃球運動中的基礎訓練變得更加有針對性且擺脫思想上的沉重包袱，從而產生新的興趣。通過國內外一系列研究，正是籃球運動中的高強度對抗讓運動者產生了更多的興趣，同時也讓籃球運動者從中逐漸體驗到籃球運動的娛人致趣的實際作用。我們應當正確看待這些對抗的性質與作用，讓籃球運動向著更加積極的方向發展。