倒刺，別隨便撕

●楊霞

近日，演員鄧萃雯在網上分享了自己撕倒刺的痛苦經歷：本以為只是簡單地隨手一撕，結果卻發展到要手術。該手術必須切開手指化膿的部位，再打麻藥，生生切肉的感覺被形容像“在產房生孩子”。

今天就在此為大家科普一下，倒刺從何而來，該如何正確處理，以及如何預防倒刺的產生？

手指上的倒刺從何而來

甲周皮膚由于缺乏毛囊，且沒有皮紋和皮脂腺，更薄也更容易干燥。翹起的角質層是皮膚表層上一層薄薄的“死皮”，其上面一般有一層皮脂作為皮膚的天然保濕劑，來減少角質層水分蒸發，使角質層和下面的皮膚緊密貼合在一起。如果指甲兩側及下端的角質層由于各種傷害而過于干燥，就會發生分離而翹起，形成常見的“倒刺”。

“倒刺”最常見的原因是手頻繁接觸化學用品，如干家務碰到肥皂、洗滌劑等堿性物質，可能破壞皮膚表面的皮脂膜，讓角質層失去保護，出現干燥和剝離。疫情期間，不少人就因經常洗手、接觸清潔劑（消毒劑），造成皮膚干燥脫屑，出現“倒刺”。

其次，是手部勞作過多的摩擦。如經常搬東西等手部勞作，孩子經常玩沙子或手抓玩具等導致甲周皮膚過多摩擦，損傷了指甲根部皮膚淺表層，便會長出“倒刺”。

再有，就是機體缺乏某些維生素或微量元素，皮膚變得粗糙干燥也容易長“倒刺”。如維生素A 為上皮組織的合成和修復所必需，如果它嚴重不足，皮膚和黏膜表面分泌的黏液和皮脂減少，表皮就會干燥而角質化。

此外，氣候干燥時一定要給雙手涂上護手霜，這樣才能更好的保護我們的雙手，尤其是對于孩子而言更是如此。

小心倒刺“撕”出大傷害

面對倒刺，很多人因為不適或感到礙事，常?？刂撇蛔〉娜ニ核?。結果，小小倒刺可能會撕出大傷害。這可不是危言聳聽！

倒刺與肌肉連在一起，用手或其他工具撕拉倒刺時，一不小心就會牽連周圍一大片皮膚，導致出血和傷口。由于手經常接觸外界，也很難保持干燥，病菌便會乘虛而入，引起傷口的感染、潰爛，導致急性甲溝炎、甲下膿腫等情況；如果撕裂傷口感染過深，病菌深入骨頭，還可能引起骨髓炎、膿毒血癥，有截指的風險。

總之，不管順著或逆著倒刺生長的方向撕，都不是正確的方式。

正確的方式是出現倒刺時，要先用溫水浸泡有倒刺的手指，待周圍皮膚變得柔軟后，用指甲鉗將其從根部剪掉。剪完倒刺可抹點護手霜，或用含維生素E 的營養油按摩指甲四周及指關節，減少倒刺的產生、軟化粗皮。如果倒刺周圍出現輕微紅腫，可以自行涂點碘伏和消炎藥膏預防感染。如果較嚴重或出現化膿了，建議皮膚科門診就診。

加強保濕，預防倒刺

預防倒刺最簡單的方法是保濕。日常注意手部皮膚的護理，尤其是冬春等干燥季節。具體要做到：做好手部保濕工作，洗手后立刻涂抹護手霜，保持手部滋潤；做家務時，戴上橡膠手套，避免洗潔精等經常直接接觸皮膚；定期修剪指甲，不給倒刺產生的機會。

此外，還需要均衡飲食，注意補充維生素及微量元素。多吃蔬菜水果、瘦肉魚類、粗糧雜糧、蛋奶堅果等，防止維生素及微量元素的缺乏，有助于倒刺傷口愈合，也能防止其他維生素及微量元素缺乏相關的皮膚病。

對于孩子而言，要幫助孩子改正咬手、咬指甲及摳手等不良習慣，養成良好衛生習慣。讓孩子每天補充充足飲用水，維持體內水平衡，保持皮膚正常濕潤度，孩子玩耍后做好清潔保濕工作。