退休后也應(yīng)多交際

近日，筆者與一位年近七旬的老者談及退休生活時(shí)，老人樂呵呵地說，工作上雖已賦閑，但生活上千萬不可“退休”，要學(xué)會(huì)多交朋友，從中找到更多的樂趣，才能過得開心、愜意。

離開工作多年的崗位，不少人退休后一時(shí)難以適應(yīng)，于是開始孤立自己，整日“宅”在家里不說，甚至閉門謝客，不再和原先的朋友聯(lián)系了。但缺少了與朋友間的溝通和交流，一些老人的笑容不見了，性格也慢慢變得孤僻。時(shí)間一久，氣色、精神也大不如前。

其實(shí)，退休以后更應(yīng)保持原先的生活熱情，除維系老友情外，還可多結(jié)交一些新朋友，平時(shí)有空聚一聚、聊聊天。天氣好時(shí)，邀幾個(gè)朋友一同外出散心，走一走，看一看，既陶冶情操，又放松心情，這無疑是有益于身心健康的。

老年人交朋友，可以選擇老年人，也可以選擇年輕人。平時(shí)要走出家門，走進(jìn)朋友“圈”中，通過聊天、聚會(huì)、打牌、打球、下棋、看報(bào)等方式尋找樂趣，愉悅身心，從而達(dá)到修身養(yǎng)性、安享晚年的目的。如此，老年生活才會(huì)更加多姿多彩。

（摘自《大眾衛(wèi)生報(bào)》2020年6月30日）