淺析新課程下小學(xué)體育教學(xué)跑步教學(xué)策略

胡學(xué)志

摘要：在新課改不斷深入發(fā)展的過程中，小學(xué)體育教學(xué)工作也在發(fā)生著不同的變化。小學(xué)生正在身體成長的關(guān)鍵期，高效的體育教學(xué)能提高學(xué)生的健康水平，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)精神品質(zhì)。跑步是小學(xué)體育教學(xué)中一項(xiàng)重要教學(xué)項(xiàng)目，也是小學(xué)生應(yīng)當(dāng)掌握的一項(xiàng)基本的體育能力。小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)新課改的要求，不斷優(yōu)化跑步教學(xué)方式，以達(dá)到體育教學(xué)的理想目標(biāo)。本文主要從以下三方面進(jìn)行分析，希望為大家提供一定借鑒。

關(guān)鍵詞：新課程;小學(xué)體育;跑步教學(xué)

中圖分類號(hào)：A 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

跑步是個(gè)人生活中常用的運(yùn)動(dòng)方式，對于促進(jìn)個(gè)人的身體健康水平、發(fā)展個(gè)人的身體素質(zhì)有重要作用。在新課程下，體育教師越來越重視跑步教學(xué)的策略改進(jìn)。小學(xué)生初次接觸系統(tǒng)的體育跑步教學(xué)，如果教師仍舊采用傳統(tǒng)的跑步教學(xué)方式，在教給學(xué)生跑步技巧后，讓學(xué)生開始大量的跑步練習(xí)，那么很容易讓學(xué)生對跑步有厭煩情緒。在新課程下的小學(xué)體育教學(xué)中，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平是教師不能忽略的內(nèi)容。因而，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)發(fā)揮教學(xué)智慧和能力，創(chuàng)新跑步教學(xué)方式，規(guī)范跑步教學(xué)過程，創(chuàng)設(shè)新課程下高質(zhì)量的體育教學(xué)課堂。

一、采用游戲教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生跑步興趣

小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到，興趣在學(xué)生學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)中的積極作用。教師應(yīng)當(dāng)注重以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)，改進(jìn)跑步教學(xué)方式。小學(xué)生的年齡段整體偏低，有趣、多樣的游戲方式對學(xué)生有很強(qiáng)的吸引力，能讓學(xué)生有參與跑步的興趣，能緩解學(xué)生參與跑步學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的心理壓力，從而讓學(xué)生在積極的狀態(tài)下更好的完成跑步學(xué)習(xí)任務(wù)。因而，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)根據(jù)具體的教學(xué)內(nèi)容，合理開展游戲教學(xué)活動(dòng)，以激發(fā)學(xué)生的跑步興趣。

舉例來說，教師將“多人多足”的游戲方式運(yùn)動(dòng)到跑步教學(xué)中。教師先將學(xué)生分成多個(gè)小組，并為學(xué)生講解游戲規(guī)則，即同組學(xué)生以多人多足形式一起走到對面的標(biāo)志點(diǎn)，在繞過標(biāo)志點(diǎn)后，迅速接下腿上的綁帶，一起迅速跑回到起點(diǎn)，速度快的一隊(duì)獲得勝利。游戲的方式讓學(xué)生對體育學(xué)習(xí)有了更愉悅、輕松的心態(tài)，通過有趣的游戲，學(xué)生能對跑步速度有更強(qiáng)的意識(shí)，對跑步的興趣有所提高，便于教師在跑步教學(xué)中有更強(qiáng)的針對性，也有了教學(xué)的切入點(diǎn)。

二、豐富跑步訓(xùn)練形式，鍛煉學(xué)生身心素質(zhì)

跑步能有效鍛煉學(xué)生的身心素質(zhì)，在跑步的過程中，人體的肌肉、關(guān)節(jié)和肺活量能得到充分發(fā)展，對身體健康十分有益，而且堅(jiān)持跑步，個(gè)人的意志品質(zhì)也能得到顯著提升。小學(xué)生不喜歡單調(diào)枯燥的跑步方式，體育教師應(yīng)當(dāng)豐富跑步的訓(xùn)練形式，并且注重對學(xué)生進(jìn)行情感上的鼓勵(lì)，以調(diào)動(dòng)學(xué)生的跑步動(dòng)力，讓學(xué)生在不同的跑步訓(xùn)練中，得到身體運(yùn)動(dòng)能力的逐漸增強(qiáng)，得到心理素質(zhì)的顯著提高。

舉例來說，小學(xué)體育教師開展“接力跑”的訓(xùn)練形式。教師提前對學(xué)生身體素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)能力、特長等方面進(jìn)行調(diào)查，在尊重學(xué)生差異的基礎(chǔ)上，將學(xué)生分成多個(gè)體育小組，讓學(xué)生在小組內(nèi)自行分配棒次，以達(dá)到更好的接力效果。然后，組織學(xué)生開展接力跑。在接力跑的過程中，每位學(xué)生都能有很大的動(dòng)力，教師也要引導(dǎo)學(xué)生，要充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)能力，要為團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù)而戰(zhàn)，要為自己的同伴加油吶喊。在熱烈的氛圍中，在激烈的接力跑中，學(xué)生的跑步能力、身體耐力和心理素質(zhì)都得到了一定程度的發(fā)展，充分發(fā)揮了接力跑教學(xué)方式的價(jià)值。

三、進(jìn)行專業(yè)跑步指導(dǎo)，提高學(xué)生跑步水平

跑步看似是一項(xiàng)簡單的運(yùn)動(dòng)，但是其中也含有不少的跑步技巧。小學(xué)生處于體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)階段，而且對于正確跑步姿勢的認(rèn)識(shí)容易出現(xiàn)偏差，因而，教師專業(yè)的跑步指導(dǎo)是必不可少的，這也是提高學(xué)生跑步水平中的重要力量。小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)從跑步的前、中、后等多個(gè)過程，為學(xué)生全面詳細(xì)的講解跑步運(yùn)動(dòng)，對學(xué)生錯(cuò)誤的跑步姿勢進(jìn)行糾正，讓學(xué)生在正確的跑步姿勢、正確的運(yùn)動(dòng)理念下慢慢提高跑步能力，達(dá)到更理想的跑步狀態(tài)和效果。

舉例來說，在正式跑步教學(xué)前，教師可以先整體為學(xué)生講解跑步流程，讓學(xué)生了解跑步前的熱身，跑步中肌肉、呼吸的變化、跑步后的拉伸活動(dòng)等等，提升學(xué)生對跑步運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知。然后，為學(xué)生正確講解跑步的技巧和跑步后的拉伸方式，讓學(xué)生掌握跑步時(shí)腳步落地的力度和方式，如何調(diào)整和運(yùn)用呼吸，以及如何在跑步后放松肌肉等內(nèi)容，并為學(xué)生進(jìn)行正確示范，避免學(xué)生受到運(yùn)動(dòng)傷害。之后，教師要觀察學(xué)生的跑步過程，針對錯(cuò)誤姿勢的學(xué)生予以糾正，并再次為學(xué)生講解。如此，通過教師的專業(yè)指導(dǎo)，學(xué)生的跑步水平能得到整體的提高，跑步教學(xué)效果會(huì)更理想。

綜上所述，通過以上的分析探究，在新課程下的小學(xué)跑步教學(xué)策略能讓學(xué)生有更強(qiáng)的跑步興趣，對提高學(xué)生的跑步效果和身心素質(zhì)有積極作用。小學(xué)生在不斷成長，小學(xué)教育形勢也在不斷變化，小學(xué)體育教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持與時(shí)俱進(jìn)，不斷探索、學(xué)習(xí)、應(yīng)用更新的跑步教學(xué)策略，打造符合小學(xué)生學(xué)習(xí)的、有趣的體育課堂，讓學(xué)生能更喜歡上體育課，能有正確的體育運(yùn)動(dòng)意識(shí)，從而促進(jìn)學(xué)生能逐步提高體育運(yùn)動(dòng)水平。

參考文獻(xiàn)

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