疫情問題常疏導，心理健康有保障

〔摘要〕一場突如其來的疫情改變了廣大小學生的假期生活，也改變了學生們在家的學習和生活方式。對于每個家庭而言，疫情帶來的緊張擔憂，長期居家的不自由感，以及延期開學的新情況，讓家長們感到莫大壓力。黑龍江省哈爾濱市鐵嶺小學校成立了由相關領導、心理教師以及相關骨干組成的專家團隊，所有班級班主任積極配合，群策群力，調研分析疫情下居家隔離小學生出現的相關心理問題，研究相應解決措施，從疫情的宣傳、防疫知識的普及，到關注師生的心理健康等方面采取了多項舉措。

〔關鍵詞〕心理建設;心理疏導;學校管理

2020年農歷庚子鼠年春節，大家過得與以往不同、刻骨銘心。新型冠狀病毒肺炎疫情肆虐，疫情面前，醫護人員為挽救生命英勇無畏、逆向而行，成為中國社會的脊梁。但全社會恐慌情緒的彌漫也或多或少地影響著大家的日常心理。防疫的同時，無論是對病人、對醫護人員，還是對被隔離的重點區域群眾以及社會大眾的心理干預和心理援助就顯得至關重要了。疫情開始后，黑龍江省哈爾濱市鐵嶺小學在姚穎校長的領導下，立即成立了由相關領導、心理教師以及相關骨干組成的專門團隊，所有班級班主任積極配合，群策群力，調研分析疫情下居家隔離小學生出現的相關心理問題，研究相應解決措施，從疫情的了解、防疫知識的普及，到關注師生的心理健康等方面采取了多項舉措。

一、疫情來勢兇 調研分析掌握實情

一場突如其來的疫情改變了廣大小學生的假期生活，也改變了學生們在家的學習和生活方式。對于每個家庭而言，疫情帶來的緊張擔憂，長期居家的不自由感，以及延期開學的新情況，讓家長們感到莫大壓力。同時，老師們也反映，一些家長發現孩子出現了作息不規律、學習缺乏興趣、長時間玩手機或游戲、情緒煩躁等情況。

經過周密研究后，鐵嶺小學組織全體班主任對全校學生疫情期間的心理問題進行了全面調研，并分析總結出了四大類十四項問題，相關問題如下。

1.情緒問題：情緒敏感、情緒低落、情緒煩躁、易怒和大哭大鬧等;

2.身體問題：失眠、嗜睡、嘔吐、注意力不集中等;

3.親子關系問題：消極對抗、親子沖突等;

4.行為習慣問題：聽課開小差、寫作業拖沓、熬夜、玩手機等。

除了掌握全局，所有班主任教師還根據各班級情況，重點梳理出了心理問題嚴重，亟須重點關注的學生和家庭，列表建檔，周密評估，讓下一步的工作有了抓手。

此外，鐵嶺小學有19位醫務工作者家長馳援武漢，還有包括醫生、警察、軍人等職業的幾百位家長參與本市的抗疫工作，這些孩子父母不在身邊，出現心理問題的可能性更高，值得重點關注和給予支持，所有對應班主任在校領導的引領下迅速建立抗疫人員子女檔案。

二、停課不停學 心理微課提供助力

針對調研總結的四大類十四項問題，為了做好鐵嶺小學學生、教師、家長疫情防控期間的心理維護和疏導工作，“領航”班主任團隊的20位教師緊急行動起來錄制了20節心理微課，帶著學生們一起邊讀邊看《抗疫·安心——大疫心理自助救援全民讀本》，老師們從中精選20節貼近學生們生活、能及時緩解師生不良情緒的所需內容錄制成微課與大家分享。這些微課立足專業性、權威性和通俗性，為疫情中的全校師生提供了及時有效的心理援助。

另外，為了讓更多的鐵嶺家庭學生受益，鐵嶺小學還借助微信平臺陸續挑選《中小學疫情防控心理自助冊》中與小學生密切相關的重要內容分享給教師、家長、學生，希望大家能以穩定平和的心境和積極健康的狀態共克時艱，為順利迎接新學期做好充足的準備。

三、一生一策略 一班一情景

首先，鐵嶺小學在姚穎校長的領導下，通過精心組織，針對疫情期間學生的心理問題特點為所有教師進行了高質量授課，向他們普及了心理學相關知識，幫助他們搞好自身心理保健的同時，指導教師能識別學生的心理問題，以及提供解決這些心理問題的相應策略。

其次，針對支援武漢和身在本市的抗疫人員子女，我們號召對應班主任隨時關注孩子們的身體與心理健康。這其中好多醫務工作者們的孩子只能交給老人，班主任們每天都通過微信、騰訊會議和孩子們單獨聊天、輔導，解決他們學習上的困難，心理上的焦慮，精準施策。有的老師一天一個電話，有的老師給孩子分享好聽的歌曲舒緩他們的心理，有的老師已經和孩子的爺爺奶奶說好，開課后每天單獨給寶貝輔導……他們對馳援武漢的家長說：“在疫區保護好自己，你們的孩子由我們來呵護！”

再次，針對已經列入重點關注清單的出現心理問題的學生，我們的專家團隊協同相應班主任教師一起開會研討，制定了個性化的干預措施。通過和家長的積極溝通對接，轉變思路，把疫情居家隔離時期作為培養孩子自主獨立學習的重要契機。一切協同努力，從關心關注、調節沖突、疏導情緒、行為引導、習慣養成等方面著手，搞好這些學生和家庭的心理建設工作。

最后，很多班主任在班級各項活動有序開展的同時，把全班學生的祝福隨時送給在武漢的叔叔阿姨。疫情防控期間，鐵嶺小學公眾號——“鐵嶺家園”推出了溫暖鐵嶺情、平安假期、映山紅先鋒服務隊、鐵嶺推薦、鐵嶺少先隊、鐵嶺教學、鐵嶺研培、美術老師喊你來畫畫、鐵嶺保健等欄目，讓學生們豐富假期生活。每天上下午兩次固定時間的身體鍛煉，特定節日的節日分享、心理疏導等，都深受家長和學生們的喜愛。學校對這些學生通過各種渠道，送去特殊的關愛，每個有英雄家長的班級都有各自美麗的風景。

四、志愿服務隊 守護健康助力成長

學校還利用微信平臺建立“鐵嶺保健”“鐵嶺推薦”等專欄定期為全校師生推送相關信息、視頻等，同時全體教師面對疫情迅速組建“映山紅志愿者服務隊”，為了讓學生們、教師們能健康地度過居家防疫的日子，學校在學生群、教師群中定期開展了豐富多彩的活動，從讀書、做家務、玩益智器具，到健身，從工會組織的下午茶時光再到每天上下午的全員舞動，無不體現著學校高度關注學生、教師的每一天日常，每一日的健康。

我們深信，在全國人民同心協力抗擊大疫的關鍵時刻，我們眾志成城，關注每一個細節，及時做好疫情防護，做好師生的心理防護，面對疫情問題常疏導，心理健康有保障，一定能打贏疫情防控阻擊戰。

（作者單位：黑龍江省哈爾濱市鐵嶺小學校，哈爾濱，150001。該校為《中小學心理健康教育》雜志社理事單位）

編輯/衛 虹 終校/張國憲