戶外運動訓練在高校體育教學中的實施措施

周健

（長春中醫藥大學體育教學部 吉林 長春 130000）

1、戶外運動訓練現狀分析

戶外運行包括攀巖、溪流、野炊、探險等各種形勢。這些戶外運動都具有一定的挑戰性，同時大都需要團隊協作，并具有一定的風險性。為了保證戶外運動的安全，學校要組織大量的物力和財力，就一項安全性保證上就讓很多高校產生顧慮。所以，高校戶外運動訓練近年來雖然提及較多，但具體實施也只是處于較為淺層次的遠足。這是因為很多高校還是對安全性顧慮較多，害怕出現安全事故。所以，要想進一步發展戶外運動訓練，必須從高校的思想意識，以及具體的物資和人力投入上多下功夫。本文重點的探討了戶外運動訓練課實施的具體策略。

2、開展戶外運動的可行性和重要性探討

在高校體育教學中開展戶外運動訓練課，其可行性主要體現在以下幾個方面：第一，現在交通非常便利，很多地方自然環境優美，為戶外運動提供了天然的條件；第二，高校戶外運動已經得到認可，其資金投入和人力投入也在不斷的增強，可滿足較多的戶外運動訓練；第三，戶外運動訓練課的實施也是新時代體育高校體育教學的要求，滿足體育教學的需求。

開展戶外運動訓練的重要性主要體現以下幾個方面：第一，戶外體育運動訓練課程的納入可以非常好的豐富高校體育教學內容，是教學內容的有利補充；第二，通過戶外運動訓練課的開展，可以提供學生的綜合素質能力；第三，通過戶外運動訓練課的開展，可以讓學生的團隊精神得到提升，可以幫助學生提升自我解決問題的能力。

3、大學體育教學中戶外運動訓練課的實施策略

3.1、不斷豐富戶外運動訓練課的內容，做好課程目標設計

豐富戶外運動訓練課的內容，做好課程目標設計工作是高校戶外運動訓練課實施的關鍵。高校體育老師必須對戶外運動課做好教學計劃，并對學生群里做好調查，為戶外運動做好充足的前期準備工作。

3.2、增設戶外運動訓練必須重視體育教師綜合素質的培育

戶外運動訓練的實施涉及較多的風險，對安全性要求非常高。這就要求體育老師的綜合能力必須過硬，既能應付各類突發險情還能做好學生的安撫工作。所以，作為負責戶外運動訓練課的體育老師必須不斷的進行學習，提升自身的綜合能力，只有這樣，才能更好的開展戶外運動訓練。

3.3、對戶外運動方式進行合理的選擇，滿足不同學生的需求

每個學生對于戶外運動的傾向不一樣，有的學生喜歡攀巖，有的學生喜歡遠足，所以，必須做好合理的規劃，以滿足不同學生的需求。這就要求前期必須做好學生的調查工作，對戶外運動進行分類，滿足不同學生需求。

3.4、高校必須建立戶外運行訓練課的組織管理機構

戶外運動訓練課風險性和安全性是非常關鍵的，要想保證訓練的正常實施，有效控制風險，高校必須成立戶外訓練課組織管理機構。該機構的建立既能為學生提供理論知識的幫助，又能在遇到緊急情況時及時的處理。

3.5、遠足露營教學實例設計模擬仿真

戶外運動風險性和刺激性的存在，就要求高校必須做好良好的計劃，保證一旦出現問題能及時的處理和解決。而計劃設計的再周密，不經過實戰的洗禮也是不行的，所以做好實例設計模擬仿真工作是非常有必要的。做好應急處置緊急預案并定期進行模擬是非常關鍵的。這樣在真正的戶外運動訓練遇到問題時能夠做到從容處理和解決。

4、總結

戶外運行訓練課在高校體育教學中一定會得到大力的推廣，各高校都會積極開展戶外運動訓練。通過戶外運動訓練來豐富高校體育教學內容，同時提升高校學生親近大自然的機會，提升學生的團隊精神和身體素質。在以后的戶外運行訓練中，教師和學生要積極的創新更多的有效途徑，讓戶外運動項目更加豐富，更好的促進戶外運動訓練的實施。