旅行錦囊

Violet

春日音療

如何用不同的聲音，完成一場新的自我療愈？

1雙耳節拍

它是一種新興的聲波療法。當兩種不同頻率的基本音同時進入人們的耳朵時，它們會合為一種有節奏的脈沖音，即雙耳音或雙耳節拍。雙耳節拍療法可以通過影響腦波來改善人們的情緒、注意力和睡眠，作為一種對抗焦慮、壓力、失眠和注意力缺失的療法，節拍可作為純聲音使用，或編入環境音樂或海浪等自然聲中發揮效用。在泰國RAKxa靜修中心，音樂人PaulSirisant創作了一系列有安眠寧神作用的雙耳節拍音的音樂。亞洲元素貫穿所有樂曲，鑼、編鐘等傳統東方樂器的聲音融于其中，你還可以根據不同護理項目和計劃進行調整。

2音缽沉浸體驗

它能讓你在旅行中隨時隨地增強“ 心理免疫力”，安住于當下。音缽療愈的線上沉浸體驗課程，可以傳遞出春天與身體變化的頌缽之音。10分鐘的冥想與呼吸引導調頻身心，清理放空。20分鐘的頌缽之音可讓和諧的頻率滲透進臟腑、血液、呼吸，乃至細胞中。輕輕敲擊或摩擦音缽，與內在頻率共鳴，與體內分子共振，達到漣漪式的按摩和療愈效果。可通過微信公眾號“ 音昱聽堂”預訂。

3銅鑼之聲

銅鑼之聲是從頭到腳、由外及內，覆蓋所有經絡的一次深徹療愈。它以銅鑼為核心，融匯了頌缽、水晶缽、手碟、雨棍等多種樂器，用于療愈、即興演出和冥想等。銅鑼的材質和其聲音的巨大穿透力可以引起表皮肌膚的輕微顫抖，使其隨著銅鑼聲音的不斷起伏放大而呈現同頻共振。上海音昱聽堂會不定期舉辦“銅鑼之聲，安住之旅”整合音樂會。在銅鑼音樂家60分鐘的演奏過程中，曾經堵塞的筋脈，會有輕微的跳動感，有些人會感覺身體發熱，心跳加速，如同對全身所有穴位做了一次高階能量版的按摩。除銅鑼之外，頌缽、雨棍等系列樂器都會加入。可通過微信公眾號“音昱聽堂”預訂。

高鐵新動向

靜音車廂

目前乘客乘坐京滬高鐵、成渝高鐵的部分車次，可選“靜音車廂”。在“ 靜音車廂”內需要保持安靜，關閉音源外放功能，在接打電話或相互交談時離開“靜音車廂”。同時，鐵路部門表示，不建議攜帶嬰幼兒乘車的旅客選購“靜音車廂”。在12306購票時，你已可看到帶有“靜”字的車次。但高鐵靜音目前只是一個約定，并無強制的約束力，需要乘客自覺遵守。

計次·定期票

計次·定期票目前支持京滬高鐵、成渝高鐵兩條線路，分別提供京滬高鐵20次/90天、成渝高鐵20次/90天、成渝高鐵60次/30天的三種選擇。以京滬高鐵為例，90天內20次乘坐二等座的價格是 ?11，240，相當于單次 ?562。而成都東到重慶，?2，800，相當于單次 ?140。這個功能更適合那些有長期固定需求的商務用戶，比如京滬線，G2、G4這種時間短的復興號列車。

靜待恢復的境外旅行

航空優惠

近日，阿提哈德航空面向全球學生推出優惠活動，讓學生輕松往返學校或探索新視界、新文化。具體而言，在2021年3月31日之前訂票并于2021年9月30日之前出行的學生，最多可節省10%的經濟艙票價和5%的商務艙票價。

泰國隔離一站式服務

隔離酒店一站式預訂平臺ASQ Paradise在泰國推出了107家參與酒店，均已通過公共衛生部設定的標準。可選酒店星級從三星級至五星，提供的隔離住宿價格從27，000泰銖（?5，800）～220，000泰銖（?47，500）。

此外，還有特別的網上購物機會，獲得一個獨家的“快樂DIY套裝”。泰國國家旅游局還開通中文和英文的官方賬戶，向被隔離的游客提供信息和回答問題。

行前提醒

及時查詢出行政策

本地寶目前推出了“ 各地隔離政策查詢”的在線工具，設置出發城市和到達城市后可查詢隔離時間、隔離條件和具體要求。春節期間有回家計劃的可以提前關注，但需要注意信息僅供參考，實際要求請以當地疫情防控要求為準。

行程碼更新

近期通信行程碼的顯示界面得到了調整，取消了括號內的內容，在城市名后增加了“ *”號，并在結尾備注了“*表示當前該城市存在中風險或高風險地區，并不代表用戶實際到訪過這些中高風險地區，為之后出行盡量避免了一些檢查煩惱。

江浙滬包游

從目前至2021年12月31日，如果從上海、浙江、江蘇出發前往山西旅行，你可以享受免頭道門票的優惠（山西國有及國有控股運營的A級以上政府定價管理的景區）。

而首批參與的景區共有51個，包括五臺山、平遙古城、云岡石窟等山西著名景區，讓你可以輕松開始一場民俗文化之旅。