撫慰心靈，描繪藍圖
——一名學生的生涯規劃輔導案例

>>>安 潔

河北省實施新高考改革以來，如何選科、選專業以及如何選擇高校，成為學生和家長們最關心的熱點問題。

高一新生，面臨高考選科，迫切想要了解高校分布、熱門專業和社會職業構成，但這一切只是生涯規劃中的一個結點，選擇的基礎是對個人的認知。本案例學生背景為重組家庭，學生缺乏安全感和歸屬感，面對新高考新契機，學生鼓足勇氣來心理輔導室尋求幫助，通過近半年的系統輔導，學生逐步打開心扉，性格變得明朗陽光; 對于未來生涯的規劃也逐步清晰明了。

一、案例情況簡介

小Q，女，15 歲，高一學生，來自重組家庭。母女兩人和繼父、繼兄一起生活。高中入學成績較好，但最近家庭瑣事較多，繼父甚至威脅說不讓她繼續上學。小Q 成績受到嚴重影響，面對未來更是茫然和困惑，內心很是痛苦糾結，自己很想改變現狀，前來咨詢。

二、背景資料和分析

經過和孩子以及她母親的交談了解到：孩子本來外向活潑，思維敏捷，深受老師同學的喜愛。但最近發生的家庭瑣事嚴重影響了她，繼父有強烈的重男輕女思想，看不起女性，并且希望孩子盡早出來工作、掙錢養家。而母親敏感多疑、關心過度反而讓孩子煩躁焦慮。

通過與孩子交流，孩子說：我不喜歡在家，聽到他們每天吵架我很煩。我想早點考上大學離開這里，我希望將來能做經紀人或者心理咨詢師，因為每天能幫助別人解決問題，生活會很快樂。

綜合所有資料信息，來訪者智力水平正常，學習成績良好，對自己要求嚴格，有自己的職業夢想，因為與父母觀念沖突，導致親子關系不良，陷入迷茫和痛苦，影響了學習。

初步判斷：

1.小Q 無軀體癥狀，排除器質性病變。

2.根據正常異常三原則判斷，小Q 主客觀世界統一，精神活動的內在協調一致，個性相對穩定，主動求助，心理狀態正常，排除精神病性問題。

3. 小Q 內心沖突與現實處境相符，屬常形，排除神經癥。

4. 小Q 痛苦焦慮情緒僅局限于當前學習，沒有泛化，排除嚴重心理問題。

5.小Q 主導癥狀是迷茫焦慮、無所適從，情緒反應在正常范圍內，持續時間半個月，沒有嚴重影響社會功能。

根據以上分析，小Q 問題為一般心理問題。

初步判斷小Q 問題由父母的觀念與自己職業夢想沖突導致，壓力源一是自身的期望；二是繼父的觀念；三是母親的支持無力。

三、輔導目標及方法

近期目標：改變小Q 的不合理信念，緩解她迷茫、焦慮情緒，使她回歸正常學習生活。

遠期目標：清晰職業夢想，提高其自我管理能力，促進身心健康發展。

方法：運用來訪者中心療法，疏導情緒，調整其不合理認知；運用家庭輔導方法，改善來訪者家庭教育環境；運用生涯規劃輔導，清晰目標，激發學習動力，提高學業成績。

四、個案處理

（一）情緒輔導

羅杰斯來訪者中心理論：任何人在正常情況下都有積極、奮發向上、自我肯定的無限成長潛力，無須直接干預，能通過自我引導而成長。我通過設身處地的理解、坦誠交流的技術、表達無條件的積極關注的技術。針對小Q 目前的情況，引導她嘗試調整自己的情緒，通過跑步、臨摹字帖、傾訴等方式改變狀態。從第一次的閉口不言，到第二次的只言片語，到第三次的默默流淚，一直到最后的主動傾訴，我感受著她的成長和努力。

（二）家庭輔導

小Q 家庭的特殊組成,造成孩子和母親的精神壓力，特別是孩子。在青春期敏感時期，遭遇到家庭、學業、選擇各方面的壓力，獨自承擔非常困難，所以，我在征得小Q 的同意下，和其父母進行了深入的談話，對其父母進行了認知和行為方面的指導，通過會談，小Q 的父親了解到自己的陳舊觀念已經給孩子帶來長遠的影響，母親也愿意重新建立更好的親子關系，盡量給她一個和諧溫馨的環境，讓她感受到更多更真誠的愛。

(三）生涯規劃輔導

從第三次輔導起，我們開始商定現階段最重要的學業問題—選定科目。我們通過選科來了解高校和專業，借助學習的進步來提升她的信心。

回想她最初的期盼竟然是“離家越遠越好”，經過三個月的談心和學習進步，小Q 開始主動進行生涯規劃，尋求專業知識來選定高校目標。

我引導小Q 進行霍蘭德職業測試和專業的職業規劃書填寫，明確自身性格和未來職業的關系，盡量尋找平衡點。既尊重數據又以人為本，走好人生重要一步。

除了霍蘭德興趣測試，我們還分析了她的歷次考試成績和社會環境家庭意愿，總之在這個大數據時代，分析越全面越科學。通過我們的系統分析，我們發現她的類型得分中第一名是“藝術型”，第二名為“現實型”。藝術型的特點是：有創造力、新穎、渴望表現自己的個性，實現自身價值。這和孩子性格特點以及經紀人的喜好很吻合。這個類型的工作為設計師、導演、建筑師和作家。現實型：操作能力強、動手能力強、喜好獨立做事。這些和孩子生活能力豐富，實際動手能力強也很一致，這個類型的工作為制圖員、硬件程序員或者專業技術人員。綜合考慮，我們進一步分析了她的性格和社會環境。

首先她的性格開朗，喜好偏向社會化，所以學史明志且通曉古今，對于從事所有人文類工作都有幫助，所以“三加一”的“一”當中歷史比物理更適合她。其次無論藝術型的雕塑家攝影師還是現實類的技術型人才，地理是文理均可的一個選擇，未來還可以向園藝、建筑等方面發展。至于生物，首先心理學作為愛好，無論對于自我治愈還是職業確定都是一個很好選擇，她還小，未來有很多可能，所以也是有可能向心理學發展的，那么生物就是一個很好的選擇。退一步，如果不向心理學發展，那么生物對于將來報考醫學類是非常有幫助的。而且兩理加一文的搭配，將來報考覆蓋面也較廣。

最后結合小Q 平時成績和學習思考的習慣，她選擇了歷史、地理和生物，現在已經分班兩周，她說覺得自己的選擇沒有錯！

經過3 個月的輔導，小Q 恢復了以往的活力，學習成績也穩步上升，她反饋說，清晰了自己的職業目標之后，每天都感覺元氣滿滿。