“健康中國”視域下高校體育文化建設路徑研究

周 芳

(安徽工程大學 體育學院,安徽 蕪湖 241000)

《全民健身計劃 2016—2020》不僅提出弘揚體育文化、促進人的全面發展的主要任務,還指出要發揮體育文化在踐行社會主義核心價值觀、弘揚中華民族傳統美德、傳承人類優秀文明成果和提升國家軟實力等方面的獨特價值和作用[1].體育鍛煉可以提高個體身心健康并養成健康的生活方式,體育文化熏陶對培育遵紀守法、誠實守信、公平正義等良好的社會風尚以及和諧社會建設都有積極的促進作用.針對青少年的體質下降及鍛煉不足問題,2016年中共中央、國務院頒布的《“健康中國2030”規劃綱要》提出：確保學生校內每天體育活動時間不少于一小時[2].如何提高學生對體育的認同感？讓更多的學生每天能夠運動一小時是擺在我們體育工作者面前最棘手的問題.在大健康和大體育的時代背景下,高校體育被賦予新的使命.高校體育文化是校園文化的一部分,以其特有的感染力、親和力和凝聚力成為校園文化的中堅力量,在文化育人及健康校園建設方面發揮重要的作用.高校體育如何以“健康中國”為契機對高校體育文化建設進行改革與適時調整,意義深遠.

1 高校體育文化現狀審視

1.1 大學生體育鍛煉不足,折射高校體育文化薄弱

環顧世界,任何體育強國中的青少年都擁有自己生龍活虎、個性鮮明的體育文化.我國青少年體育文化的缺失,對中國體育和社會的影響深遠[3].近年來學生體質下降的報道頻見報端.體質主要取決于先天的遺傳和后天的營養及體育鍛煉.現在學生的營養都很好,體育鍛煉是非常缺乏的.在提高大學生身心健康方面,高校體育一直在孜孜不倦地努力著,但收效甚微.針對高校體育課開設情況、參加課外體育鍛煉情況及如何保障學生的體育鍛煉時間問題,本課題組對安徽省的36所高校做了相關的問卷調查.調查結果顯示：大一大二學生一周都有2學時的體育課,其中56%的高校開設36學時體育課,36%的高校開設32學時體育課,僅有8%的高校開設30學時體育課.96%的高校大三大四沒有開設體育公共課,4%的高校大三開設體育公共課.大一大二學生體育鍛煉的次數比大三大四學生要多很多.大一大二學生的體育鍛煉主要集中在一周鍛煉3次以上和一周鍛煉3次這兩個區間,分別占39%和43%,而大三大四的學生在這兩個區間的比較少,僅占9%和12%；大三大四學生鍛煉主要集中在一周鍛煉1-2次和基本不參加體育鍛煉這兩個區間,多達46%和33%,而大一大二只占16%和2%.上述的調查結果與《“健康中國2030”規劃綱要》要求的每天體育活動時間不少于一小時的目標還是有很大差距的.造成大一大二和大三大四學生體育鍛煉頻數相差甚遠的主要原因是大一大二有體育課的成績考核,很多高校有諸如12 min跑或者2000 m距離不等的長跑項目的考核要求.其二有的高校將步道樂跑APP上鍛煉的次數或者千米數計入到體育課程的評分中,比如北京大學就規定未完成規定里程的同學,本學期體育課不及格(59分).其三為了鼓勵更多的學生參與到體育鍛煉中來,有的高校對積極參與體育鍛煉的學生可以在體育課考核上酌情加分.大一大二有體育課程考試也有硬性的跑步要求,而大三大四的同學沒有體育課基本屬于自主鍛煉的階段.如果沒有體育課和體育考試了,學生就不鍛煉了,那么學生對體育就不是真愛.最新的國民體質監測結果表明：近年來我國大學生體質明顯下降,說明課業負擔減輕后學生并沒有選擇參與體育鍛煉.這是觀念作祟,反映的就是體育文化的薄弱[4].

1.2 高校體育文化發展動力不足,阻力重重

著名科學家錢學森曾說：“在清華大學學習期間,我的身體素質得到了非常大的提高,這是我后來在領導科研團隊在艱苦的條件下,進行連續的高強度大負荷工作時的重要保障”[5].而北京大學的體育社團協會開展得非常好,比如北大山鷹社在全國都是赫赫有名的.為什么像清華大學、北京大學這樣的百年名校的學生不僅學習成績很優秀,而且體育鍛煉也能開展得紅紅火火.最主要的原因是他們有獨特的體育文化育人理念,無時無刻都閃爍著文化的光芒.當下高校體育最大的問題是缺乏體育文化的引領和支撐,沒有鮮明的體育文化育人理念,缺乏體育文化的生存土壤.大學生是高校體育文化的主體,是文化的傳承者和創造者,承擔著傳承和創新中華優秀體育文化的任務.當下大學生只是被動接受由政府、學校和教師規劃好的自上而下的外生型文化形態,導致現在的體育文化不能很好地契合大學生的體育文化需求,出現喜歡體育但不喜歡體育課,知道體育鍛煉對身心健康好卻不能主動參加鍛煉的尷尬局面.對關乎自身健康有重要促進作用的體育鍛煉表現出漠不關心的態度,出現不考不練,不強制不鍛煉的畸形發展狀況.

阻力主要來自于學校和體育教師兩個層面.其一高校體育比較突出的就是安全問題和場地欠缺問題.安全問題一直是學校體育的一把利刃.出于安全問題的考慮,不少學校取消了一些危險系數較高的體育項目.體育鍛煉如果沒有一定的量和強度,如何達到鍛煉身體的效果？學校體育在整個高等教育體系中一直處于弱勢地位,體育場地設施距離國家要求的生均室外場地4.7 m2,室內場地0.3 m2的標準還有很大的差距.其二目前的職稱評聘制度及高校績效改革都比較偏重科研,對科研工作提出了非常具體的量化標準,而對體育教學工作而言,一周十幾個學時的體育課還是很容易完成的,只要不出教學事故,基本是干好干壞差別不大,但科研工作差別很大.所以體育教師在權衡利弊后還是覺得科研工作的性價比更高,那么自然而然地將時間和精力投入在科研方面,對教學工作熱情減退,進而產生職業倦怠.

2 加強高校體育文化建設的時代意蘊

2.1 踐行“健康中國”戰略的客觀需要

加強高校體育文化建設是實施“健康中國”戰略的客觀需要,也是促進大學生健康成長全面發展的重要措施.體育通過有形的身體健康規訓、運動技能習得及無形的心理健康促進、意志品德培養,長此以往形成了一種特殊的文化現象.體育文化雖然看不見摸不著,但卻具有獨特的文化魅力和文化張力.它可以使身在其中的人潛移默化地受到熏陶和感染.它不受人種、地域、國籍的界限,更高更快更強的體育精神引領著人們不斷挑戰自我、超越極限.孟母三遷的故事說明周圍的環境對個人成長的重要性.要想使大學生具有持續鍛煉的內生動力,就必須讓他們熱愛體育運動,只有熱愛才會有持續的動力.只有堅持不懈地培育良好的體育文化氛圍,充分利用現有的多樣化的傳播媒介從思想和輿論多方面引導大學生,用體育標兵等榜樣的力量去影響大學生.在良好的體育運動氛圍中,基于對高科技帶來的個體被動體力缺失而產生體育鍛煉需求的理性認識和在體育鍛煉中獲得的積極的情感體驗的感性認識,在理性和感性雙重驅動的作用下,大學生很容易產生體育鍛煉的行為結果,進而養成體育鍛煉習慣.

2.2 提高大學生體質及養成健康生活方式的內在訴求

健康是人類亙古不變的追求.《“健康中國2030”規劃綱要》指出：要強化個人健康責任,提高全民健康素養,引導形成自主自律、符合自身特點的健康生活方式[6].高校體育文化建設應以提高大學生的身心健康為目標,在四年的大學生活中幫助大學生養成良好的體育鍛煉習慣,為健康中國蓄力.我國大學生體質依然呈下降趨勢,生活方式不健康成主因.與此同時,身體形態也在發生變化,尤其是肥胖率持續上升,每5年提高2%到3%[7].受我國傳統文化的影響,大學生不喜好運動,體育參與意識薄弱.而體育是少數體育精英的舞臺這類僵化的慣性思維方式影響著大學生的體育參與積極性.網絡虛擬世界對大學生的誘惑,更是讓大學生養成了久坐不動的生活方式.體育鍛煉對個體身心健康的好處已是不爭的事實.高校體育要以提高大學生的身心健康為己任,努力創建人人參與、人人健康的體育文化氛圍,讓體育鍛煉成為一種時尚和常態.在體育教育過程中要正確引導,幫助大學生樹立以參與體育鍛煉,擁有健康身心為榮的個人發展理念,培養體育文化認同感.體育活動的開展要遵循“貼近實際、貼近大學生的生活”的原則,針對學生的特點和多樣化體育需求,開展具有地域和民族特色的體育項目.

2.3 立德樹人的重要手段

《“健康中國2030”規劃綱要》要求學校體育不僅要努力提高青少年的身心健康,還要在培養學生品德方面發揮自身優勢.高校體育文化環境處于高等教育的特定范疇中,具有不可爭辯的育人本質[8].體育在培養學生的德行方面具有其它學科無可比擬的效果.體育是最真實的人生和職場模擬體驗環境,通過體育教育引導和運動實踐體驗為學生提供德育教育的真實情境,寓教于樂.在體育運動中對學生的德育教育不是簡單枯燥的理論說教,而是將良好的意志品質融合在運動實踐中,在堅持不懈的鍛煉中收獲快樂,提升自我超越自我.比如在籃球、排球、足球等團體運動項目中,每一個戰術的執行都需要全體隊員的共同努力,可以讓學生充分體驗到團隊合作的重要性,感受到集體主義榮譽感,這些都是集體項目的魅力.再比如跳高需要經歷一次次的失敗,不斷地挑戰新的高度,直至最后跳不過為止.而輪滑運動只有在一次次的摔倒中堅強地站起來,才能不斷地提高技術,獲得成就感.學習太極拳、八段錦和舞龍舞獅項目可以感受到中華傳統文化的魅力,培養學生講仁義、明禮儀、崇正義的中華傳統美德.長此以往,這些美好品德都會內化于心,外化于行,對學生的學習和生活也會產生正遷移,逐步轉化成積極的情感認同和行為習慣.大學生絕大部分時間生活在校園這個特殊的文化環境中,很多價值觀、人生觀正處于重要的成型期,多參加體育鍛煉可以培養他們良好的思想品德和抗挫折的能力,對緩解不良情緒及和諧校園建設也很有幫助.

3 培育高校體育文化的路徑分析

3.1 傳承主動健康理念,以人為本,構建生活體育文化

2019年當新型冠狀病毒肺炎無情地奪走同胞生命的時候,我們感嘆健康之重要,生命之脆弱和珍貴.在這個特殊的時期,鐘南山院士呼吁我們宅在家,要加強體育鍛煉,增強自身免疫力,這是一種主動健康理念.中國古代養生文化中有“不治已病治未病”,神醫華佗在《五禽戲》中也提倡用體育鍛煉來防治疾病、延年益壽.科技飛速進步導致主動體力活動缺乏,慢性病增加并且呈年輕化的增長,在這樣的社會大環境下,加強健康教育是非常有必要的.在和平時期也要有憂患意識,傳承主動健康理念是疾病防治重心前移實現共同健康的重要措施.生命不息,運動不止.時下流行的運動是良醫,體醫結合模式都是主動健康理念的具體體現.

體育在服務于人們生活的各種需要中體現自己的價值,實現其促進人的全面發展的終極目標[9].高校體育在人的一生中起著承上啟下的作用,是連接中小學體育與全民健身的關鍵一環,起著橋梁和紐帶的作用.根據馬斯洛需求層次理論,吃喝拉撒的生活需求滿足后,會更加注重自己的生活質量和生命狀態,追求更加健康的生活方式.當下大學生主動鍛煉的意識還非常薄弱,對體育文化的認同度也不高.一提到體育首先想到的就是苦、累、臟、曬,對體育文化在培養個體全面發展的突出效果認識不夠,因而無法引起學生的情感共鳴,更談不上深層次的文化自覺了.思想是行動的先導.高校體育要在宣傳上下功夫做好大學生的思想引導和輿論氛圍營造,幫助他們正確認識體育鍛煉對身心發展及個體社會化的促進作用,盡早樹立主動健康理念.大學生是民族的希望,肩負著振興中華的重任,不僅要有周恩來總理為中華之崛起而讀書的胸襟,更要把增強個體身心健康作為頭等大事來抓,爭取為祖國健康工作50年,不給父母和社會增添負擔.基于大學生對美好生活的追求,構建以人為本,人人參與,人人健康的貼近大學生學習和生活的體育文化,讓體育鍛煉像吃飯睡覺一樣融入大學生的生活方式.大學生是高校體育文化的主體,在參與體育實踐的過程中傳承、豐富和創新體育文化,讓體育文化在大學校園的肥沃土壤中充滿活力.

3.2 以考促練,以賽促練,硬性和柔性并駕齊驅

以考促練是指在大學生還沒有養成體育鍛煉習慣的情況下,發揮考試指揮棒的作用,將課外體育鍛煉的情況與體育課掛鉤,將體質測試成績與學生的評獎評優關聯起來.自2016年健康中國政策出臺以后,為了提高學生的體育參與積極性,切實保障學生每天體育鍛煉一小時.清華大學將學生體質測試中50 m跑、引體向上(男生)和仰臥起坐(女生)作為體育課身體素質的考核內容.筆者所在的安徽工程大學對體育課程課時、身體素質測試及評分系統進行了大刀闊斧的改革.在體育課程課時方面由32學時增加到36學時；在身體素質方面將男生體質測試項目中普遍較弱的引體向上納入到體育課身體素質板塊,通過俯臥劃船、屈臂彎舉、俯身YW伸展、俯臥或仰臥兩頭起、俯臥撐、平板支撐等多種形式的輔助性練習來提高學生的綜合能力.調查顯示93%的學生認為引體向上成績有明顯提高.從近兩年的體質測試數據也可以看出,男生引體向上平均增加3個.同時將步道樂跑APP中的課外體育鍛煉折合成10分計入體育課程總分.調查結果顯示：91%的同學認為步道樂跑APP對養成體育鍛煉習慣有幫助,9%的同學認為步道樂跑APP對養成體育鍛煉習慣沒有幫助.這說明以考促練對學生的體育參與具有正向引導作用.

以賽促練是指通過舉辦多樣化的趣味體育比賽,改變以往體育比賽只是少數體育精英的專利的現狀,讓更多的學生參與其中體驗比賽的過程和樂趣.清華大學在校園體育比賽方面很有特色,2015年舉辦國內首個校園迷你馬拉松賽,隨后各大高校紛紛借鑒,目前校園迷你馬拉松已成為高校非常熱門的體育鍛煉項目之一.2019年可怕的新型冠狀病毒肺炎導致全國所有學校無法正常開學.體育鍛煉不能停,清華大學契合當前形勢又出體育鍛煉新招.在以往班級體育大聯盟系列比賽中新增加了以班級為參賽單位的“云戰疫”趣味挑戰賽.設有基礎打卡賽和達人挑戰賽,只有完成了基礎打卡賽的班級才能有資格參加達人挑戰賽.這種團體賽事可以增強班級凝聚力,同班同學相互監督,相互提醒,更便于調動大家的積極性.本次比賽項目設置比較簡單,主要包括俯臥撐、仰臥起坐、深蹲、高抬腿4個項目,這些項目普及度非常高,基本人人都能完成,這樣可以讓更多的學生參與進來.以往參賽班級有300多個,參賽人數8000多人.通過比賽來調動大家參與體育鍛煉的熱情,一方面增強了學生體質,另一方面也讓學生體驗到體育比賽的樂趣,對良好的體育文化氛圍的形成也是大有裨益的.

3.3 體育教師要重視健康教育培訓,注重內外兼修

教育大計,教師為本.體育教師在高校體育文化建設中發揮著引路人和鋪路石的作用.體育教師一定要將社會主義核心價值觀貫穿于體育教學過程中,熱愛自己的教師職業,公平公正地對待每個學生,文明舉止為和諧校園做貢獻.《“健康中國2030”規劃綱要》中明確指出：要將健康教育納入體育教師職前教育和職后培訓內容[10].高校要根據本校實際完善校本健康教育體系,構建融合課堂教學、課外活動、體育社團、高水平運動隊多位一體的健康教育模式.采用引進來和送出去的模式,將健康教育專家請到學校來開展講座或者分批次將體育教師送到定點機構進行學習,把對全體體育教師進行健康教育培訓的任務落實到位.因為這些健康知識與急救措施與我們的健康息息相關,與我們的體育鍛煉也密不可分.體育教師要時時刻刻把學生的安全和健康放在第一位,用心上好每一節課,掌握常見的運動損傷及意外傷害的急救措施,掌握運動中休克的緊急搶救措施,對體育教學中的意外事故能靈活應對,防患于未然.

體育教師是校園體育文化的一面旗幟,在工作和生活中要注意自身的言談舉止,注重言傳身教,內外兼修,爭做“四有”好老師.內在指教師的師德和專業素養,以德施教,苦練基本功.體育教師在理論方面還是很薄弱的,加強理論知識的學習,多參加培訓和講座,開拓自己的視野.外在指教師的個人氣質及外在形象.體育教師給大眾的刻板印象應該是矯健的,陽光而正能量的,一定要以高標準嚴格要求自己,自信自強自律自省,管理好自己的身材,不能被“啤酒肚”和“小肚腩”破壞了自己的形象.尺有所短,寸有所長.體育教師的文化課功底相對較弱,把很多的精力放在并不擅長的科研上面,無疑有些舍本逐末.教師的本質工作就是教書育人,體育教師應該在教學方法和內容上多下功夫,同時還要通過多種形式的培訓、研學等提高自身的專業素養,給學生提供高質量的體育教學課,滿足學生多樣化的體育需求,讓體育教學更具活力.

3.4 樹立和宣傳校園先進典型,善用榜樣的力量,分層次促進共同參與

基于我國生產力總體落后、發展極不平衡這一基本國情,鄧小平同志提出用先富帶動后富,最終達到共同富裕的目標.體育鍛煉也可以借鑒這種方法.大力宣傳體育鍛煉中涌現出來的先進標兵和積極分子,充分發揮榜樣的力量和引領作用,分層次分批次定目標,讓一部分熱愛體育有體育鍛煉習慣的同學慢慢影響和帶動身邊的同學,逐步帶動更多的學生參與到體育鍛煉中來.在宣傳方面也要與時俱進,可結合目前比較流行的公眾號、小程序、微信群、校園局域網等做好宣傳,在校園內營造全員參與體育鍛煉的良好氛圍.充分發揮網絡大數據時代的優勢,結合時下流行的體育類鍛煉APP的數據整合功能,在網絡平臺進行類似“體育達人”的評選活動,可操作性也很高.為了提高學生的身體素質及體質測試成績,目前很多高校都有類似步道樂跑的APP用來監測學生的體質測試成績及課外體育鍛煉情況.體育學院或者公共體育部可設置針對個人的體育標兵或者體育積極分子獎項,可適當給予一定的物質及精神獎勵.對課外體育鍛煉超過一定次數或者一定千米數的同學進行獎勵.獎勵的金額可以少一點,獎勵的頻率可以高一點,比如一個月或者兩個月通過校內的跑步APP評比一次.可以在校內跑步APP的主頁面對這部分體育先進分子用滾動屏幕表揚,也可以張貼大幅海報通報表揚,逐步營造爭先創優人人參與體育鍛煉的良好文化氛圍.還可以設置針對班級或者學院的體育團體獎項,增加學生的集體榮譽感,鼓勵體育積極分子幫助那些體育困難戶,帶動更多的學生一起鍛煉.其實很多時候不想鍛煉是因為自身惰性,如果這時候有個小伙伴能夠相約一起鍛煉也是個不錯的選擇.21 d可以養成習慣,通過QQ群、微信群打卡幫扶行動鼓勵更多的學生主動進行課外體育鍛煉,完成每天自覺鍛煉一小時的目標,分層次齊努力達到共同參與的目標,逐步養成體育鍛煉習慣.