后疫情時代少年兒童心理健康教育與服務研究

吳蓁

摘要：受疫情影響，心理健康教育的第一次調整，必然是教育內容的開發和發展，結合疫情背景，增加教育內容也是一個選擇。通過分析，我們可以看出，克服恐懼，減輕心理壓力，樹立正確的健康觀念，應該成為這個時代新時代兒童心理健康教育的主要內容。本文詳細分析了這一新的教育內容，并概述了兒童心理教育的策略。

關鍵詞：后疫情;少年兒童;心理健康教育

引言：由于疫情，長期的居家生活和各方面的信息對我們的心理影響很大。在這種長期的環境下，孩子必然會出現不利于青少年成長的心理危機。在這里，我們將初步研究兒童的心理狀況，并提出一些實用的策略。

一、“后疫情時期”兒童心理健康問題的原因剖析

（一）外部環境的影響

盡管當地疫情得到了相對控制，但部分地區仍存在孤立病例，引發恐慌。疫情發生后，歐洲部分國家決定對全國實行封國治理，可見疫情危機程度較為嚴重。很多兒童都有不尋常的心理變化，尤其是部分兒童自學時，更容易產生抑郁、恐懼等負面情緒。面對疫情，兒童的心理承受能力受到了嚴峻考驗，如果得不到有效調節，他們的學習和生活就會受到負面情緒的困擾，導致各種心理健康問題。

（二）缺乏識別信息的能力

恐慌是高中生最常見的心理問題。恐慌是指在面對突發的重大事件時，由于焦慮、恐懼和絕望而產生的對人的強烈排斥和攻擊心理。這是一種不正常的心理狀態，很容易讓人突然失去理智。疫情期間，部分中幼兒童無法辨別網絡上有關疫情的真假信息，過分關注身體健康問題，經常表現出焦慮、恐懼等負面情緒。心理健康狀況不佳的人更容易恐慌。

（三）缺乏關懷的情緒

疫情發生后，不少學校在校內開展各種活動，以抗擊疫情或規范兒童教育項目內容。一方面，一些學校在兒童心理健康管理方面面臨較大挑戰，缺乏有效的教育形式，心理健康教學和認證機制不完善。雖然一些學校正在通過跟進逐步解決兒童心理健康問題，但大多數都是簡單的指導方針，缺乏全面有效的指導。另一方面，不僅校長和教師忽視了中古幼兒的心理健康問題，家長在家庭生活中也經常忽視孩子的心理問題和兒童心理承受能力的興奮。另外，如果兒童的異常心理狀況不明顯，家長也很難觀察到。

（四）抗壓意志很弱

兒童還處于心理發育階段，心理意識尚不成熟，學習傾向和壓力各不相同。很多人在異常大的事件發生后往往會感到心理壓力，這可以經歷四個階段：注意力時間、消極防御時間、真正執行時間、恢復成長時間。隨著疫情的發展，兒童的心理發生了很大的變化。基于這些情況，在疫情期間，存在心理健康問題的兒童被列為比學校心理風險更高的兒童，以便為他們提供正確的心理指導，合理的時間，防止嚴重的心理健康問題造成生命危險安全問題。

二、后疫情時期兒童心理健康教育的實踐策略

現今，我國新型肺炎防控形勢持續向好，全國中兒童教育培訓安全有序開展。因此，在疫情后，迫切需要采取措施預防和深化兒童的心理問題，使學校和教師在教育中充分發揮心理健康教育的基礎作用，密切關注兒童的心理健康和心理輔導，消除疫情下兒童長期居家隔離，多方合作落實政策，共同面對疫情。因環境變化而產生的心理和情緒問題，使之因事而變，因時而變，因勢而變，變“危”為“機”。

（一）結合心理健康教育和延伸活動減輕壓力

進入高中后，教師將開展心理健康教育專項發展活動，減輕兒童的心理壓力，保證其心理生理狀態正常。例如，教師可以做一些與精神病學教育相關的團建活動，比如起草一些與防疫、家庭保護相關的網站，讓兒童在一個相對舒適愉快的環境中了解一些疾病預防知識，幫助減少心理負擔。給兒童帶來壓力。后疫情時代，心理教育等教育很容易導致兒童的學業壓力增加，學業壓力很容易轉化為特定的心理壓力。在心理健康教育中，與減輕兒童心理壓力有關的內容需要成為主要內容，而制作相關內容只是基礎。實施心理健康科學，將動態的教育過程視為減輕兒童心理壓力的過程。因此，在綜合運用案例教學法和游戲教學法的基礎上，教師可以開展有趣的、放松身心的文化活動，緩解兒童心理壓力。

（二）建立互助機制

教師必須創造一個支持性的學習環境，利用時間和會議來幫助孩子們完成過渡并在學校找到歸屬感。鍛煉“安心”和幸福快樂。一是教師要幫助兒童返校后識別角色變化感知，增強角色變化意識，找到“疫情”和“桌面”，跟蹤、推動和取得總體進展。二是幫助兒童擺脫生活的困惑和不規律，營造積極向上的學習環境、忠誠互助的文化環境、關愛他人的心理健康環境。兒童通過鼓勵和引導他們的興趣，找到學習和生活的樂趣。

（三）關注教師心理恢復，適應疫情后新常態

后疫情時代的精神病學不僅針對兒童，更需要關注教師心理重建的過程。經過長時間的線上教學和疫情的心理沖擊，教師也需要相應的醫學教育。因此，學校一方面要給教師適應的時間，另一方面可以安排小組訓練，幫助教師建立心態。與兒童相比，教師的自我調節能力較強，但仍需時間思考和實踐，盡快適應當今的教學方式。基于此，學校可以在前期安排一些教師活動，把大家聚集在一起，讓大家在幕后活動和心理調整期間積極討論教育，自己和兒童在這種情況下的學習。環境。在思想碰撞和整合的過程中，教師可以快速完成心理重建，盡快恢復到正常的教育狀態。此外，學校還應推動建立教師獎勵機制，以提高教師對教育和教育的積極性和投入。

（四）構建“家庭、學校、社會”共同教育網絡

構建“家庭、學校和家庭協會、學校和家庭協會、學校和治療盒、心理健康試驗、設置分娩機會”的治療會建立心理健康咨詢、社會資源動員、聚焦機制在兒童教育上，預防、拯救和支持心理疾病;在兒童心理上，引導家長妥善處理孩子的發展問題，為孩子的發展創造良好的家庭環境，化解家校矛盾，共同推動家長組織會議和家庭教育，促進兒童發展。

（五）創建正確的心理健康概念

盡管中國的流行病學形勢已經得到了較好的控制，但大多數兒童對新冠肺炎缺乏完整的認識。部分兒童個人衛生習慣比較差，衛生防疫學說意識水平不構成系統認知。從心理健康教育的角度來看，引導兒童樹立正確健康的觀念非常重要，這就使得在擴大心理健康教育的范圍中樹立正確健康的觀念十分必要。樹立正確健康觀念，應包括疫情的具體影響和新冠肺炎的嚴重程度，同時還應實現心理健康教育與醫學健康教育的有效融合。長期以來，在初級心理健康教育體系中樹立正確健康理念的內容非常稀少，與樹立正確健康理念相關的內容非常稀少，使得拓展健康理念的內容十分困難。在心理健康教育中樹立正確的健康觀念。

兒童只有保持良好的心態，才能迅速適應當今的學校生活，不斷提高自己的能力和綜合素質。關心兒童心理健康，做好心理防護工作，是疫情后心理健康教育的重要內容。

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