梁皓然以夢想為翼熱血見證，堅持的力量

Sarah

從啟蒙興趣到點燃愛好

足球訓練是體能訓練，更是考驗基本功的“功夫”訓練，世界一流的足球選手極為厲害的一點就是基本功都非常扎實。這是他們從小時候就開始訓練所得到的結果。我有幸在開明的父母支持下，從五歲便開始了足球學習，一路走來，面對困難和挑戰，我更愿意學習梅西身上面對苦難百折不撓的精神。從2009年加入孫周立少兒足球培訓班，同年參加全國少兒足球賽獲得第三名……到2019年入選國少集訓隊，一次次的比賽獲獎是榮譽更是激勵，讓我更有自信去奔向更高的目標。

是體育生更是優等生

在我眼里習以為常的訓練日常和從小因為熱愛為此付出的汗水，在別人的眼中已是閃閃發光的。做為一名三甲梯隊的高二學生，17歲的我，目前身高已達182cm，遠超父祖輩，身體素質非常好。足球真實見證了我的成長轉變，日漸激發著我的潛力，當能力越來越強時，心中對自己的要求也就更高更全面，也因此讓我在文化課學習中更要強。合理規劃好訓練時間和學習時間，找到一個能讓自己提升的方法，并且一直堅持執行下去，相信人生注定會精彩。

足球對于我來說不止是一項運動，它是我人生的另一半，在我遇到困難的時候它就像一對翅膀陪我跨過難題、給予我力量。未來，我也為自己樹立了標桿，并愿為目標付諸實際行動。我也期待看到足球文化的傳播和傳承，看到體育精神閃耀光輝。希望更多的弟弟妹妹們能響應國家號召，加入到足球訓練隊伍中來，為自身的健康和國民素質提高添磚加瓦！

體育教育中的足球訓練對青少年兒童的智力發育和身體健康起到積極作用

Q：足球真的會影響孩子的身高發育嗎？

A：孩子在身高發育期間，需要分泌生長激素來促進身體發育，而足球運動能促進孩子的生長激素更加旺盛，從而幫助更好的發育，并且在運動中孩子會通過大量的奔跑來加快體內的能量消耗，使食欲大大增加，攝入的營養更多也就長的更高。但是，這個訓練必須是科學有序的，并不是運動量越強越好！十歲前的訓練從體能到技巧有嚴格的限制，否則，就會影響身高和腿型。

Q：孩子踢足球會導致羅圈腿嗎？

A：一般羅圈腿的形成有兩種可能，一種是父母遺傳，另一種是小時候上半身負重太大導致腿部壓力超負荷，慢慢的就變成羅圈腿了，所以孩子經過科學的足球訓練并不會導致羅圈腿。也是在小時候，教練更要求我們加強興趣愛好的培養和鍛練，不主張多踢猛踢，防止羅圈腿的形成。

Q：訓練體能消耗那么大，會不會影響學科類學習？

A：通過科學的體能訓練，可以加強孩子的心肺功能和身體肌肉的增強，分泌多巴胺，改善精神面貌，使孩子在學科類學習中更有耐力，更加快樂。而且，足球訓練是高度集中注意力的運動，因為足球比賽中孩子需要每時每刻觀察對手和隊友，以便對接下來的情況作出最快最正確的判斷，久而久之，就養成了做事專注的好習慣，對課堂上的聽課質量幫助極大。這就是國家近年來對中小學生加強體育鍛煉，并推動足球愛好與訓練的初衷所在。