中職學生心理彈性的現(xiàn)狀以及提升策略

陳瑜明 宋曉紅

【摘要】每個人的生命中都存在逆境、挫折和創(chuàng)傷，這是生命的事實。心理彈性，是幫助人們應對變化的最重要的一種積極品質。一個人心理彈性水平越高，就越容易靈活應對變化，就越容易從挫折、逆境、創(chuàng)傷中恢復過來，甚至比之前更強大。本文通過調查，了解中職學生的心理彈性水平，分析其原因并提出如何提升學生心理彈性的策略。

【關鍵詞】中職學生;心理彈性;提升策略;積極心理

在全球經(jīng)濟和就業(yè)環(huán)境巨變的年代，我國的職業(yè)教育取得了長足發(fā)展。但是，由于社會刻板印象等原因，中職學生缺乏良好的社會支持，他們被冠以“差生”之名，被貼上負面標簽，遭受忽視、歧視與偏見。這導致中職生產(chǎn)生消極的自我觀念，對生活、學習容易失去目標和熱情。目前，中職學生整體心理健康水平不容樂觀，中職生已成為青少年群體中的一個特殊群體，他們的心理健康問題應該引起全社會的關注和重視。在這個問題上，心理彈性理論可以提供有益的指導。我們可通過調查中職學生心理彈性的現(xiàn)狀，有針對性地制定和實施提升中職學生心理彈性的策略，從而提高中職學生的心理健康水平。

一、認識心理彈性

心理彈性（resilience）的研究源于美國，始于探討逆境及危機對青少年發(fā)展的影響。隨著積極心理學在心理學領域的興起，研究者認為每個人都有積極適應的彈性潛能 ，正如生物體在進化過程中適應環(huán)境一樣，生物體為了生存會保護自己，個體也會根據(jù)環(huán)境的變化調整自己，發(fā)展心理彈性。因此，從這個角度講，心理彈性是個體追求不斷成長發(fā)展的潛能，是個體自我保護的本能機制，當遇到挫折與逆境的時候，它會通過動態(tài)的調試過程恢復平衡，并恢復到良好的適應狀態(tài)。

二、中職學生心理彈性現(xiàn)狀調查

第一，調查方法。本次調查隨機選取了東莞市某中職學校的一年級和二年級的學生900人為調查對象，采用胡月琴、甘怡群等2008年編制的《青少年心理彈性量表》（見圖1）調查學生的心理彈性水平，該量表包含27題2個維度5個因子，分別是目標專注、人際協(xié)助、家庭支持、情緒控制和積極認知。具體計分方法：先對1、2、5、6、9、12、15、16、17、21、26、27反向計分，對這些項目進行處理后，再按“完全不符合”“比較不符合”“說不清”“比較符合”到“完全符合”進行5點計分，分數(shù)越高，說明心理彈性水平越高。經(jīng)過統(tǒng)計，回收有效問卷894份，有效問卷回收率是99.3%。通過SPSS統(tǒng)計（見表1），對學生的心理彈性總分及5個因子進行描述性統(tǒng)計，心理彈性得分均值為 3.16，與全國常模比較，處于中等偏下水平。從各因子看，積極認知的均值最高為3.65，其次是目標專注，均值3.38，而家庭支持、情緒控制和人際協(xié)助的均值較低。

第二，調查分析。一是積極目標和目標專注度方面得分較高。中職學生是一個特殊的群體，他們和其他重點中學、普通中學的學生一樣，也對自己的未來有美好的憧憬。進入職校后，他們和學習水平等差不多的學生在一起反倒少了一些自卑感，部分中職生開始接受現(xiàn)實，逐漸適應了學校生活，并且對未來有了新的打算。所以，積極認知、目標專注相對來說在心理彈性的各因子當中得分高一點。二是家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制方面得分較低。受到應試教育等負面因素的影響，外界對中職生還是存在著很大的偏見，認為職校學風校風不良。這種社會偏見、負面標簽會影響到中職學生的家長，他們也會對孩子缺乏信心、科學的教育和真誠的關愛。加上中職學生在生理上進入了青春期，心理上處于“心理斷乳期”，他們既想擺脫父母，按自己的想法行事，但由于缺乏社會生活經(jīng)驗又非常依賴家庭。這種矛盾沖突常常使得他們存在逆反心理，與父母之間的溝通容易出現(xiàn)問題，形成抑郁自卑心理，對未來感到迷茫，遇到學習困難就選擇往后退。另外，在人際關系上，他們一方面渴望得到別人的理解和贊揚，另一方面又因閉鎖、固執(zhí)、多疑的性格導致人際關系常常出現(xiàn)障礙。各種因素交織在一起，他們非常容易出現(xiàn)情緒失控。這是中職學生在家庭支持、人際協(xié)助、情緒控制方面得分低的重要原因。

三、中職學生心理彈性提升策略

第一，建立積極的校園抗逆文化。積極、健康、和諧的校園成長氛圍有利于培養(yǎng)中職學生積極的心理品質。只有充分將積極心理學、生命教育的理念與教書育人相結合，才能推動校園抗逆文化的建設。中職學校要充實心理健康師資隊伍，做好積極心理健康教育宣傳，抓好心理咨詢室、團體輔導室的硬件建設，增加心理健康輔導活動課程，使有針對性的團體輔導成為一種日常，真正受到學校重視、受到老師重視、受到學生喜愛。

第二，發(fā)揮教師對學生的積極心理影響。教師是學生成長的引領者，一言一行都會給學生帶來潛移默化的影響。中職學校的老師要樹立積極的心理健康觀念，挖掘自身的積極力量，挖掘每一個學生的優(yōu)勢和潛能，給予學生更多的鼓勵、支持、信任和關愛，培育學生的積極品質，通過積極品質的提升，幫助中職學生獲得應對逆境、困難、創(chuàng)傷的良好心理彈性。

第三，加強家校合作，優(yōu)化家庭教育。良好的家庭支持是中職生心理彈性的一個保護因素，父母對子女的積極關注和良好的溝通，是中職學生心理支持的來源。中職學校可以通過親子活動、家長座談等渠道，使家長認識到心理健康教育的重要性，學習心理健康教育和親子溝通的知識與方法，讓家長端正態(tài)度、改變教育方式，從而激發(fā)家庭教育能量，促進家庭與學校教育合力的形成，為個體營造積極、和諧、向上的成長支持。

第四，動員全社會的積極力量。要讓更多的人來關注中職學生的心理健康教育，減少對中職學生的偏見和歧視，加大對職業(yè)教育的重視和投入，從而使中職學生有一個更加健康有愛的成長環(huán)境。要讓更多的研究者、實踐者加入到中職學生心理彈性干預的隊伍中來，把心理彈性干預的“種子”種在每一個中職學生的心田，使中職學生健康全面成長。

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