青少年體育教育的價值探究

冀建生

（山東省青州市鄭母初級中學 山東 青州 262519）

1、體育教育與青少年體育運動

1.1、對青少年體育運動的錯誤認知

縱觀當今世界，沒有一個國家向中國這樣如此重視“青少年體質健康”。也沒有任何一個民族，向我們一樣在經歷過“東亞病夫”之弱之痛后的徹悟——“少年強則國強”。

然而，現實卻是給了一記響亮的耳光。青少年體質健康合格率是年年測年年降，“野蠻其體魄”已成為一種美好的奢望。青少年的近視和肥胖率已經達到驚人的程度，不用去看數據統計，隨便去一所小學或中學，就不難發現“近視+肥胖”幾乎是讓全班覆沒。

那么，不僅要問，國家如此重視，下發的有關青少年體質健康文件的規格如此之高，為什么還出現這種局面呢？

問題就是出現在觀念上。中國人骨子里堅定地認為“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”最為重要。“體育”只是身體鍛煉。這種錯誤認知是“毒害”青少年和產生新的“東亞病夫”的根源，必須予以更正。這也正是青少年體育教育的首要任務。

1.2、正確認知體育運動與體育教育

（1）認知體育運動。

①定義體育運動

廣義上講，體育運動是指身體行為的過程，以增強體質為宗旨，以身體素質鍛煉為基本手段，促進身心健康在內的全面發展，是豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分。

體育運動是人類發展過程中逐步開展起來的有意識、有目的地對身體素質培養的各種活動的總和。包含走、跑、跳、投以及舞蹈等多種形式的身體活動，這些活動就是人們通常所說的身體活動練習過程。

②體育運動的功能定位

體育運動不僅有健體強身、娛樂游戲等本能，另外還具有教育、政治、經濟等社會價值功能。

“發展體育運動，增強人民體質”這句話詮釋了體育運動的核心內涵和功能。另外，體育運動在外交上的屢建奇功，例如“中美乒乓外交”、“印巴板球外交”等眾多經典案例。

體育運動有助于培養青少年勇敢、堅毅的性格，培育超越自我、迎難而上的品質和勇于擔當的責任意識，對公平競爭觀念，團結協作精神的形成至關重要。

體育運動是身體行為的過程，屬于社會范疇，堅持運動不僅持續改變、影響自身體質，特別對青少年的心理承受和情緒調節能力提升非常顯著。體育不僅鍛煉了承受力和意志力，且不斷激發斗志和上進力。團體運動項目，能鍛煉青少年的分工協作，團結協調能力，更能激發其集體榮譽感和團結一致的精神。

③體育運動的本質界定

體育運動的本質，是以身體練習為基本手段，不斷增強體質，促進人的全面發展，為人的健康成長和社會進步發展服務。

④體育運動的基本分類

a.競技體育

競技體育英文為sport，是指全面增強體質，最大限度地挖掘和發揮人(個體或群體)在體力、智力等最大潛力的基礎上，以攀登專項運動技能高峰和爭創高水平運動競賽成績為主要目的的一種運動過程。競技體育具有競爭性、排他性、規范性、公平性、公開性、功利性、不確定性、娛樂性等主要特征。

b.大眾體育

大眾體育亦稱社會體育或群眾體育，是指人們自愿以強體、休閑和社交等為目的，不追求創造專業技能和競賽成績，而開展的內容豐富、形式多樣的體育運動。群眾體育是社會全體成員，在業余時間進行的，多樣化的以健身娛樂為主要目的的活動。

c.運動康復

運動康復亦稱體療，通過運動使傷殘、傷病等人群，在身體功能和精神上獲得全面恢復，重返社會。運動康復是新興的體育、健康和醫學交叉結合的前沿學科，運動康復療法是主動療法、全身療法、自然療法。

（2）體育教育。

①定義體育教育

第一輪現場應用使用2個CK306B型鉆頭，所鉆地層為塔河油田石炭系巴楚組地層，巖性為棕褐色泥巖、淺灰色含礫粗粒長石砂巖、淺灰色礫質粗粒長石砂巖。

體育教育即為狹義的體育運動。體育教育是以增強體質，而教授鍛煉身體的知識、技能、方法，且培養道德品質和意志性格的教育和學習過程；它是對身體進行培育和塑造的過程；更是促進人的全面發展的重要手段。

②體育教育的本質

體育教育的本質，就是培養青少年的運動能力與鍛煉習慣，從而提高其身體素質和精神品質。人身體素質的好壞與體育鍛煉密切相關。

③體育教育的目的

體育是學校教育的重要構成部分。體育是塑造青少年健康人格的重要手段，是學校課程體系的重要內容。隨著體育課程建設與發展，體育教育從最初的“增強體質”和“傳授技能”的單一鍛煉功能，現已成為承載青少年身體健康和人格完善的雙重目的。

（3）體育教育的價值。

①增強身體素質

體育教育對于青少年最直接、最顯著的價值，是促進身體的正常發育和健康水平的提高。這種價值主要以兩種形式體現。一是通過體育老師的教授和指導，青少年通過參與體育運動或體育課程，而提高身體健康水平。另外，還體現在青少年正確認知體育促進了行為的改變。經過長期不間斷的體育鍛煉、技能訓練，青少年逐漸形成對運動與健康的正確認知，增強自身健康意識，伴隨成長逐漸養成健康行為和自覺鍛煉習慣。

②提高心理健康水平

體育運動的競爭性無法替代，只要參與體育運動就一定會面臨挫折、失敗和困難，青少年只有在體育運動中不斷克服困難、戰勝挫折，其抗壓力和自我調節力才不斷增強。經過反復錘煉，就培養出了勇敢頑強的意志品質；當然也會收獲成功和進步的喜悅。在此過程過中，就形成了自我客觀評價能力與習慣，對于自信心的提升和自尊心的增強有著積極的作用，從而使青少年形成樂觀開朗的性格和積極向上的人生態度。

③增強社會適應能力

體育課程或體育活動的開展，能幫助青少年習慣在遵守社會規則和規范秩序中生活，自覺用社會規范和規則來約束和調整自己的行為。青少年在體育課上所習得的社會適應能力，包括正確處理個人與群體間的健康關系；有責任、敢擔當；樹立團結協助、合作精神與競爭意識；懂得關愛、尊重他人；養成良好的社會道德和團隊合作精神，具有創新和學習能力。

2、體育教育與體育精神

2.1、科學體育觀

體育觀是指對體育的總體看法和根本觀點。科學體育觀是對體育所包含的科學精神、認知、思維和態度的總稱。科學體育觀是體育運動實踐在人們頭腦的正確反映和呈現。

2.2、體育精神

體育首要是身體鍛煉，同時包含體育精神。如果體育只具備鍛煉身體的功能，那就是廣場舞，只是簡單的活動筋骨，最多也只是技能訓練，本質上與“教育”無關。然而，真正的體育教育絕非如此，它應該是通過身體運動達到改變和提高身心等各項“品質”。

體育活動或競賽的公平、公正、公開是體育整體面貌的反映。體育所具有的凝聚力、感染力和號召力，是體育的理想、信念、節操及體育知識、體育道德、體育審美水平的標志，是體育的核心支柱和靈魂。

體育課對青少年精神塑造和品質提升，是讀書和課本根本無法實現的。因此體育教育從精神教育層面上是無法替代的。

3、體育教育與體育鍛煉生活化

3.1、定義體育鍛煉生活化

體育鍛煉生活化是指體育鍛煉已經成為人們日常生活不可分割的一部分，就像吃飯、喝水。隨著我國國民生活水平的不斷提高和正確認識體育健康，“體育鍛煉生活化”詞義不斷豐富，如今，可詮釋為“運動無處不在”。體育鍛煉對青少年的健康成長有著不可替代的作用，成為社會發展的重要推動力。因此，青少年一定牢固樹立“運動生活化”觀念，“每天鍛煉”成為終生習慣。

3.2 體育鍛煉生活化的益處

（1）有益身心健康。

“發展體育運動、增強人民體質”是體育運動的核心內涵。研究發現，堅持適量鍛煉，可以提高運動技能、促進機體生長發育，有效增強人體適應力、提升免疫力，提高內臟器官機能、改善中樞神經系統工作能力，緩解精神壓力、愉悅心情、改善人體亞健康狀況，從而有效的防病治病，促進身心全面健康。

（2）有助于增強交流。

實踐證明，體育運動能有效增強人與人之間的溝通和交往，增進群體間的相互了解，促進人際關系的改善。體育交往，還能消除國家間的隔閡，促進兩國間、不同民族、種族間的相互了解和相互信任，緩和社會矛盾，消除國際紛爭，為人類社會的和平與發展做出彪炳史冊的貢獻。

（3）促進經濟發展。

體育運動，尤其是競技體育，對經濟活躍度的提升至關重要。體育對經濟發展的貢獻體現在兩個方面，一是直接經濟效益，二是間接經濟效益。在發達國家體育創造的增加值占GDP達到5-8%。

（4）有助于構建和諧社會。

體育運動不僅促進人們身體健康，還能緩解社會矛盾，促進社會和諧。廣場舞等群體性鍛煉活動，拉近了人與人之間的感情，化解了矛盾，消除了誤會，構建出社會和諧。

4、如何培養青少年的體育運動習慣?

4.1、運動習慣和能力的培養，要從娃娃抓起

青少年，在認知上要擺正學習成績和身體健康以及智力發展的關系，要把身體健康與發展放在首位。知易行難，現實是在升學和競爭的雙重壓力下，對運動習慣和能力的培養，已成了“盲區”。協調好三者之間的關系，具有現實的意義。

4.2、要堅持多到戶外活動，養成運動習慣

學校教育應開足體育課，多些戶外運動，不要將孩子憋在教室或家里，相反必須經常進行戶外游戲、打打球、跑跑步等，這樣既可以鍛煉身體，提升體質，也能釋放并保持運動天性，培養孩子的運動習慣。

4.3、將運動與娛樂相結合，在興趣和玩樂中參與運動

體育運動的魅力所在是它蘊藏著無窮的樂趣。“追求未知、探索變化、成功與失敗”等最能引起青少年的樂趣，而這些因素體育運動中幾乎都具備，都有其身影。

4.4、把培養運動習慣與運動能力相結合

體育運動有著無窮的魅力和實用價值，但前提必須是運動能力培養與習慣結合。習慣的養成，不是一朝一夕的事，必然是經年累月的堅持，終成習慣。所以就需要家長和老師每天要求、天天督促，孩子也必須正確對待，認真研磨、反復練習，才能練就技能，成為習慣。

4.5、選擇合適和運動項目

從需要的角度看，運動項目有三類：娛樂項目、必選項目、終生性項目。娛樂項目一般適合小學生，能激發他們的興趣。必須項目如游泳、騎自行車等。因為這些項目不但是運動，還是一種極大實用性的能力。必須項目可結合特長和喜好來選擇。所謂終生項目，指的是每天都有條件進行的運動項目，這是養成運動習慣的重要標志。這些運動項目應該具備：（1）對場地、器械要求不高；（2）能夠活動全身有相當的運動量；（3）以自身活動為主，如長跑、快走、武術等。

4.6、制定運動計劃、督促檢查和創造條件

對待孩子的身體鍛煉，學校和家長都要向重視其學習成績和智力發展一樣，甚至要更加重視。這就需要做到：制定運動與成長計劃、堅持經常性督促和檢查、培養自我鍛煉的習慣。

5、結束語

總之，青少年體育教育關于到祖國的未來，關于民族的前途和命運，唯有強調和落實“學校體育教育的重要性”，堅決杜絕體育課、戶外運動時間被擠占和挪用的情況，強化體育的教育功能，引導青少年從小養成自覺鍛煉的習慣。家長更應重視孩子的體育鍛煉和運動習慣養成。