如何停止打嗝
2020-12-31 00:00:00
老年博覽·下半月 2020年9期
喝溫水
你可以選擇喝溫水，一種方式是直接飲用，但需大口喝，然后吞咽幾次；另一種方式需要你彎腰直到上肢和腿部成90°，然后喝幾口溫水，使膈膜溫暖，緩解痙攣。
慢慢咀嚼
打嗝通常是因?yàn)楸╋嫳┦骋鸬摹榱藴p少打嗝，吃東西時(shí)，我們必須慢慢吃和慢慢咀嚼。當(dāng)然，慢慢咀嚼對(duì)腸胃也更好。
分散注意力
分心也是一種有效的方法。如果你打嗝了，不要注意打嗝這件事情本身，你可以輕松地與朋友聊天，轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)你成功轉(zhuǎn)移注意力時(shí)，很快就會(huì)停止打嗝。
（摘自生活百科網(wǎng)）
