新高考形勢下如何提高學生體育鍛煉的參與程度

戴文鑫

一、影響高中生體育鍛煉參與程度的主要問題

1.高中生的參與動機水平比較低

調查顯示,當前的高中生可以參與的體育鍛煉的形式越來越多元化的發展,而且也有很大一部分學生們通過體育鍛煉強身健體作為自己的鍛煉動機,學生選擇以這種體育鍛煉的形式來推動自己的社交發展,也讓自己能夠以體育鍛煉來治療或抵御疾病。這樣的現象說明同學們參與體育鍛煉都是有非常強烈的目的性,而為了滿足生理需要進行強身健體的鍛煉屬于是同學們比較低級的鍛煉動機。換句話說,只是因為同學們的身體健康沒有達到一定的水平,所以才需要以鍛煉的形式來滿足自己的低級身體需求。

2.學生的體育鍛煉參與程度受到性別影響

對高中生的體育鍛煉情況進行調查,我們可以發現大部分的高中女生是不愿意參與到體育鍛煉過程中的。相比男生的體育鍛煉參與情況,女同學的積極性嚴重不足。事實上,體育鍛煉的參與程度會與同學們的性別以及個性有很大的關系。為了改變這樣的教學現狀,各位教師需要幫助這些女同學提高對體育鍛煉的正確認知水平,以此來幫助學生改善性格、促進學生的基本社交。其次,針對這些女生的身體發展特點及性格特點,我們應該在實際的課堂教學當中給予學生更加積極的評價和正確的引導,幫助同學們態度的積極轉變。各位教師還需要與這些學生的家長建立密切的溝通,讓學生的家長也能夠給予學生正確的引導,或者是以物質支持、精神獎勵等方式讓同學們積極參與到體育鍛煉中,促進女性同學對體育鍛煉的態度朝正向轉變。

3.學生參與體育鍛煉的意志比較薄弱

學生的意志力薄弱也是影響同學們在體育鍛煉中參與程度的一個重要因素。大部分的體育鍛煉對學生的體力以及身體機能的要求都是比較高的,對當前的高中生進行調查,結果顯示有八成以上的高中生參與體育鍛煉,但是學生選擇的體育鍛煉對體能的要求不高,而剩下的近兩成的學生是不會主動參與體育鍛煉的。一方面是因為同學們在日常生活中沒有養成積極鍛煉的習慣,也只是偶爾想到了才會去鍛煉,選擇的方式也比較隨意。出現這樣的狀況,主要是因為同學們其實有想法參與體育鍛煉,但是會受到自己恒心和毅力的影響,無法堅持下來,特別是女同學的表現更加突出。同學們進入高中學習之后面臨著繁重的學業任務和艱巨的升學壓力,很難抽出足夠的時間去鍛煉身體,而且選擇的鍛煉形式又比較枯燥,而且大部分同學接觸體育鍛煉都是在體育課上,還有一部分學科教師認為體育課相比,學科教學并不重要,所以也會占用同學們寶貴的體育課堂時間。受到這些主觀、客觀因素的影響,同學們不得不選擇終止鍛煉,而在體育課之外的時間也不會主動投入到鍛煉環節中。

二、提高學生體育鍛煉參與程度的有效策略

為了讓同學們能夠在繁重的課業壓力之下更加積極主動地投入到體育鍛煉的過程當中,各位教師應該盡可能地選擇調整教學方法或者是加強對學生的引導的基本形式,讓同學們從思想上改變自己對體育鍛煉的認識,而學校和家長也應該加強對學生體育鍛煉的督促和重視,讓同學們能夠有耐心、有毅力,更好地面對體育鍛煉的挑戰,在鍛煉當中找到興趣、收獲成長。針對當前同學們課業壓力繁重,無法擠出更多時間參與體育鍛煉的情況,我們在日常的教學當中應該采取相應的對策來解決這一問題。

1.培養學生主動參與鍛煉的志趣

基于學生的心理因素以及現實導致的客觀因素,我們要幫助同學們找到體育鍛煉的興趣,才是讓同學們參與的鍛煉當中并且堅持不懈的內因和關鍵。所以,學校、教師應該與學生的家長共同聯手來給同學們創造一個更好的鍛煉環境,養成學生的鍛煉興趣。首先,要想讓同學們能夠在壓力巨大的高中學習中找到時間來進行體育鍛煉,首先我們應該結合同學們的生理特點,以及個性的發展特點來選擇更加適合學生參與的體育鍛煉動機:對于那些體質比較差的學生,鍛煉的動機就是強身健體;對于身體肥胖的學生,鍛煉的動機就是抵抗肥胖;對于性格內向的學生,鍛煉的動機就應該是對學生良好社交能力的培養;而如果不存在以上的問題,同學們應該把體育鍛煉當成是一種展示自我的平臺,能夠讓同學們獲得更大的成就感。幫助同學們找到適合的體育鍛煉動機也需要各位教師用自己的真心去更加深入的了解學生,要求各位教師在日常的實際教學當中,能夠把同學們都當成自己的孩子一樣培養。而其次,同學們需要參與的體育鍛煉不僅僅要在體育課堂上有所體現,課余的時間也需要讓學生能夠主動地投入到體育活動當中,學校的教師可以通過組織活動、游戲、競賽等形式讓同學們參與其中,以這些本身具有魅力的活動方式來更好地讓同學們從鍛煉當中收獲樂趣,最終把這種樂趣轉化為“志趣”,并堅持長期自覺參與到體育鍛煉中。

2.組織學生體驗體育鍛煉的實踐磨礪

有些學生可能認為大部分的體育鍛煉形式都是比較艱苦的,但是這種看似“艱苦”的體育鍛煉形式實則也是能夠讓同學們實現身心放松的重要形式。對當前同學們參與鍛煉的情況進行調查,其實同學們更加喜歡的也恰恰是那些難度比較適中的但是需要同學們身體機能達標的運動,例如攀巖、輪滑、游泳、拓展訓練等等。而這些基本的訓練項目也恰恰能夠讓同學們更好地克服困難,讓同學們樹立一種吃苦耐勞的精神,通過這些運動來磨煉這些高中生,也可以讓同學們在緊張的學習壓力之下得到更好的身心舒緩。雖然這種鍛煉的經歷在最開始可能給同學們帶來的是痛苦的感覺,但是這種感覺恰恰是最深刻而又難忘的,同學們身處在優越的生活環境當中,有了這些鍛煉項目的磨煉,才能讓同學們更好地在未來的激烈競爭當中適應社會的變化,讓同學們能夠在生活當中有自主參與鍛煉的意愿,幫助同學們盡快地構建參與鍛煉的習慣。

正是因為當前高中生能夠接觸到的鍛煉機會,有多樣化的發展趨勢,但是由于同學們的參與動機比較低,而且有些學生也明顯地表現出對體育鍛煉的興趣不足,所以同學們更是很難在實際的生活當中主動投入體育鍛煉。希望學校的教師以及學生的家長都能充分地了解到同學們生理和個性的發展特點來尋求更加適合學生的鍛煉動機,讓同學們能夠在繁重的課業壓力之下抽出時間來開展更加形式多樣的鍛煉活動,從而讓學生在體育鍛煉當中養成克服艱難的重要品質,讓學生能夠更加樂觀、更加積極地面對生活。