用“心”免“疫”，做守護學生心靈的“N95”

胡鈺琬

摘要：當前我國正面臨重大的公共突發(fā)事件，突如其來的新型冠狀病毒感染的肺炎疫情讓所有人生活發(fā)生了一系列的變化，出行取消，相聚推延，計劃延期……在心系疫情的同時，疫情控制的未知性對同學們學習安排的影響，讓同學們充滿擔憂和焦慮。這突發(fā)的大事件下正是考驗輔導員育人育心得關鍵時期，時實掌握學生心理動態(tài)，預防特殊時期心理問題的出現(xiàn)，以及發(fā)現(xiàn)問題后的及時疏導，這都要求輔導員深入了解問題癥結，用循循漸進的方法、耐心真誠的態(tài)度引導和舒緩每一個學生。

關鍵詞：守護;學生;心理健康

一、全面跟蹤，多渠道保障學生心理健康

面對突發(fā)的疫情，我校心理咨詢中心與教育科學學院心理學系提供專業(yè)的心理服務，組建了一支由我校教科院心理系教師、心理健康教育與咨詢中心專職老師及各學院有國家二級心理咨詢師證的輔導員老師擔任的熱線咨詢師隊伍通過網絡心理熱線，為全體師生及廣大市民提供心理支持;心理學專業(yè)教師一起編制了《湖南師范大學疫情心理援助手冊》，還推出了《新冠狀病毒肺炎下心理狀況調查》，旨在為我校學生提供更有針對性的心理支持幫助，建立更有效的心理幫扶機制;組織熱線咨詢師積極參加專業(yè)培訓和督導，力爭在規(guī)范、科學、可行的前提條件下將心理援助做得專業(yè)而有效;第一時間在湖南師大心理驛站公眾號上推出湖師大心理人溫馨提示、專業(yè)的網上培訓課程和相關資料，預防和減輕疫情所致的心理困頓，用心呵護全校師生的心理健康，為戰(zhàn)勝疫情保駕護航。與此同時，我校心理咨詢中心積極組織心理專干老師參加線上培訓，提升業(yè)務能力。

我們要引領學生思想上重視和行動上積極，做到依法科學有序防控。帶著過度悲觀的情緒去大量閱讀負面報道，容易陷入不合理認知與恐慌情緒之中。要轉變認知，既看到疫情嚴重的一面，同時更要看到政府出臺相關政策、全國人民上下一心、眾志成城，醫(yī)務人員堅守崗位的一面。理性獲取政府發(fā)布的官方信息，并有意識地選擇性攝入此刻自己需要的，有正面幫助的信息，減少閱讀過度情緒暴露和喚起的文章，控制自己的無謂的情緒性消耗。不信謠、不傳謠。堅定信心，相信我們一定能戰(zhàn)勝疫情，這是最重要的。

二、全程關注，多方位保障學生心理健康

疫情發(fā)生以來，學校及學院密切關注學生動態(tài)，尤其是心理動態(tài)。各學院輔導員利用網絡平臺，在全校師生中開展應對疫情的心理健康防護宣傳。疫情期間，我通過新媒體平臺開展主題班會、個性輔導等活動，宣傳防疫心理健康知識，讓更多師生了解心理健康知識，減少恐慌，增強心理免疫力。同時，音樂學院推送《心理戰(zhàn)“疫”|陪你走過陰霾，迎來春暖花開》等心理推文，幫助學生樹立正確認知，緩解學生恐慌焦慮心理。為提高輔導員應對疫情心理幫扶的專業(yè)技術，心理健康教育中心開展了多次網絡培訓，并舉辦趣味答題活動。輔導員在疫情期間有針對性地開展學生心理輔導，充分了解每一個學生動態(tài)，持續(xù)給予關注，堅定鼓勵學生，讓學生感受到被看見、被關心，激發(fā)學生自身的智慧與力量。特別是真切關懷受疫情影響的學生心理健康狀況，根據所掌握的信息提供分類心理幫助，對原本存在心理問題、學業(yè)困難、情緒障礙等易感學生加強心理輔導，對發(fā)現(xiàn)有嚴重心理問題的學生及時轉介，為疫情期間學生心理健康保駕護航。

輔導員一定要重視自身綜合文化素養(yǎng)的提高，即需要重視如下方面的培養(yǎng)：第一，對于心理疏導這項工作，輔導員首先要提高對這一工作的業(yè)務能力，并且高校應向輔導員提供更多專業(yè)學習機會。第二，為了提高自身的文化素養(yǎng)，在日常生活中要積極閱讀相關的專業(yè)書籍，這樣才能掌握更多理論知識，進而為實踐過程奠定理論基礎。第三，輔導員的自我修養(yǎng)也不容忽視。作為一名從事心理疏導工作的人員，自身的心態(tài)要予以保證，即要一直保持良好的心態(tài)。這樣在進行心理疏導工作時，學生在受到輔導員的人格魅力的影響下，心理疏導效果就會更理想。

三、全員參與，多力量保障學生心理健康

為了更好地實現(xiàn)心理健康教育的目標，要求將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多支力量協(xié)力行動，如班導師、任課教師等等，同時將心理健康教育工作滲透到各科教網絡課程中去，每一個任課教師本學科教學內容與學習活動特點結合相應的心理健康教育內容。擔任學院心理工作專干以來，越來越感受到心理健康教育需要和日常的教育教學活動互動、結合，需要潤物細無聲的意識和觀念;良好心理素質的培養(yǎng)僅靠有限的教學安排是難以實現(xiàn)的，同樣需要在生活實踐中潛移默化的強化影響。要將心理健康教育的思想、內容滲透到各項的教育教學工作中去，發(fā)揮學校班導師、任課教師的多元力量，才能把心理健康教育真正做到實處。

同時，父母是孩子最信任得老師，家庭教育是基礎，學校教育為引導，任何一方的教育都不能缺失，輔導員應該積極、定期與家長聯(lián)系，與家長進行雙向溝通，將孩子的情況告知家長，讓家長了解孩子的動態(tài)，在孩子出現(xiàn)一些心理問題的同時，請家長介入，配合學校的管理、教育工作，為促進孩子個體的健康發(fā)展共同努力。

“疫情是一部非常深刻的教科書，每天治愈了多少個病例，以及一線工作人員辛苦的奮戰(zhàn)在一線，這些正面例子可以讓孩子認識到我們有一個強大的祖國，我們一定能夠戰(zhàn)勝這次疫情。”疫情當下，我希望通過自身努力為減輕疫情所致的心理傷害和壓力，做到及時預防和干預，為打贏防控疫情戰(zhàn)役貢獻自己的力量。

（湖南師范大學音樂學院?湖南?長沙?410000）